九乡新闻网莎士比亚 暴风雨:有效预防感冒的食谱
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/29 08:19:44
有效防治感冒的食谱
1.感冒（特效验方） .生姜10片，白萝卜10片，加红糖煎服，服后发汗。一次即愈。
2.伤风感冒：葱白带根须、生姜片每样半两，加一碗水煎开，放适量红糖趁热服下汤，并马上睡觉，多盖被子，出汗即愈。
3.病毒感冒：用葱白头捣成糊状，晚上睡觉前敷两足掌心（涌泉穴），每足心敷黄豆大即可，用胶布贴牢，次日晨揭去，连用2~3天即愈，疗效神奇。
4.感 冒 ：（吉林长春市王志明）白术 防风 百合个30克水煎服，一日一剂，一剂半碗，早上服用，红塘做引，连服2--3次。
摘 要：要想宝宝不受感冒的困扰或增强与感冒抗争的能力，饮食调理就不能不提到“日程”上来了。
冬季有效预防感冒的食谱
感冒时的饮食禁忌
感冒时的饮食，要注意营养平衡，同时还要容易消化。蛋白质类食物如肉、蛋类不宜过多；油腻食物，如煎、炸类的更要少食，而应以碳水化合物类食物为主，可喝些粥类，也需多进食些蔬菜和水果，以尽可能多地摄入维生素和矿物质，提高机体的免疫力。
给大家提供几种食疗小处方，既可享受到美味，又能增强抵抗力，可谓一举两得。
薏米扁豆粥
制法：以薏米及扁豆各半碗煮成粥，每天早晚餐各喝一碗。
功效：薏米扁豆可强健脾胃去湿气，能促进肠胃吸收，还可加强体力以对抗感冒病毒。
红薯姜汤
制法：把一个大地瓜削皮后切成小块，一块生姜切成薄片，加水六碗煮熟后，再加适量红糖，每天早晚饭后喝一杯。
功效：地瓜补充营养，生姜可去寒，比较适用于风寒感冒。