常搓八个部位年轻不衰老饮食营养 女人爱美不分年龄,可随着岁月的流逝,30岁后的她们却逐渐走入了生命的“多事之秋”:皮肤慢慢失去弹性,色斑、皱纹布满额前眼角,身材也开始走样……衰老如洪水猛兽般吞噬着她们的美丽与健康;男人也希望自己不要很快就衰老,要保持健壮的身体。那么,有没有什么简而易行的方法让衰老也望尘莫及呢?答案自然是肯定的。今天的博文 为朋友们介绍一种以“搓”治衰的法宝,即:常搓八个部位可保持年轻不衰老。
一、搓手:
双手先对搓手背50下,然后再对搓手掌50下。经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽,增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性,还可以延缓双手的衰老。
二、搓额:
左右轮流上下搓额头50下,经常搓额可以清醒大脑,还可以延缓皱纹的产生。
三、搓鼻:
用双手食指搓鼻梁的两侧。经常搓鼻可以使鼻腔畅通,并可起到防治感冒和鼻炎的作用。
四、搓耳:
用手掌来回搓耳朵50下,通过刺激耳朵上的穴位来促进全身的健康,并可以增强听力。
五、搓胸:
先左手后右手在两肋中间“胸腺”穴位轮流各搓50下,经常搓胸能起到安抚心脏的作用。
六、搓腹:
先左手后右手,先顺时针后逆时针地轮流搓腹部各50下,可促进消化,防止积食和便秘。
七、搓腰:
左右手掌在腰部搓50下,可补肾壮腰和加固元气,还可以防治腰酸。
八、搓足:
先用左手搓右足底50下,再用右手搓左足底50下。足部是人的“第二心脏”,可以促进血液的循环,激化和增强内分泌系统机能,加强人体的免疫和抗病的能力,并可增加足部的抗寒性。
更多精彩博文导读:
男性多吃十字花科食物保护肝脏 七成白领存脊椎病变定期养护势在必行
十种美肤水果让女人年轻十岁 毁容食物恶名榜女人千万别试
5种果蔬针对身体5部位强效去油 五种“水”喝掉脸上斑斑点点
10种超有效排毒食品 吃出美丽女人 女人的八大天然美肤水果,让女人更美丽
19个防晒小妙招 强过防晒霜 拥有好皮肤的12条箴言
揭秘:深藏在男人心中的18个秘密 女人宝典:嫁个什么样的丈夫好
男人心中女人诱人身材7标准 揭秘:女人最期待与这种男人上床
教白领十二个腰背保健方法 揭秘长寿民族的良好饮食习惯
男人这七种表现证明他已不爱你 妻子必须了解丈夫的四个心理秘密
如此女孩最让男人心动!(图) 女人10个部位最吸引男人目光
拼居惹的祸男友进错房间上错床 不可不知十类女人最易被诱惑
女人关心老公的19种聪明方式 八类女人最容易得到男人忠诚
能让女人变漂亮的最大秘诀 夫妻生活前后,怎样清洗下身?
徐静蕾的美丽养生之道 如何补肾? 肾虚怎么会越补越虚?
揭秘:女人最期待与这种男人上床 如此女孩最让男人心动!(图)
45天香蕉餐轻松健康减掉14斤