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【转】 《易经》八卦的时令养生专辑 9.坎卦冬至：最宜护阳养气血
2011年01月06日 14:40
千古奇书终极养生法：《易经》八卦的时令养生专辑
9.坎卦冬至：最宜护阳养气血(1)
坎卦包括三个节气：冬至、小寒、大寒。

冬至这一天，我们北半球白昼最短，黑夜最长。古人对冬至的说法是：阴极之至，阳气始生。冬至以后，北半球的白天就逐渐长了。
“冬至日阳气归内。”正如坎卦所示，这时虽然气温最低，但中间已有一点阳气开始凝聚。冬至，水旺。我们的肾阳已经达到顶点。就像夏至的离卦中有一阴一样，我们须知天气与地气其实是不同时的，所以在天之阳高的时候，气温都会很高，但地气却会有残余的阴气。
年高少浴不早出，大热生汗恐春伤
现代人都很注重个人卫生，而且生活条件也好了，数九寒天的时候也大江南北各显神通，或暖气或空调或小太阳，把室温弄得高高的。这时大家都觉得跟夏天似的洗个热水澡对身体没什么，反正屋子里不冷，又不会感冒。
其实在冬天即使室内温度再高，老年人也不宜洗澡洗得太多。现在的人冬天也能享受到的温暖是跟自然界规律相悖的。天地有四时，阴阳有消长，人在冬天身体也应处在闭合的状态。说得通俗点，洗澡的时候腠理毛窍是开着的，体内的阳气容易散掉，在夏季，外面也充满阳气，这样人与自然的气息交流置换，以阳易阳，符合自然规律。但冬季即使人为地把室温升高了，天地间还是阴盛阳衰，老年人体弱，阳气本来衰微，所以以养、以保为要，适当减少洗澡的次数是必要的，这也不代表就是不卫生，比起古人“一生三浴”我们的卫生情况可是好得太多了。
早上外面有雾气或能见度低时，尽量等雾散了，粉尘沉淀了再出去。冬季早上的温度又很低，起床尚要迟一些，晨练什么的就更要推迟点，等天地阳气渐充时我们出去就不容易生病了。
再有冬主收藏，大汗伤津，所以尽量不要让自己出太多的汗。有些朋友觉得汗是体内没用的水分，出出汗能把身体里一些有害的物质排出来。汗液确实会带出毒素，很多中药都是靠发汗达到治病目的的。《灵枢》中说：“腠理发泄，汗出溱溱，是谓津。”它有温养肌肉、皮肤的作用。因为汗是走皮肤的，所以它为阳，而津液中的“液”走的是骨，是脑髓，所以为阴。这样我们就可以理解大汗伤阳的原因了。冬天我们养身体里的本真，等到春天的时候就像有了萌生的种子，如果冬季时常大汗，就会使阳气轻浮，体内无根，到了春天就会生温病。
男子保精枸杞膏，女养气血大枣汤
古语说：“去家千里，不食枸杞。”为什么离开家远的时候不吃枸杞啊？难道它不好？恰恰相反，不食就是因为它养精固阳的作用太好了，男子阳精太壮又不在家中岂不容易乱性？所以古人说了这既智慧又有趣的话。
枸杞能入肝肾两经，是补虚的圣药，因为是平补，药效比较缓和，所以平时吃一些或加在食物中也没问题。上了岁数的人，或本身肝肾不足的，平时爱腰酸头晕，视力下降，男子遗精，都可以吃一些。民间盛传枸杞膏，比我们一般生吃药效要好，大家不妨试试。
把枸杞子用水洗净，捣烂，加点水用慢火熬煮。熬的时候多搅一搅，不要熬烧糊粘底。要熬得稠一点，晾凉后装在密闭性好的容器里，每天早晚吃上一匙，吃到立春即停。古人说能“轻身壮气，耳目聪明，须发乌黑”。
枸杞也是滋阴补精的常用药，酸甜，口感很好，还能抗衰老，提高免疫力。但也不是所有人都适宜长期服用的，比如低血糖的人就不要天天吃枸杞膏了。
9.坎卦冬至：最宜护阳养气血(2)
女子赖血而生，血为体之阴，正符女阴之性。大枣在中药里其实首用于补气，并兼有养血的作用。传说古时候宫里有位娘娘，派了亲信去给她找驻颜益寿的方子。这亲信有一天走到了一个破旧的村子，实在口渴，就敲了一家门，想要口水喝。给他端水的妇人双手粗糙得很，看这双手的粗糙程度此人足有50多岁，但看脸紧实光泽，身体硬实，气力颇好，也就30岁上下。于是他好奇地问妇人多大年纪，妇人说已经50岁了。这亲信大惊，问她吃了什么好东西才保持不老的。妇人苦笑着说：“还好东西呢，一天到晚都吃不饱。有时就靠几个枣子顶着。”原来老妇人家着实穷得很，打的粮食不够吃，每年秋天就把家里几棵枣树的枣子晒干，放在大缸里，冬天粮食不够了就吃枣充饥。几十年下来，虽然年纪渐增，却体力气血一如青年。
我们很多人都像这位娘娘一样，费尽心思想找些偏方秘法延年长生，但真正有效的其实就那么简单，古就有“上有仙人不知老，渴饮礼泉饥食枣”之说，可见，大枣真是温补的好东西。
枣最好是色红肉厚的，吃起来香甜黏软，但作为养生来讲每次不能多吃。每天生吃几颗，或放在粥饭里都可。那为什么不给女性介绍一些直接补血的东西，而是这补气兼补血的大枣呢？血就像是江河里的水，流动起来才能保持里面的生态平衡，干净清澈。这就是所谓的“流水不腐”的道理。血在我们的血管里也是要不停流动的，如果流得慢了，里面有害的东西就容易堆积在血管壁上，久而久之，血管就像堆满淤泥的河床。那怎么能让血正常地流动呢？中医讲“气为血之帅，血为气之母”。气是血液生成和运动的动力，血又是气的载体和化生的基础，所以在冬天万物运行都放慢脚步的情况下，我们身体的运行也是缓慢的，这时不但要养血，更要养气，养推动我们体内运动的原动力。所以女性在冬季每天都能吃几个大红枣的话就再好不过了。
不拘不纵温和性，水火相交迎初阳
冬至是一年中阴到尽头，阳开始复生的时候。如果用十二消息卦来划分节气的话，则此时是复卦，也就是一个阳爻五个阴爻的一阳来复。为了迎接阳气的到来，这时我们的精神要处于一种休息、静养的状态。
为什么我们说这时要水火相交呢？冬属坎，坎为水，水为肾所主，好像跟火没什么关系啊。《周易》中有一卦“水火既济”，既济就是已经过河了。这卦上为坎，下为离，水在上，火在下。如果按照我们惯常理解的来看，水性是就下的，火性是炎上的，好像倒错了，应该是个不太吉利的卦。但正因为水在上，才能向下流，浇灭心火。所以，水和火交织在一起时，心火就不会过于亢盛而肾水也不会过于凝聚。
养精神其实养的就是一种平衡的状态，如果心肾不交就会出现失眠、心悸、健忘、遗精等症状，所以要掌握好水与火的关系。冬季要温和，既不对情志过分地拘控，也不要放纵。比如说还可以如常跟朋友家人出去吃吃饭，小酌一番，但是不要喝得大醉；晚上可以出去娱乐一下，但不能直到筋疲力尽才回家 凡事有度，像醉酒、透支型的娱乐都是伤身的，全年都应该避免，只是在冬季尤其如此，在冬季不注意这些方面，受到的伤害更大。
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【转】 详解：脾经-运用经络健脾法，就可以迅速增强人体的气血，百病不生。
2011年01月06日 14:32
详解：脾经-运用经络健脾法
就可以迅速增强人体的气血，百病不生。
脾经
在中医的理论中，脾的功能非常巨大，被称为是“后天之本”和“气血生化之源”，运用经络健脾法就可以迅速增强人体的气血。
任何疾病，都是在人体内有淤血的情况下生成的，而脾正具备了生成气血和运送气血两大功效。只要把脾养好了，就可以百病不生，即使有病也会很快痊愈。
通过饮食来健脾，的确是不错的方法，但是好多人不适应或不吸收，怎么办呢？其实，最安全有效且持久地方法就是揉按脾经。

隐白穴
脾经的循行是从脚到胸，隐白穴是其第一个穴位，它在大脚趾趾甲旁约1毫米的位置。隐白穴最主要的功能是止血，对各种出血症状都能有效地缓解。通常是用艾灸的方法，如果没有，可以用一根香烟代替，同样有止血的效果。
隐白穴还有一个功效，就是通鼻窍，治疗慢性鼻炎，鼻出血。治疗鼻炎的时候可以点按。这个穴不太好找，因为它特别小，通常要用指甲掐一掐才能掐到这个穴。用指节尖点它，或者找一个细一点的按摩棒来点按，效果都很好。
大都穴
从隐白穴往上，大脚趾根的位置就是大都穴。
大都穴对老年人来讲特别重要，这是一个补钙的要穴。吃钙片会有些效果，但是为什么还会缺钙？不是因为补得少，而是因为体内不吸收，这才是缺钙得真正原因。只要揉一揉大都穴，就能帮您吸收钙了。大都穴相当于租地反射区的甲状旁腺，而甲状旁腺正是吸收钙的。
大都穴除了补钙，还能治疗肌肉萎缩、骨质疏松、腰腿痛。有颈椎病的人也要经常揉一揉大都穴，再在这个穴的旁边找一找最痛地点去揉，这样珠联璧合地配合起来治疗，效果就会更好。
太白穴
太白穴是脾经的原穴，健脾补脾的效果比其他穴都强。
脾虚的症状：睡觉流口水、舌两边有齿痕、消化不良，吃完东西不一会儿就腹胀、手脚冰凉，血液循环不到末梢、女性崩漏，月经淋漓不尽、因气血上不到头部而头晕，等等。这些症状都是脾的运化能力差造成的。
脾虚的症状有很多，但多揉太白穴全都可以防治。因为它是原穴，主管脾经上各个问题。揉太白穴有个方法，就是用大拇指的内侧多硌它，这样健脾的效果才好。
另外，按揉太白穴还可以调节血糖，治糖尿病。
公孙穴
从太白穴往上1寸就是公孙穴。它的功能非常强大，既可以调动脾脏、脾经的运血能力，把血液输送到全身去，是一个输送点，一个枢纽；又可以帮助调节身体上由于气血瘀滞造成的各种症状，综合起来，就是通气、活血、解淤。
有妇科方面的问题，请每天揉揉公孙穴。另外，公孙穴可以抑制胃酸，如果您出现吐酸水的情况，赶紧揉一下公孙穴，很快就会好转。
公孙穴还可以增加小肠蠕动，增强消化能力，如果吃完东西不消化，也要赶紧揉揉它，很快就会往下运化了。
商丘穴
在内踝骨的前缘偏下一点，就是商丘穴。正好对应租地反射区中的下身淋巴反射区，因此可以治疗各种炎症。同时它又揭示了一个医理：炎症一般是由细菌感染引起的。但为什么揉这个学还能消除炎症呢？这是因为脾是管运血的，它能把新鲜血液运到病灶上去，脏东西被清走后，炎症自然就消除了。
脾经上的穴位都是帮助血液循环的，都能把新鲜血液引到病灶去，所以商丘穴可以消除下身的各种炎症，如膀胱炎、尿道炎、盆腔炎等。

三阴交穴
三阴交穴在脚内踝上3寸,也就是四横指的地方。“三阴交”就是肝、肾、脾3条阴经交会的点，所以这一个穴位就可以治3条经上的病症，真可谓一穴多用。
三阴交穴还是妇科病的通治要穴。无论妇科问题发生在附件、子宫、卵巢还是乳腺，都可以用三阴交穴来治，而且有病时按揉该穴会非常痛、非常敏感。每天多揉三阴交穴，灸可以解决这些问题。三阴交穴还可以缓解痛经。
漏谷穴
从三阴交穴贴着脚骨内侧下缘往上3寸，就是漏谷穴。“漏谷”是谷子漏出来的意思，也就是吃下肚的东西，没能得到很好地消化，营养没吸收，又排出来了，这叫做“完谷不化”。而多揉漏谷穴就可以治疗。
它还可以治疗小便不利，对男性前列腺问题很有疗效。
地机穴
贴着胫骨往上走，与腿肚子上的最高点正对着的地方就是地机穴。“地机”就是大地充满生机的意思。所以揉地机穴可以增强整个肠胃的运化功能。
地机穴对胰腺很有帮助，像慢性胰腺炎、糖尿病都可以通过揉地机穴来防治。
阴陵泉穴
顺着胫骨一直往上走，捋到膝窝下卡住了、捋不动了，那个地方就是阴陵泉。该穴是一个祛湿的要穴，而人体湿气大就容易滋生细菌，引起水肿，以及各种炎症，包括皮炎、皮疹等。另外，脾是生痰之源，是管湿气的，如果湿气多了运化不出去，就会变成痰饮。所以，要从根本上解决生痰的问题就要健脾，而每天坚持多揉阴陵泉穴就好。
血海穴
血海穴又称百虫窝，意思是有一百个虫子在那儿扎窝。它是专门治痒痒的穴。老年人身上经常瘙痒，用艾条灸一灸血海穴就能很快止住。这个方法效果最好，而且很方便。
“男子主气，女子主血。”女子以血为先，所以她们身体里的血一定要充足。血海穴可以调配人体的血液，把多余的血分配到少的地方去，把淤滞的地方给疏散开，其功效相当于足三里穴。只不过一个是补气的，一个是调血地，但都是增强人体免疫力的治本大穴。
推小腿脾经
如果在推小腿脾经的过程中发现痛点正好压在脾经上，那一定要多揉小腿脾经才真正管用，也就是找到小腿脾经上的阴陵泉穴、地机穴、漏谷穴、三阴交穴这4个穴位上去推。如果找不准，也不想记得那么详细，您就索性顺着胫骨内侧边缘上下推。那个穴敏感，哪个穴痛，您就多揉哪个穴。
实际上，揉脾经既管胖也管瘦。揉它可让瘦的人长胖、胖的人减肥。总之，揉完后任何人都会感到欢喜。
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【转】 命门--治疗手脚冰凉夜尿多的壮阳穴
2011年01月06日 14:28
命门--治疗手脚冰凉夜尿多的壮阳穴
一说门，大家都知道，是出入的枢纽。那命门是什么门呢？说简单点，就是生命出入的地方。这样说，大家可能觉得有点玄。不过，认真看它的位置就会发现，生命之门绝对实至名归。
命门在背后正中线，也就是腰部的两肾之间。肾我们知道，是人的先天之本，人体当中最重要的物质基础--精，就藏在肾当中。肾精是不是充足，直接决定着人体是不是健康。
在八卦当中，肾属坎，主水。两肾与命门的关系，就相当于一个坎卦，命门穴就是中间那一根阳爻，而左右双肾就是两边的阴爻。肾阴肾阳（又称元阴元阳），分别藏在命门和肾当中，是人体生命的来源。肾阴的活动，就像水的流动一样，需要阳气的温熏，这里的阳气就是肾阳；而命门就是肾阳藏身的地方，也就是命门之火。如果火力不足的话，就不能推动水的运行，肾水就不能上行，滞留在那里，表现出来的症状就是腰膝酸软，浮肿，男性阳痿，女性宫寒不孕等等，也就是人们常说的肾阳虚，这时候就需要温肾补阳。
反过来，如果肾阴不足，肾阳过旺，也就是水不制火，火势过大的话，就会导致津液缺乏，干涸枯燥。男性会出现遗精的症状，而女性很可能月经量剧减甚至闭经等，这就是肾阴虚，需要滋阴。我们大家都知道的六味地黄丸就是滋阴的，它可以补充肾阴的不足。
但是，肾阳虚就不能用它了。本身命门之火就不够了，还使劲地往里"加水"，只会使水滞留更多，使身体的负担更重。所以，我们在用药的时候一定要分清楚，不能随便乱用。
以我的临床经验看，现代人肾阳虚远远多于肾阴虚。所以，补肾壮阳，加大命门之火就显得尤为重要。那么我们有什么办法来加大火力呢？上了年纪的人都知道，过去用煤炉烧水，一把火在下面慢慢地烧着，需要有人在下面的风口处轻轻煽风，这样火势慢慢加大，壶里的水很快就沸腾了。所以呢，要加大命门之火，最简单的办法就是对着背后命门穴处"煽风点火"。
那有人可能要说了，难道把身体对着火炉烤吗？当然不是，我们有另外一种行之有效的烤火方法，那就是艾灸。取一定量的附子，切成细末，用黄酒调成大概0.4厘米厚的饼，中间用针刺出一些小孔，然后放在穴位上，用艾炷来灸，每次灸3～5分钟，每个月灸一次就可以了。
这样的做法可以缓解很多阳虚的症状，比如女性手脚冰凉、老年人关节怕冷、男性尿频尿急等等。平时稍微感到有些不舒服，但没有特定症状的人，也可以时常用手掌心去按摩命门，按摩到发热即可。因为手掌心的劳宫穴是火穴，可以添加命门之火，壮大生命的火力！
【穴位一点通】李大夫教你这样来找穴
命门和我们腹部上的神阙穴，也就是肚脐眼是前后相对的。所以，我们在找穴的时候，只要以肚脐为标准围绕腰部做一个圆圈，在背后正中线的交点就是命门。

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【转】 六招金牌固肾按摩术 + 两个强肾小诀窍
2011年01月06日 14:28
六招金牌固肾按摩术 + 两个强肾小诀窍
六招金牌固肾按摩术
1.洗双耳：双手掌捂按耳部，稍用力来回搓擦耳朵72次。
2.摩关元：双手叠掌放置在脐下四横指处，然后以此为圆心往返摩动，以发热为宜。
3.拿阴股：先以左手上下往返捏拿右大腿内侧72次，然后换手操作。
4.擦腰骶：以拳眼或拳背上下推擦腰骶部(脊椎骨的末端)，以微微发热为宜。
5.理三焦：双手叠掌，拇指相对放在两乳连线中点的膻中穴，指掌同时稍用力从上向下按擦往返72次结束。
6.搓涌泉：先以单掌摩擦对侧脚心凹陷的涌泉穴，然后换手操作，以发热为宜。
两个强肾小诀窍
1.“闻过则喜”：
①闭眼，用食指尖用力堵住耳朵，上下牙齿咬紧；
②然后手指忽然向外拔开(按时有嗡嗡的沉闷声音，忽然拔开有豁然开朗的短促响声)，同时张口瞪目，作眉开眼笑状，这样反复操作36次。
按中医的说法，“肾开窍于目”，“肾主骨”，“齿为骨之余”，这节动作同时刺激耳朵和牙齿，能强壮肾脏。至于张口瞪目，就好像是在听到别人的批评和当头棒喝时，做出喜笑颜开的表情，“闻过则喜”的精神境界不一般啊！闭目、瞪眼对于肝脏也有很好的调节作用，毕竟“肝开窍于目”嘛。
2.“谢天谢地”：
①站立，双手叉腰，稳定腰部，尽量后仰，到达极限后，再向后和缓振动3次；
②然后回到直立状态，屈膝下蹲，双手肘扶贴在膝面上，弯曲腰、胸、颈脊椎，头尽量靠紧膝头，此时身体下蹲蜷曲达到最紧密状态，坚持3次呼吸后，再站立重复动作。共做9次。
这一节小动作在家里和小场地上就可做，主要是针对腰、腿、膝、脊柱的全面锻炼，您经常这样做，可以保证这些支撑全身的栋梁“骨正筋柔”，让您一直处在“站如松、坐如钟、行如风”的年轻状态。
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【转】 服药常识：常用补肾中成药特点与用法
2011年01月06日 14:26
服药常识：常用补肾中成药特点与用法
肾阴虚
六味地黄丸 滋阴补肾。用于肾阴亏损，头晕耳鸣，腰膝酸软，骨蒸潮热，盗汗遗精，消渴。 口服，水蜜丸1次6克；小蜜丸1次9克，大蜜丸1次1丸，1日2次。 是治疗肾阴虚的经典名方。服后无腹胀便溏为合适。临床尚有六味地黄软胶囊，1次2粒，1日2次。
左归丸 滋阴补肾，填精益髓。用于真阴不足，头晕目眩，腰酸腿软，遗精滑泄，自汗盗汗，口燥咽干。 同上 是治疗肾阴虚的常用方。因是纯补之剂，久服常用易滞脾碍胃，影响食欲。
麦味地黄丸 滋肾养肺。用于肺肾阴亏，潮热盗汗，咽干咳血，眩晕耳鸣，腰膝酸软，消渴。 同上 用于肾阴虚兼肺阴虚者，兼有潮热盗汗、咽干咳血症状。
河车大造丸 滋阴清热，补肾益肺。用于肺肾两亏，虚劳咳嗽，骨蒸潮热，盗汗遗精，腰膝酸软。 同上 用于肾阴虚兼肺阴虚者，但补力较麦味地黄丸强。
杞菊地黄丸 滋肾养肝。用于肝肾阴亏，眩晕耳鸣，羞明畏光，迎风流泪，视物昏花。 同上 用于肾阴虚兼肝阴虚者。高血压有阴虚阳亢时较常用。相同功效的还有明目地黄丸、石斛夜光丸。
知柏地黄丸 滋阴降火。用于阴虚火旺，潮热盗汗，口干咽痛，耳鸣遗精，小便短赤。 同上 适用于肾阴不足兼舌苔黄腻或小便短赤等下焦湿热者。
七味都气丸 补肾纳气，涩精止遗。用于肾虚不能纳气，呼多吸少，喘促胸闷，久咳咽干气短，遗精盗汗，小便频数。 口服，1次9克，1日2次。 肾阴虚引起的气喘、咳嗽、呃逆等。外感咳嗽引起的气喘忌服。
大补阴丸 滋阴降火。用于阴虚火旺，潮热盗汗，咳嗽咯血，耳鸣遗精。 口服，1次6克，1日2～3次。 针对阴虚火旺者而设，滋阴降火并用，而以滋阴为主。
归芍地黄丸 滋肝肾，补阴血，清虚热。用于肝肾两亏，阴虚血少，头晕目眩，耳鸣咽干，午后潮热，腰腿酸痛，脚跟疼痛。 口服，水蜜丸1次6克；小蜜丸1次9克，大蜜丸1次1丸，1日2～3次。 临床常用于肝肾阴虚之月经不调等病。
二至丸 补益肝肾，滋阴止血。用于肝肾阴虚，眩晕耳鸣，咽干鼻燥，腰膝酸痛，月经量多。 口服，1次9克，1日2次。 临床常用于妇科血虚证病人。便溏者忌用。
肾阳虚
金匮肾气丸温补肾阳。用于肾阳不足诸证，腰痛脚软，下半身常有冷感，小腹拘急，小便不利，或小便繁多，以及脚气、痰饮、消渴等。 口服，水蜜丸1次6克；小蜜丸1次9克，大蜜丸1次1丸，1日2～3次。 本方为治疗肾阳虚的千年名方。后世的系列“地黄丸”都是在此方基础上衍生出来的。服后无口干、大便干结者为合适。
右归丸温补肾阳，填精补血。用于年老或久病气衰神疲，畏寒肢冷，腰膝软弱，阳痿遗精，或阳衰无子，或饮食减少，大便不实，或小便自遗。 口服，水蜜丸1次6克；小蜜丸1次9克，大蜜丸1次1丸，1日2～3次。 本方温补肾阳之力较金匮肾气丸更强。高血压患者慎用。
济生肾气丸温肾化气，利水消肿。用于肾虚水肿，腰膝酸重，小便不利，痰饮喘咳。 口服，水蜜丸1次6克；小蜜丸1次9克，大蜜丸1次1丸，1日2～3次。 适用于肾之阳气不足而兼有水肿症状者。
四神丸温肾暖脾，涩肠止泻。用于命门火衰，脾肾虚寒，五更泄泻或便溏腹痛，腰酸肢冷。 口服，1次9克，1日1～2次。 五更泄泻名方。以肾阳虚衰（命门火衰），凌晨即泻为特点。
青娥丸补肾强腰。用于肾虚腰痛，起坐不利，膝软乏力。 口服，水蜜丸1次6～9克，大蜜丸1次1丸，1日2～3次。 针对肾亏而偏阳虚的腰痛病人。
五子衍宗丸补肾益精。用于肾虚腰痛，尿后余沥，遗精早泄，阳痿不育。 口服，水蜜丸1次6克；小蜜丸1次9克，大蜜丸1次1丸，1日2次。 用于肾中精气阴阳不足之证，兼有收涩之功。
龟鹿补肾丸壮筋骨，益气血，补肾壮阳。用于身体虚弱，精神疲乏，腰腿酸软，头晕目眩，肾亏精冷，性欲减退，夜多小便，健忘失眠。 口服，小蜜丸1次4.5～9克，大蜜丸1次6～12克，1日2次。 具有补益气血阴阳之功，而以补肾阳为主。
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最新文章评论
银一针
改了！谢谢你O(∩_∩)O谢谢
sulixin6609
这应该是五大菩萨呀！
丰华针刀
为何这些知识不在电视宣传？
zhenye09
血液经微波炉加热后会致病人死亡是因为受热不均匀，局部地方超过人体体温37度而致...
zhenye09
这是个有争议的问题，值得关注。保持身体健康的方法有很多，不必追求高维生素。
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