荷兰风车的用途是什么:转：道家龙门派第十八代传人王力平谈盘坐

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道家龙门派第十八代传人王力平谈盘坐(2010-06-09 11:03:48)

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分类：盘坐

经络周天是一大片，胳路周天是一条线，丹道周天是一个点。第一关就是要坐住，积气而生精，积之日久，自然下田温暖。

收心静坐最基本要求是坐住。

盘坐最稳当，主要是养心、养气、养神。练功最好动静相兼。但是要想得到上乘功夫，靠外动功得不来，必须练静坐功。

不做双盘练五心朝元、三花聚顶练不了，达不到上乘功夫。

老年性冠心病，盘坐练功，一个月保证好，颈椎有毛病很快就恢复。盘坐虽然苦，但越坐腿越灵，治很多病。老年人练一年，基本上都能盘上，腿越练越软活，血流量缩短了，心脏压缩能量缩小了……

做功时发现，有的人把双盘拿上来哆嗦起来，自己控制不了。练功盘坐是最苦的，坐到昏倒了就是极限。要坐两个小时以上，《大成捷要》上说：铁打的汉子都难忍。比所有的苦处都苦，不知怎回事，疼的死不了，也活不起。练这个主要为了练骨髓，抽骨髓。头几天可能疼的厉害。

盘坐特别苦，要坐一、二年才能不疼。过去后就比较舒服了，真能象进入另一个世界。

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