萱框框本人照:肝火旺，食疗，（马老师） - yupao2004 - 养生博客

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1、治疗您病的关键是补足血液。当全身的总血量上去了，肾脏自然也能吃饱，肾脏功能自然就能慢慢恢复。您可以一个月测一次雌激素水平，只要每个月能上升一些就有希望了。以后写化验单结果时一定要写你们那医院对此结果的正常值，因每个医院用的仪器不同，检查结果的正常值是不同的，不好做参考。 2、因您肝火旺，所以您补血用的食疗不能是温热的，只能选择性平及偏凉的食物。您最好不要吃辣，不要吃姜、蒜，不要喝酒。 3、您用6--7片黑木耳、红枣30粒（大红枣20粒），去核后加水，与黑木耳一起打成稀糊状，然后烧开，每天吃小半碗，补血除燥，大便稀了就停吃。 4、您用红枣、红豆、花生在一起煮烂后，打碎了再吃，每天吃一小碗，补血除燥。 5、固元膏每天两次，一次一勺。 6、全当归每天两次，一次一勺。 7、继续多吃肉，你们那牛羊肉好吃，多吃些。 8、每晚坚持泡脚，泡到微微出汗为止，不能出大汗。 9、如上夜班，第二天一定要保证睡眠。 10、每天做转腰操，参照《温度决定生老病死》第183页。一天做20--30分钟，能疏肝理气，调和脾胃肠。我认为您按照我说的去调理，不能挑几样做，必须全部执行，相信一个月后会有明显改善。

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