造梦西游3太极八卦:肺火肝火症状及对症食疗

　　  吃什么可以去肝的虚火        对于肝脏的虚火来讲，我们该吃点什么呢？还是要用到枸杞，枸杞15克，加上菊花一起泡水喝。这个菊花跟刚才说的野菊花不是一回事，野菊花很苦不好喝，那个是清肝脏的实火的。对于虚火来讲，我们就可以用力量弱一点的菊花，平时喝的杭白菊都可以，就是菊花茶。除了这个以外，还可以吃黑芝麻。芝麻一定要炒熟，熟着吃，每天晚上睡觉之前可以吃两勺。如果没有时间食疗，还想去掉火的话怎么办？那就吃杞菊地黄丸，这个在药店都有卖的。而对于肝脏实火则要吃龙胆泻肝丸。

　　易与肝火旺混淆的疾病①——急性结膜炎    是不是眼睛一红，或者一肿，一疼，一不舒服，就都是肝火的问题呢？还是要告诉大家，与肝火旺很相似的疾病。与肝火旺很相似的疾病有哪几种呢？这个不像心火那么简单了。有四种病跟肝火旺很相似。

　　第一个急性结膜炎，急性结膜炎实际就是老百姓通常说的红眼病。结膜在哪？大家知道吗？一会儿还要讲到角膜，所以要告诉大家结膜和角膜不在一个位置上，大家一定要知道结膜在哪？眼结膜是覆盖在眼睑内面，眼球前部眼白表面的一层透明薄膜。所以当出现急性结膜炎的时候，眼睛会发红。如果结膜炎重了的话，眼睛也会肿，也会疼。但这个疼是怎么疼啊？是眼睛眼皮胀得疼。它和肝火旺不一样的是什么呢？虽然眼睛也红，有时候会肿，也会疼，但是它最大的一个特点是眼屎多，眼屎多到什么程度呢？早晨起来眼角有眼屎，这是不是眼屎多啊？这还不算。急性结膜炎眼屎多，如果两个小时不用水洗一洗就会把眼睛糊住，根本睁不开，假如睡了一宿觉起来更是糊得满满的，这就是急性结膜炎的特点。红眼病一定会伴随有细菌或者是病毒的感染。所以单纯用清肝火的药肯定不行，也不建议自我药疗，最好去医院，找医生解决。

　　易与肝火旺混淆的疾病②——急性角膜炎      和肝火旺相似的第二个病是急性角膜炎。角膜在哪里？在黑眼球的前边，那是角膜。当有角膜炎的时候眼睛也会红、疼，有的人肿，有的人可能不肿。角膜炎最大的特点是什么呢？和结膜炎又有不同的地方，它突出的一个特点是疼。另外的话，怕光。如果这个人眼睛说不舒服，见到你的时候总是一只眼睛闭着，或者一睁眼睛眼泪就出来了，那多半就是角膜炎了。对于角膜炎来讲就不像结膜炎那么轻松，角膜炎如果不及时治疗，就会影响到视力。如果是角膜炎一定马上到医院去治疗。

　　易与肝火旺混淆的疾病③——急性泪囊炎    急性泪囊炎也容易和肝火旺混淆在一起。泪囊在哪？在眼角内侧，眼的内角部。泪囊是干什么的？泪囊就是装眼泪的地方，眼泪之所以可以正常分泌出来就是有这个泪囊，所以当泪囊发炎的时候，肯定眼泪不正常，哗哗流。除了眼泪多以外，眼角会红、会肿、会疼，有的时候还会流一点像脓性的东西，就不是眼屎了。这个时候我们自己能处理吗？靠肝火的调理方法肯定不行，一定要上医院。泪囊炎有时候会肿，有流脓，千万不要着急用手去挤，这是最可怕，也是最危险的。

　　易与肝火旺混淆的疾病④——维生素A缺乏    除了泪囊炎以外，还有一个病和肝火的实火不像了，和虚火很像，那就是维生素A缺乏。当维生素A在体内缺乏的时候，也会眼睛不舒服，眼睛又干又涩和肝火旺非常相似。维生素A缺乏的时候，除了眼睛不舒服以外，还有什么症状呢？还有夜盲，也就是说到了晚上的时候看不太清楚。维生素A是什么？是帮助我们表皮代谢的。维生素A缺乏的时候，不光是眼睛不舒服，而且会觉得口干，容易感冒。因为我们的呼吸道黏膜也有上皮，如果维生素A缺乏会导致呼吸道的黏膜不健康，就容易感冒。另外，还容易出现什么呢？泌尿系一些感染，比如说急性尿道炎等等情况。如果这个人眼睛经常不舒服，又容易感冒，晚上一出门就说看不清，那这个时候还是给他泻肝火吗？别泻了，这个时候就要补维生素A了。维生素A怎么补？上来吃维生素A吗？还是用食物可以补？维生素A主要在动物肝脏当中，还有胡萝卜。喝胡萝卜汁行不行？可以，但是光喝胡萝卜汁的话很难吸收。胡萝卜所含是属于脂溶性维生素，最好把胡萝卜和肉一起炒，或者和猪肝一起炒，再或者清炒多放一点油，凉拌放一点油都可以，总归不要吃生胡萝卜。

　　肝火旺多是喝出来的     心火是压力大、郁闷导致的。那肝火是什么原因导致的呢？肝火旺的原因该是生气、发怒、吵架，不是郁闷了。我们在电视、电影作品上经常看到有的人一听说什么事，一下子会气得暴跳如雷，要么就一下子背过气去，要么口吐一口鲜血，有没有这样的？这就是急火攻肝。当人暴怒的时候，就会伤到我们的肝脏，就会导致肝火旺。另外，还有一种情况是吃出来的，肝火怎么还会吃出来呢？准确的说是喝出来的——喝酒。喝酒最伤肝，而且最直接的导致肝火旺。男同志肯定都比较熟悉了，这两天酒喝多了以后眼睛会红，这个红很多人以为是酒精中毒，或酒精刺激血管扩张，当然这有一定的原因，可是更多的是肝火旺，所以当我们酒喝多了，出现眼睛红、烦躁、大便干、口渴，这个时候就应该用食疗调理，吃点苦苣苗，用点决明子、野菊花。说到这儿，提醒爱喝酒的朋友，如果一定要喝酒应酬，餐桌上在要凉菜的时候，最好先把苦苣放上。这就是导致肝火的常见原因，告诉大家这个原因的目的是什么呢？我们在调理肝火的时候，同时要了解这两天的工作、生活状况，如果有生气、余怒还没有消除的话，一定要先消除这些余怒。否则的话怒气还在心中，心里问题还没有解决的话，光靠食疗效果也不会太好。事半功倍一定还要对医对症。　　

    　肺火症状及对症食疗   　

　　肺的实火有哪些表现

　　肺火同样有实火和虚火。我们还是先讲实火。中医把火和热通常是用在一个地方，火热火热也是连起来说的，有的说肺火，有的说肺热。对于肺火的实火来讲，它有症状是比较好辨认的，通常是和感冒同时发生。一般感冒了以后，有的人会咳嗽，还会咳痰，只要一有咳嗽、咳痰我们就会想到肺有了问题。我们讲了心火往舌头上看，肝火往眼睛上看，胃火往牙上看。那肺火该哪不舒服了？嗓子。好多人感冒以后，不流鼻涕，也不打喷嚏，首先上来就是嗓子疼，肺火先在前面了，之后就是流鼻涕，咳嗽。一咳嗽就想到咳痰，痰有清的，有白色的，有黄的，如果咳痰是黄色的、嗓子疼、口渴、大便干燥，又喜欢吃凉的，这个时候是肺有实火了。还有的人嗓子没疼，没咳，但是鼻子上冒小痘痘，要么起个疖子，要么鼻子发红，这个时候也是肺火的一个表现。

　　吃什么可以清肺的实火

　　对于肺火，食物调理该吃什么？很多人咳嗽了，说吃白萝卜，有的吃枇杷等等，都不正确，该吃百合。鲜百合一瓣一瓣的，像蒜一样一头一头的，把瓣掰开，掰3、4瓣蒸着吃或者煮在粥里吃都可以，这是比较麻烦的吃法。还有比较简单的，吃罗汉果，很多人都知道咳嗽应吃罗汉果，但不知道该什么时候吃。罗汉果泡水喝，到了晚上把它的肉吃掉，罗汉果的肉有点甜也有点酸，泡了一天以后再吃就很好吃了，不是特甜。

　　如果肺火比较重，又没有时间食物调理，可以吃羚羊清肺丸，还可以买夏桑菊冲剂服用。

    久咳不愈是肺有虚火

　　对于肺的虚火来讲，也会鼻子有时候起痘痘，然后也会咳嗽，但是咳嗽没有痰，即便有痰的话，也是很少。肺的虚火里面又分燥热和虚热，所用的食物调理方法也不完全一样。

　　虚火的燥热是什么症状呢？也是咳嗽，干咳，没有痰，也会感觉到口渴，但是往往发生在感冒发烧以后。感冒好了，可是咳嗽总也不好，甚至有的咳一个多月，到医院看了也说没事，只是气管有点肺纹理增粗，这个时候多数是燥热咳嗽，舌尖是红的。这个时候可以吃梨，还可以吃川贝粉。川贝粉3克，把梨挖个洞放在梨里面和梨一起蒸，大概蒸10分钟左右，蒸完了以后连梨带川贝粉一起吃掉。除了这些食疗以外，中成药吃什么？吃秋梨膏。秋梨膏药店有卖的，吃起来也很方便。

　　阴虚肺热吃点西洋参

　　除了燥热，还有一个叫阴虚肺热，和肺的实热，除了有相似的地方，有哪些不同呢？除了鼻子、额头上有时候冒痘痘，还有就是手脚心是发热的，有时候到了下午，脸会红，而且夜里会出汗，这是阴虚肺热。这个时候的食疗应该吃什么呢？又不一样了。吃麦冬，麦冬10克，天冬10克，一起煮半个小时，然后每天当茶饮。除了天冬、麦冬以外，还有一个比较省事的食物，但是有点贵——西洋参，现在西洋参都是一片一片，放在一个罐里卖的，用西洋参15片泡水喝，白天把水喝完以后，晚上把西洋参嚼着吃了，可以清肺热。

　　有人问，西洋参不是上火的吗？参有上火的参，也有不上火的。西洋参是偏凉性的，不上火，上火的是人参。为什么容易把西洋参和人参混了呢？因为都叫参，既然都叫参，应该有共同的作用，他们俩个都可以补气，对于补气来讲，参是很好的，但是还要看身体状况和体质。如果是一个热性体质，本身就怕热，就像我们说的阴虚肺热，一定要吃西洋参，如果气不够用，气短，累，总气虚，这个时候就要用人参了，关键是辨症。

　　吃什么中药可以清肺热

　　吃点中成药来得快，是什么呢？可以吃养阴清肺丸。养阴清肺丸尤其适合一些孩子。我遇到过家长带着孩子来看痤疮，“青春痘”密密麻麻长在额头，不是一个一个的大包，就是小红点点、小丘疹，孩子不懂得像大人那样，感觉不舒服说出来，只有通过看额头上的痤疮再来问诊。我问这个孩子有时候手脚心热吗？平时晚上出汗吗？这个妈妈说不知道，只说孩子晚上从来不盖被子，一盖上被子就把被子蹬掉了，从这一点可以发现孩子阴虚肺热，我建议他吃养阴清肺丸，同时让他再用天冬、麦冬、西洋参配合着吃，很快痤疮就没了。孩子妈妈说，要早知道这样，我们也省了那么多钱看痤疮。痤疮只是肺热在皮肤上的表象，根儿在里面。

与肺火症状相似的疾病①——急性肺炎

　　与肺火相似的病，常见的有两种，最最相似的是什么呢？跟食热相似的就是肺炎，急性肺炎。急性肺炎有的时候也是嗓子疼，甚至有的人没有嗓子疼，上来就是咳嗽、咳痰。急性肺炎和单纯肺火不一样的是什么呢？它一定会发烧，而且是高烧，一般都在38度以上。如果我们再遇到这样的朋友，有这样的问题的时候，我们还能仅仅用食疗给他调吗？不行的，因为急性肺炎发展得很快，而且都是有细菌感染，有的有病毒感染，尤其是孩子，千万不能耽误。我曾经遇到过一位大爷听完了养生课，以为自己什么都懂了，结果把孩子的肺炎给耽误了。我们一定要知道它的区别，如果咳嗽、咳痰，然后又有发烧的话，马上上医院治疗。这是第一个容易混淆的疾病。

　　与肺火症状相似的疾病②——肺结核

　　再一个和阴虚肺热容易混淆的是什么？大家肯定想不到，是肺结核。肺结核早期症状几乎就是阴虚肺热的症状，晚上盗汗，偶尔有点咳，说咳得厉害吧，也不，咳几声，偶尔有点痰，但痰不多，人往往是偏瘦的，手脚心有时候也容易出汗，到了下午脸有时候会发红，经常有人叫“结核红”。怎么和阴虚肺热区别呢？有一个特点，肺结核患者是低热，刚才说了肺炎是高热高烧，而肺结核是低烧，再怎么也不超过37.8，就是在37度左右这么烧，而且多数在下午烧，而阴虚肺热也是下午容易热，如果这个人不太细心的话，往往以为是热，不会以为是低烧，可是我们今天学了这个课以后再遇到这样的情况，我们要替他想一想，量量体温吧！如果这个人经常咳嗽，看着又比较瘦，晚上总出汗，平时手脚心也出汗，这个时候脑袋里就要多一根弦了，建议他下午量量体温看有没有低烧。肺结核是什么？是结核菌的感染，那就应该抗结核治疗了，这个病如果耽误时间长了也很麻烦，有的人严重以后会出现肺结核的空洞，咳血，千万不要发展到咳血那一步。对于肺热来讲，实热，虚热，常见的疾病就是这么多。

　　夏秋交替为什么容易上肺火

　　最后大家肯定要问了：“老师，什么情况下容易肺热啊？”咱们还要找到原因，刚才有的朋友已经说过了，吃辣的，吃辣的容易导致胃热，更容易导致肺火，因为辛辣入肺，这是一点。再一个是感冒发烧，感冒发烧以后最容易出现肺热。还有就是气候，夏秋交替，天气干燥，也容易出现肺热。我们要想找到原因，一个要问饮食、生活习惯，还有一个不要忘记了季节。总说黄帝内经养生，黄帝内经强调养生的时候，讲人要顺应自然，这个自然是什么？就是大自然。