九乡新闻网英雄联盟s6老鼠视频:多种健康茶饮
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/28 22:09:07
补肾茶配方何首乌生地茶 何首乌生地茶的配方是十克何首乌和七克生地。具体做法是将何首乌和生地放入茶杯中，加入适量的开水冲泡，待茶水变温后，即可饮用。何首乌的味道虽然有点苦味，但是功效很强大，可入心经、肺经和肾经，能养血、补肝肾。生地的味道有点甜，能入心经、肝经和肾经，能促进血液循环，从而达到补肾的作用。所以，两者结合饮用，补肾的作用就更加强大。
枸杞茯苓茶 枸杞茯苓茶的配方是十克枸杞子，五克茯苓，六克红茶。具体做法是将枸杞子和茯苓磨成粉，然后加入适量的红茶，用开水冲泡即可饮用。一般建议，每天喝两次，可当茶水饮用。枸杞子具有补肾、益精的作用，茯苓具有利尿、健脾的作用，红茶具有利尿的作用。三者一起泡水喝，不仅能补肾，还能治疗小便不利。
减肥喝乌龙茶：因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。
做法：乌龙茶简单地用开水冲。功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。
便秘喝荷叶茶：情绪低落、精神压力大，引起肠道的敏感性增加，产生便秘。
做法：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵，开水冲泡。
功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。
节食便秘决明子茶：肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。
做法：决明子热水冲泡。
功效：清肝明目、利水通便。
涨气者喝大麦芽茶：体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。
做法：炒麦芽5钱、山楂5分。加冰糖水冲饮。
功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。
消脂喝柠檬茶：既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。
做法：柠檬榨出汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。
功效：消脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。
积食喝普洱茶：胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。
做法：普洱茶叶、乾菊花5朵，热水冲泡。
功效：帮助消化、消除油脂。
护胃喝玫瑰花茶：多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒，可以保护胃。
做法：玫瑰花5克，温开水冲泡。
功效：活血散淤、治肝胃气痛。
清火排毒菊花茶：清火、减肥最方便的饮品。
做法：几朵干菊花，直接以热水冲泡。
功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。
：如果吃得太多油腻，泡一壶陈皮茶，去油腻。
做法：陈皮4克，沸水冲泡。
食肉者喝山楂茶：山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。
做法：山楂10克。用水煎煮。
功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。
利尿降脂酸溜根茶：减肥好饮品。饭后煮一杯，既达到减肥目的，又享受酸酸甜甜的好味道。
做法：山楂、荠菜花、玉米须、茶树根各10克、糖少许。碾成粗末，煎汤取汁。
功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积，利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。
枸杞茯苓茶 枸杞茯苓茶的配方是十克枸杞子，五克茯苓，六克红茶。具体做法是将枸杞子和茯苓磨成粉，然后加入适量的红茶，用开水冲泡即可饮用。一般建议，每天喝两次，可当茶水饮用。枸杞子具有补肾、益精的作用，茯苓具有利尿、健脾的作用，红茶具有利尿的作用。三者一起泡水喝，不仅能补肾，还能治疗小便不利。
减肥喝乌龙茶：因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。做法：乌龙茶简单地用开水冲。功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。
便秘喝荷叶茶：情绪低落、精神压力大，引起肠道的敏感性增加，产生便秘。做法：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵，开水冲泡。
功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。
节食便秘决明子茶：肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。
做法：决明子热水冲泡。
功效：清肝明目、利水通便。
涨气者喝大麦芽茶：体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。
做法：炒麦芽5钱、山楂5分。加冰糖水冲饮。
功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。
消脂喝柠檬茶：既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。
做法：柠檬榨出汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。
功效：消脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。
积食喝普洱茶：胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。
做法：普洱茶叶、乾菊花5朵，热水冲泡。
功效：帮助消化、消除油脂。
护胃喝玫瑰花茶：多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒，可以保护胃。
做法：玫瑰花5克，温开水冲泡。
功效：活血散淤、治肝胃气痛。
清火排毒菊花茶：清火、减肥最方便的饮品。
做法：几朵干菊花，直接以热水冲泡。
功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。
做法：陈皮4克，沸水冲泡。
食肉者喝山楂茶
做法：山楂10克。用水煎煮。
功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。
利尿降脂酸溜根茶：减肥好饮品。饭后煮一杯，既达到减肥目的，又享受酸酸甜甜的好味道。
做法：山楂、荠菜花、玉米须、茶树根各10克、糖少许。碾成粗末，煎汤取汁。
功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积，利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。