苹果六显示itunes:让肝血充足眼睛亮(后溪穴) 滥用6味中药伤了你眼睛

后溪穴让肝血充足眼睛亮

针对疾病：近视
适宜人群：此证患者皆适宜操作方法：用大拇指和食指同时按摩后溪穴，每次5分钟，常年坚持。
我们面前的这个世界越丰富多彩，吸引我们眼球的东西就越多，用眼的地方也越来越多，所以眼镜就成了许多人的“贴身伴侣”——走哪带哪。近视带给人的是一个模糊的世界，因此好多人不惜重金去医院做近视矫正治疗，也有些人为了美丽去佩戴各色各样的“美瞳”隐形眼镜，或者是用激光一劳永逸。也有人觉得近视已经成了家常饭，没什么大不了的，
戴上眼镜也就算了。
所以，近视还真不能忽视，你忽视了它，它就会趁你不注意，悄悄缠上你。有一次，我到一个城市进行讲座，一个文质彬彬的中年人在中间休息的时候问我说：“×大夫，我儿子的视力在上大学之前都好好的，学习那么紧张也没有近视过，今年上了大学，按说这课程不紧张了，眼睛怎么反倒近视了?”
我又问他：“你孩子是学什么专业的?平时还有什么不好的用眼习惯吗?”
他说：“他学习计算机的，进入大学之前的那个暑假为了让他能跟上学习，我们提前给他买了电脑，还给他报了学习班，孩子在学习班里学完以后就回来在家里的电脑上操作，反正经常是熬夜。这几个月下来，他就说他的眼睛看不清楚远处的东西，前几天大学开学体检，果然是近视了。”
其实，近视是西医的说法，在中医里近视被称为“能近怯远证”或者称为“近觑”。它的发病原因，多因过度用眼，损伤肝血，眼睛里的经络不通，失去正常的舒张功能造成的，最显著的症状就是视近清楚，视远模糊，这个小孩就是因为过度用眼，才造成了暂时性的看近容易而看远难。
虽然没有亲眼见到这位先生的孩子，但是我真为他感到惋惜。俗话说，过犹不及。用眼也是同样的道理，我们的眼睛需要靠阳气来补充和滋润，仅仅是眼睛疲劳，还不足以造成近视。真正导致近视的，是眼睛缺少阳气滋润时还过度疲劳。当我们长期保持同一姿势伏案工作或学习的时候，上体前倾，颈椎紧张了，首先压抑了督脉，因为督脉总督一身的阳气，压抑了督脉也就是压抑了全身的阳气，阳气不足了，就没办法补充到眼睛，眼睛的正常舒张功能被抑制，近视也就很容易发生。
既然我们知道了近视发生的原因，就可以找出正确的穴位来解决，这个穴就是后溪。后溪穴是小肠经上的一个穴，把手握拳，掌指关节后横纹的尽头就是该穴。也就是大家攥拳头的时候，在称为“感情线”的那条纹的尽头就是后溪穴。这个穴是奇经八脉的交会穴，它通督脉、泻心火、壮阳气、调颈椎、利眼目、正脊柱。前面说了，近视的原因是由于长期的伏案工作而压迫了督脉，抑制了阳气地发散，而这个后溪穴正好可以壮阳气，阳气补充足了，眼睛的舒张功能又能正常发挥了，近视也就不会再发生。

按摩后溪穴的时候，最好用大拇指和食指同时对着后溪穴发力，由于手上的穴位比较敏感，按摩的时候力度要合适，不要过重而伤及手上的皮肤。按摩后溪穴可以调整长期伏案或在电脑前学习和工作对身体带来的一切不利影响，只要坚持，这个穴位不仅能为你解决当下的烦恼，还会在将来为你带来意想不到的收获。
说到刺激后溪穴，我这里还可以告诉大家一个小诀窍，我们伏案久了，或者用电脑一段时间。体息一下，将手解放出来，让双手的后溪穴抵在桌沿或键盘上，来回滚动，或揉一揉，每次刺激3～5分钟，每个小时刺激一次就足够了。这样的小动作，不仅不耽误工作，还可以起到保护眼睛和颈椎、腰椎的作用，何乐而不为呢?
经常在电脑前工作的人，不妨每天都可以试一下按摩后溪穴的动作，坚持一天这样做下来，到了下班的时候腰不会酸、脖子不会累，眼睛也不会疲劳。每天坚持这么做下去，挺直弯曲的腰椎颈椎，同时，你会发现眼睛看东西也比以前清楚了很多。
既然你的身体上有后溪穴这样一个“多栖”明星，你还把它“雪藏”起来干吗，应该时常让它“出镜”，这样它也会为你的健康赚得很高的分数。
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保护眼睛的五个方法 药食水动按


药养 对于眼睛疲劳、近视等症状，中医多以定志丸及杞菊地黄丸治疗。定志丸适合看近物很清楚、看远物则模糊，且伴有心悸、胸闷、易疲劳的人；杞菊地黄丸则适合近视且眼前有黑影、飞蚊症，伴有耳鸣、头晕、夜间多梦、易腰酸者服用。若是眼前常有黑影，可酌加丹参、郁金以活血化瘀。
食养 多吃对视力有益的桂圆肉、山药、胡萝卜、菠菜、番薯、芋头、玉米、动物肝脏、牛肉、桑椹、红枣等食物，或者以红枣、人参、枸杞、菊花、罗汉果泡茶饮用，也可护眼。
水养 眼睛喜凉怕热，若心火、肝火过盛，就会长眼垢、发干、红肿、充血，经常用流动的凉水洗脸可减少眼睛疾病，保护视力，增强眼睛对疾病的抵抗力。茶水熏眼对保护眼睛、恢复视力也有较大的帮助。
动养 让眼球运动，使之得以锻炼。具体做法是：两脚分开与肩宽，挺胸站立，头稍仰。瞪大双眼，尽量使眼球不停转动，先从右向左转10次，再从左向右转10次。休息10分钟之后再重复上述运动，如此3遍。此法能起到醒脑明目之功效。
按摩熨目法 早上起床后，先将双手互相摩擦，待手搓热后以手掌熨贴双眼，反复3次以后，再以食、中指轻轻按压眼球，或按压眼球四周。
吐气法 腰背挺直坐位，以鼻子徐徐吸气，待气吸到最大限度时，用手捏住鼻孔，紧闭双眼，再用口慢慢地吐气。
折指法 是指小指向内折弯再向后扳的屈伸运动。每遍进行30～50次，并在小指外侧的基部用拇指和食指揉捏50～100次。此法坐、立、卧皆可做，每天坚持早晚各做1遍，不仅能养脑明目，对有白内障和其他眼病者也有一定疗效。
恢复视力的方法 为了你的眼睛，请收藏吧！
近视到底能不能治疗呢？不做激光手术的话，我们能做些什么吗？
1、远方凝视：
找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。
2、晶体操
转眼：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。
找一幅3米外的景物（如：墙上的字画等），同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直（约30厘米），看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。
3、推拿操
采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。
揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、眼眶外上角处。 ）
挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处）先向下按，然后又向上挤
揉四白穴：用食指揉按面颊中央部的四白穴（眼眶下缘正中直下一横指）。
按太阳穴、轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴（眉梢和外眼角的中间向后一横指处），然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上->外上-> 外下->内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。
保护视力的4种锻炼方法
一、转眼法
选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。
二、眼呼吸凝神法
选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。
三、熨眼法
此法最好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。
四、洗眼法
先将脸盆消毒后，倒入温水，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始，水进入眼里，眼睛难受无比，但随着眼球的转动，眼睛会慢慢觉得非常舒服。在做这一动作时，若感到呼吸困难，不妨从脸盆中抬起脸来，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼中的有害物质和灰尘，还对轻度白内障有效，并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度。
让眼睛不再疲劳的妙方
做这个穴道按压半年后去验视力已达1.2，现在他已不带眼镜有空就按明眼穴。
工作离不开电脑的人需要这个妙方！祝您健康！
◆舒缓眼睛疲劳的妙方
明眼穴
上了年纪，容易老花眼，试试看明眼穴的按摩，保证您会耳聪目明。
工作离不开电脑的人，需要这个妙方！
假如我们常常会感到眼睛会疲劳，但又不是睡眠的时间，这时我们可以利用穴道的按摩法，来舒缓眼睛疲劳的症状。
在我们的姆指上有三个相邻接的穴道分别是明眼、凤眼、大空骨（如上图），明眼、凤眼能够改善眼睛疲劳和急性结膜炎，大空骨则可改善一切有关于眼睛的症状。平时眼睛容易疲劳的人，每天要刺激这三个穴道两次。
刺激的方法是，用另一手的拇指和食指夹住，
以拇指的指甲分别对这三个穴道施予刺激，
只要以稍微感觉到疼痛程度的力气来指压即可。
这是项简单的按摩方法，当工作的休息时间、或是通车的空档，均可自行操作。
眼睛疲劳往往不容易入睡的人，
如果施予上述的刺激来消除眼睛的疲劳，便可轻易地入睡，
以上的方法还可以抑制老人性的白内障。
滥用6味中药伤了你眼睛

在很多人的认知里，中药或中草药都是纯天然的，毒副作用少或没有，于是很多人用中药调制药茶或药酒服用，以达到强体养生的作用。这种认知对吗?“是药三分毒”，有6味养生中药如果盲目使用可能会伤害眼睛，甚至导致失明，因此大家不要盲目服用中药，应遵医嘱。
菊花
菊花常被当作茶来饮用，但菊花可以引起严重过敏性结膜炎，特别是那些曾经有过花粉症(枯草热)的变应性结膜炎病史的人需要特别注意，因为这种人服用菊花也很容易引起反应。可见，虽然菊花茶能养肝明目，但饮用时一定要考虑自身体质是否适宜饮用。
银杏
银杏是最常用的中草药之一，银杏提取物和阿司匹林长期混合服用，可出现自发性眼内前房积血。这是因为银杏和阿司匹林都有降低血小板的活性的作用，它们共同作用的结果是增加了出血的危险性。
甘草
如果每天服用50克以上的甘草，就可能会发生毒副作用。这绝非凭空捏造。一次研究发现，每天服用186~746克甘草的5个病人出现了单眼或双眼闪光性盲点和视力丧失，同时伴有头痛、血压升高。
胡萝卜类草药
对过量食入胡萝卜和患白内障的关系目前还没有具体的研究，但有的学者认为，过量食入胡萝卜后可能会患白内障。因为胡萝卜里含香豆素、补骨酯素等，这些物质在紫外线的作用下可变成有毒性的物质。紫外线本身就可以导致白内障，这些有毒物质则增加了白内障发展的危险性。
辣椒
辣椒富含维生素A和维生素C，它的提取物有的制成眼药用来治疗睑腺炎和结膜炎。因为它有刺激性，所以会加重结膜炎的刺激症状。有报道称一些病人使用高浓度辣椒提取物制成的眼药水导致了角膜溃疡。
柠檬醛
柠檬醛是柠檬香酯的主要成分。研究表明，猴子服用2-5毫克小剂量柠檬醛可升高眼压，严重者继发青光眼。在人身上也可能会有同样的毒副作用，使用时需要注意。
除了以上介绍的柠檬醛可引起高眼压、青光眼外，可以导致眼压升高，继发闭角型青光眼的中草药还有莨菪类植物。因为它们可以扩大瞳孔，引起房水流出障碍。另外，常用的中药麻黄也可引起眼压升高。
后溪穴的不传之秘
颈肩腰腿痛疼病，
特别是磨腰闪腰，
自古就多如牛毛。
引进CT诊疗后，
脊椎间盘膨出突出脱出，
就成了常见病和多发病。
摘录
据说——
有位中医名家，
治疗腰腿疼时，
会在病人腰痛部位，
扎几针再贴上特制的膏药，
最后在后溪穴上扎上一针。
同时嘱咐患者活动腰部，
经过这一番治疗，
有些经年不愈的患者，
很快就不再疼痛。
外行看热闹，
内行看门道。
我看完这一段摘录，
结合我多年的自创。
我认为：
那膏药和腰针，
全是障眼法。
因为病并不在患处，
阿是穴治症不治病 。
如果阿是穴能够治病，
那谁都可以当医生了 。
其实 ，
就后溪穴那一针，
特别是：
进针之后的捻转提插，
和让病人活动腰部。

这才是这位中医名家的——
不传之秘。
经查：
治疗颈肩腰腿痛的神奇大药——
后溪穴，
是手太阳小肠经的输穴，
又是八脉交会之一，
它可以直通督脉。

有舒筋活络利窍宁神之功，
有缓解疲劳补精益气之效。
对颈肩腰腿痛疼，
可防亦可治，
对发育中的孩子，
可预防颈椎病，
包括近视驼背和外八字。
能
泻心火、壮阳气、调颈椎、正脊柱、利眼睛，受用无穷。
对颈项缰痛、腰背痛、手指及肘臂挛痛，
对耳聋、目赤、癫狂痫、疟疾、急性腰扭伤、落枕、精神分裂症、癔病、角膜炎等，
也屡有奇效。
这可真是好处多多呀！
这么好，
这么廉价，
这么重要的一味大药，
怎么才能做到“药”尽其用呢？！
作为非著名《民间特效医术》的我，
对于徒手防病治病，
对于不用针不用药，
对于徒手自病自医，
我还是深有体会的 。
比如：
一卷卫生纸，
一个酒瓶子，
一块砖头儿，
一根擀面杖，
一块鹅卵石，
一个调羹勺，
一只鞋底子，
一只筷子，
一个巴掌，
一个拳头，
一个胳膊肘，
……
这些东西，
在我手里，
都是特效的药。
不管黑猫白猫，
抓住老鼠就是好猫。
你给某个患者一付药，
成本是50块钱，
收他100块钱。
把症给治好了。
患者还真的不一定谢你！
你捡一块适形鹅卵石，
给这个患者。
收他100块钱。
把病连根儿都给拔了。
他一定会加着劲地帮你做口碑。

因为不可思议的神奇加好奇，
害死了针药皆不可治的“猫”。
找我诊疗过的人，
对我有一个调侃——
铁匠做官以打为主！
所打之处真很疼呀！
打完了病也就好了，
患者问——
我这是什么病啊？
我常常会报之一句玩笑——
欠揍了！
难道不是吗？
挨一顿打就真的好了呀！

其实我这个打，
就是利用的后溪穴这个点。

双手半握拳，
指掌尽可能放松，
从手腕处发力，
随手甩打，
效果不比针灸差！
办公可以打桌子，
坐车可以打座位，
上班可以打工具，
走路遛弯睡觉时，
实在没有可打的地方了，
那就赐你自虐一顿——
后溪打后溪，
后溪打列缺，
后溪打合谷，
后溪打前溪，
后溪打手背，
后溪打手全息。
后溪打阳池，
后溪打曲池，
后溪打胳膊，
后溪打大椎，
后溪打风池，
后溪打百会，
后溪打头维，
后溪打夹车，
后溪打翳风，
后溪打头打脸打脖子。
后溪打风市，
后溪打血海，
后溪打百虫窝，
后溪打膝眼，
后溪打三里，
后溪打三阴，
后溪打条口，
后溪打丰隆，
后溪打腿全息。
后溪打昆仑，
后溪打太溪，
后溪打束骨，
后溪打女福，
后溪打脚脖，
后溪打脚全息。
后溪打墙，
后溪打树，
后溪打电杆，
后溪打扶手，
后溪打椅子，
后溪打床沿，
后溪打人打己打物 ，
后溪无处不能打，
后溪所打之处无不痛。
有道是：
痛则不通，
通则不痛 。
一句话：
全身是穴！
以痛为俞，
以痛为用，
以痛为治，
以痛为运。
待到痛疼消失时，
气血经络已畅通，
病邪自成空中楼阁。

有道是：
下雨天打孩子，
闲着也是闲着。
你数一数吧，
你算一算吧，
你在身找找——
上术施暴点和挨打点，
每每都后溪穴在打，
也是后溪穴在被打！
这可都是养生疗疾的要穴呀！

有事没事揍一顿，
再看看经常挨打的你，
身体会是个什么样子？
五极加一臀，
徒手治百病。
巅顶之上，
诸阳之会。
头无阴经，
进出六阳。
皆为火势！
手足顶心，
五极之地。
四阴一阳，
根深苗壮。
故有人中！
四阴生热，
顶阳速降，
风寒无地生根，
感冒寒疾安有？
正气存内邪不可干！

臀部，
底盘要冲，
脊柱之根基，
肉之肥厚处，
生命源泉所在地，
人体最长的带脉之所在。

百会对会阴，
大椎对长强，
鼠溪亦八窝，
八髎八把锁。
卵巢和睾丸，
性腺之源泉。
任督冲之门户，
足三阴足三阳，
皆聚集于臀部大军区。
若能把后溪这一打，
结合应用到我的——
《五极加一臀》里边。
徒手治病，
岂只走起！
已是半个高手也！
那位中医名家，
虚晃一枪还藏着掖着。
我一【民间特效医术】的“民医”，
道破后溪不传之秘，
借您之力，
推而广之，
济苦疗疾 。

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段胜方
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五极加一臀，
徒手治百病。
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