范冰冰做烤瓷牙的图片:饥饿时千万不能吃的11种食物

来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/29 15:52:30

2009-07-17 20:39:37

“饥不择食”，是说人饿的时候，食欲强烈。但是如果抓到什么吃什么，急于填饱肚子对健康是非常有害的，因为有些食物是不宜空腹食用的，否则会给你的健康埋下隐患。  
1、柿子   
　　含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。


2、冷饮
  
　　空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。在女性月经期间还会使月经发生紊乱。


3、香蕉 
   
　　香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。


4、山楂 
  
　　含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。


5、牛奶 
   
　　牛奶中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。

 
6、糖
  
　　糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。


7、酸奶
  
　　空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。


8、白薯
  
　　白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感


9、西红柿 （番茄）
  
　　含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。


10、桔子
   
　　含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。

11、豆浆
　　豆浆中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。
饥饿时千万不能吃的11种食物 饥饿时千万不能吃的11种食物 饥饿时千万不能吃的11种食物 饥饿时千万不能吃的食物 饥饿时千万不能吃11种食物 饥饿时千万不能吃11种食物! 饥饿时千万不能吃11种食物 饮食提示：饥饿时千万不能吃11种食物 饥饿时千万不能吃11种食物 饥饿时千万不能吃11种食物 饥饿时千万不能吃11种食物 饥饿时千万不能吃的食物-仅供参考 饥饿时不能吃11种食物 -饥饿时不能空腹吃的八种食物- 饥饿时不能吃的7种食物 饥饿时千万不能吃的食物 - 安国的博客的日志 - 网易博客 空腹饥饿时七种食物不能吃 空腹饥饿时七种食物不能吃 上床前千万不能吃的五种食物 上床前千万不能吃的五种食物 上床前千万不能吃的五种食物(组图) 睡前千万不能吃的6种失眠食物 上床前千万不能吃的五种食物(组图) 上床前千万不能吃的五种食物