英语口语中级成绩查询:关于松腰和松其他关节 - Qzone日志

来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/28 22:47:58

 

从整体观来讲，全身有一个关节未松开，那么腰也绝没有完全松开。现在讲的松腰只是相对的松开而已，所谓相对的是指跟自己目前跟以前相比。

松腰的功法顺序，应该是首先把注意力放在腰上，腰有了动静后，还要打开其它的关节，以便整体提高，也使腰能真正彻底松开。腰松的越好，其他关节也越容易打开。

直腿坐的功法有很多级，依次锻炼的部位也有不同，大家现在先按照直腿坐的功法去练即可，但是意识也不能僵化，不能把松腰作为最终目标。目标是走万理路最终最多走万里，目标走千里路，那最终最多走千里，眼光越长，走的路越远。

潜意识里不要认为松腰是个千难万难的事情，更不要认为这是传说中的事情，别人才能达到的事情。要坚信，“我一定也能松腰”。只要肯练，方法对，一年松开，没有问题。

另外好的锻炼方法是，松腰的同时，也顺带活动锻炼一下其他关节，全身就像一条流动的河，若没有整体观念只治理一个关隘，那肯定不会把整个河道完全治理好的。

 

关于松腰和松其他关节 - Qzone日志 关于ipod - Qzone日志 关于“木火穴” - Qzone日志 关于“木火穴” - Qzone日志 关于“木火穴” - Qzone日志 关于收功 - Qzone日志 关于爱无能 - Qzone日志 预算，关于楼梯 - Qzone日志 关节和结缔组织疾病 窦老师松腰心得 - Qzone日志 松关节与太极拳功效---祝大彤 支撑和压力 - Qzone日志 真主和一神论 - Qzone日志 爱情和上床....... - Qzone日志 都知道“女大三抱金砖”，其他的吉祥话知道吗？ - Qzone日志 都知道“女大三抱金砖”，其他的吉祥话知道吗 - Qzone日志 QQ聊天图片集锦十一：幽默、搞笑、其他 - Qzone日志1 关于QQ最新八大定律 - Qzone日志 关于喝水的问题 - Qzone日志 关于异性，请记得 - Qzone日志 关于老婆的使用说明 - Qzone日志 关于投资与性生活 - Qzone日志 关于技术合同纠纷司法解释 - Qzone日志 关于玉的知识 - Qzone日志