九乡新闻网英短蓝猫性格怎么样:经典保健粥－－山药薏米粥
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/28 00:35:01
求医不如求己－－山药薏米粥
我小时候，乃至长大后，很少生病，连感冒都觉得很奢侈，唉，实在不是个让人操心的孩子，顺便表扬一下吧！
可，最近两年，身边的人倒是小病常有，不光老人，孩子仿佛也到了不生病不长的年纪，所以医院里的护士们看到我们，都笑着打招呼：＂哟，又来了！＂
对于这种友好，只有苦笑～～～
我不否认西药的快速，以及相对的＂有效＂，但我也在家人身上看到了西药的＂双刃性＂：爸爸做手术，术后药物过敏引发荨麻疹，两个多月才痊愈；儿子打吊瓶，同样的＂头孢＂类药物过敏，荨麻疹半个多月．．．
所以，当中里巴人用＂蛇＂来比喻西医时，我很赞同！
＂蛇是捕鼠（疾病）高手，但往往没捕到老鼠却先把我们咬伤了＂
当然，说这些，并不是一味地否定西医，就像之前说的，＂不以一眚（sheng3)掩大德", 扬长避短，结合西医的＂快速＂，中医的＂慢调＂，我们所做的一切，目的只有一个：有个好身体！
所以，＂救急＂的时刻，西医是首选，副作用事小，救命才最大；平时保养，小病的调理，还是尊重一下我们中华医药的博大精深吧！
山药薏米粥
（中里巴人老师强烈推荐的一款药粥）
摘录：
＂很多朋友患有慢性病，症状很多，从头到脚，好象就没有舒服的地方，病虽不是很危重，但总是牵延不愈，时好时坏，令人烦恼不堪。其实这样的朋友当务之急是要培补您的气血，气血充足了才有抵御病症的资本，而如何补气血才是最快捷，最有效的呢？中医说：脾胃为后天之本，气血生化之源。所以要想气血充沛，必须要先把脾胃调养好才行＂
＂脾胃是后天之本，气血生化之源，脾胃不好，产血不足，不能保证全身的血液供应。所以身体虚弱，血少无力循环到四肢末梢，所以手脚冰凉。＂
做法：
小贴士：
1. 山药，是中药铺卖的那种干制品，不是新鲜的山药；芡实，也在中药铺有售；薏米，超市杂粮区有售．
2. 这款粥，因为使用中药材，多少会有一些味道，其实，主要是＂芡实＂的味道，我和爸爸妈妈都可以接受这个味道，而且喜欢喝这种糊糊类的粥，LG就不那么积极了．郑老师说，不喜欢的是没有缘分，不要勉强硬喝，否则吸收不好，不如找自己喜欢的其他味道．
3. 象LG这样不喜欢芡实味道的，我一般给他只放薏米和山药，而且用豆浆机做很方便，五色豆类和山药，薏米一起浸泡后，装入全自动豆浆机，时间到了，美味健康的粥就出来了．
最后，再摘录一段：
＂这三味药粥虽然好处太多，但仍然有许多人无福消受。体内浊气太多的人，喝完此粥必饱胀难消。肝火太旺的人，必胸闷不适，瘀血阻滞的人，必疼痛加剧，还有津枯血燥，风寒实喘，小便短赤，热结便秘者都不适宜。这就好比您要想引来清泉，就要先排走污水，“陈血不去，新血不生，浊气不除，清气难存”。＂