九乡新闻网莫颜小说:摄糖过多易致“糖上瘾” 儿童肥胖罪魁“含糖饮料”
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/29 13:45:15
研究表明，含糖饮料的摄入与体重增加明显相关，如果1个青少年平均每天喝1听含糖饮料，1年以后将比不喝含糖饮料的青少年重约7公斤。
除肥胖外，含糖饮料还会导致儿童蛀牙发生率增加。
而据北京市卫生局2010年发布的0-6岁儿童免费体检数据显示，从09年6月截止到2010年3月，全市0-6岁儿童体检总数403012人（本市户籍），检出肥胖儿童12747人，3-6岁患龋儿童67139人。
慢性老年病提前得
慢性病不是老年人的专利，且年龄有逐年下降趋势，过量饮用含糖饮料影响儿童健康，使慢性疾病发生的年龄提早，降低劳动力，增加医疗成本。
“若每天摄取一瓶含糖饮料（约600CC），加上缺乏运动，以一瓶饮料含糖量10%计算，一年就可能增加体重10~12公斤以上；长期摄取容易增加2~3倍罹患心脏病、糖尿病的几率，并会造成中、老年人慢性病提早发生。”台湾董氏基金会食品营养组主任许惠玉表示，对于目前国内儿童的饮食习惯表示担忧。
摄糖过多容易“糖上瘾”
“父母双方都是胖子的前提下，70%的可能性孩子也会是胖子，如果父母有一方是胖子，可能性大约有50%，即使父母双方都不胖，孩子是胖子的可能性也有约20%”，北京大学公共卫生学院教授钮文异表示，孩子的饮食习惯于家庭有相当大的关系，所以从小培养孩子养成良好的饮食习惯是非常重要的。
据了解，长期摄取过量的糖分，会刺激大脑多种神经传导物质的分泌量大增，会导致类似于毒品影响人体产生成瘾现象的“糖上瘾”现象。而越早接触过量糖越容易对糖成瘾，所以对于学龄前儿童摄取糖分要在一定程度上进行控制。
除此之外，瑞典有研究显示，每天喝两杯以上的碳酸饮料，罹患胰腺癌的风险比少摄取者高出1.5~1.9倍，每天吃5小匙糖的人，风险也比不吃糖的人高出70%。
引导孩子健康饮水
针对目前儿童的不健康饮水习惯，北京大学附属小学尹超校长表示，家长应该与学校共同努力，为孩子的健康创造一个良好的条件和环境。比如，不在家中储备含糖饮料，不用含糖饮料作为奖品来奖励或鼓励孩子，家长以身作则少喝含糖饮料等，让孩子对含糖饮料有全面、健康的认识，主动远离不健康的饮水习惯。
“健康饮，赢健康”
教小朋友区分健康与不健康饮品