郑州舞蹈地板:常搓八个部位年青不衰老

来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/30 08:05:04

常搓八个部位年轻不衰老

两性保健 2011-03-03 00:17:30 阅读87 评论0 字号：大中小 订阅

女人爱美不分年龄，可随着岁月的流逝，30岁后的她们却逐渐走入了生命的“多事之秋”：皮肤慢慢失去弹性，色斑、皱纹布满额前眼角，身材也开始走样……衰老如洪水猛兽般吞噬着她们的美丽与健康；男人也希望自己不要很快就衰老，要保持健壮的身体。那么，有没有什么简而易行的方法让衰老也望尘莫及呢？答案自然是肯定的。今天的博文 为朋友们介绍一种以“搓”治衰的法宝，即：常搓八个部位可保持年轻不衰老。

一、搓手：

双手先对搓手背50下，然后再对搓手掌50下。经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽，增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性，还可以延缓双手的衰老。

二、搓额：

左右轮流上下搓额头50下，经常搓额可以清醒大脑，还可以延缓皱纹的产生。

三、搓鼻：

用双手食指搓鼻梁的两侧。经常搓鼻可以使鼻腔畅通，并可起到防治感冒和鼻炎的作用。

四、搓耳：

用手掌来回搓耳朵50下，通过刺激耳朵上的穴位来促进全身的健康，并可以增强听力。

五、搓胸：

先左手后右手在两肋中间“胸腺”穴位轮流各搓50下，经常搓胸能起到安抚心脏的作用。

六、搓腹：

先左手后右手，先顺时针后逆时针地轮流搓腹部各50下，可促进消化，防止积食和便秘。　　

七、搓腰：

左右手掌在腰部搓50下，可补肾壮腰和加固元气，还可以防治腰酸。 人人导航 yechou 防辐射肚兜 腋臭怎么办 满脸的痘痘怎么办 防辐射肚兜有用吗 减肚子的方法 下巴长痘痘怎么治疗 瘦腰最有效的方法 下巴两侧长痘痘 怎么瘦腰 怎样治疗腋臭 添香防辐射肚兜 怎么减肚子 腋臭的治疗方法

八、搓足：

先用左手搓右足底50下，再用右手搓左足底50下。足部是人的“第二心脏”，可以促进血液的循环，激化和增强内分泌系统机能，加强人体的免疫和抗病的能力，并可增加足部的抗寒性。

芳儿推荐阅读：研究表明：规律性爱对人体有十大益处 2011.06.06 研究表明：规律性爱对人体有十大益处 评论这张 转发至微博 0人 | 分享到： 阅读(87)| 评论(0)| 引用 (10) |举报 夫妻保健：10招防止夫妻性生活衰退盘点越吃越年轻的26种抗衰老食物

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