苹果越狱助手:心情调剂良法
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/04/28 11:51:05
第一,努力改变看问题的角度,总是看好的一面。别让心思纠缠在消极或者困难的事情上。
第二,要想解决问题的办法,别老想着问题本身。
第三,听一些放松而又激励人心的音乐。
第四,常看令你捧腹大笑的喜剧、小品或者相声。
第五,每天腾出一点时间读几页令人鼓舞的图书或者文章。
第六,警惕思想动态。一旦你想起了不好的事情,赶快停下,转到高兴的事情上去。
第七,经常想想自己做过的事情,不要想没做过的事情。早上起来,你想好了一天要完成的几件事情,到了晚上你会觉得不高兴或者很沮丧,原因在于你早上计划的事情没做完。多想那些做完了的事情,当然不是那些没能做成的事情。一天之中你可能做了不少事情,可是有几件小事情没做完,你的情绪会很受影响。这对你来说是很不公平的。
第八,.每天都给自己做点好事,可以是小事,诸如给自己买一本书、吃点自己喜欢的吃的、看一个自己喜欢的电视节目或者电影、在街上散步等等。
第九,每天至少做一件让别人高兴的事情。可以是一句话,温暖了同事的心,也可以是在路口停下车让行人先过,也可以是在公交车上给别人让座,或者给你喜欢的人一件小礼物。你让别人高兴的时候,你自己也高兴,别人也会尽量让你高兴。
第十,总是期待着幸福的到来。
第十一,不要嫉妒那些幸福的人。相反,应该为别人的幸福而感到幸福。
第十二,与幸福的人交往,向他们学习,使自己幸福。记住,幸福是传染的。
第十三,当事情没能按照预期计划进行时,态度要超脱一些。超脱会使你冷静,会使你控制情绪。超脱并不是麻木不仁,而是好事坏事都接受,这样心态就会平衡。超脱与内心平和有关系,内心平和了就会有幸福可言。
第十四,多笑。俗话说,笑一笑,十年少。
心情调剂良法
考研调剂
关于经济学院调剂分数线
【经验】2011考研调剂早准备
调剂女人身材的15种食物.
调剂甜蜜的七种元素
15种调剂女人身材的食物
论公正的社会调剂原则
精神的调剂可改善脏器活动
调剂女人身材的15种食物
硕士生调剂的条件和程序
15种美食调剂女人好身材
国考调剂公告发布 1月20日起网上申请调剂
2011考研网上调剂必知十大问题-调剂信息-http://www.slschool.com
## 心情 ##
心情。
中央机关及其直属机构2011年公务员调剂网址
关注考研调剂 尽早打“分数差”和“地域差”
【读史札记】用“古方”调剂的“春药”
江西财经大学2011年法律硕士专业学位研究生预调剂公告
如何调剂单身女人性爱冲动的和谐生活
教育部规定:学术硕士可调剂到专业硕士
【录取过程】关于服从调剂和平行志愿投档
辽宁大学经济学院2009年复试分数线、调剂说明