苹果猫商城:3类病人最不应该静养
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3类病人最不应该静养
2010年10月28日
中南大学湘雅医院康复科主任 刘遂心 “伤筋动骨一百天”,从这句俗语中不难看出中国人的康复观。很多人生了病就一动不动,其实这是个很大的误区。在我国,脑血管病、心血管病、骨伤患者最愿意静养,其实,他们最不应该静养。 我在美国的两年间,发现急性心梗、心衰等患者一旦病情稳定,都会在康复中心进行3个月的运动康复,有些患者下了手术台,第二天就开始运动康复了,病情较重的患者,甚至背着小氧气瓶运动。 事实上,长时间的静养是种很糟的康复方法。如果让一个正常的人卧床7天,带来的衰弱需要用另外7天才能恢复到正常状态。 即使病人只能卧床,也要在家属的帮助下进行一些“被动”运动,比如抬手、抬腿、肌肉按摩等。还需要注意肢体的摆位,比如膝盖骨骨折的病人,要过一段时间就把膝关节呈不同角度弯曲摆放,避免关节僵化。脊柱受伤的病人可以躺在床上,举举矿泉水瓶子或者拉拉皮筋活动上肢肌肉,还要做扩胸运动,锻炼呼吸肌力量,保护肺功能。心脑血管手术后,应尽早下床走路,开始每天走50-100米,以后逐步增加。在身体情况好转后,可以尝试在自行车、跑步机上进行运动。
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