九乡新闻网谈谈太极拳的修练:山药薏米芡实粥副作用
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/29 14:27:31
早上我喝了山药薏米芡实粥，整个上午就会感觉不消化，胃酸上涌，这是什么原因啊？肠胃太弱，消化不了。
每次少吃些，多吃几次，慢慢来。
虚不受补啊。##split##我会胃痛，正考虑下次只吃黑米红豆银耳粥，再加固元膏。##split##粥是好粥，只是喝粥的人自身的问题，体内浊气太多。老师有这一段话：“这三味药粥虽然好处太多，但仍然有许多人无福消受。体内浊气太多的人，喝完此粥必饱胀难消；肝火太旺的人，必胸闷不适；瘀血阻滞的人，必疼痛加剧。还有津枯血燥、风寒实喘、小便短赤、热结便秘者都不适宜。这就好比您要想引来清泉，就要先排走污水，“陈血不去，新血不生，浊气不除，清气难存”。”
对照自己的感觉，大多数都是第一种，体内浊气太多，尤其肠胃功能不好的人，那如果这类人继续喝粥那就难吸收，还是先“排走污水”。
建议先推腹，把浊气排出去，粥还是很好的。##split##另外你胃酸，说明你胃功能不是很好，平时要注意调理。推荐生花生米，一天吃这么10几粒，蛮养胃的。可以减少胃酸。另外注意规律饮食，按时吃饭。
[ 本帖最后由 jear 于 2009-6-19 13:25 编辑 ]##split##您的症状，应该不是在喝粥之后才出现的，恐怕是由来已久。如楼上网友所说说，选料和体内三浊过多都可能造成您的症状。
另外，胃酸过多多跟脾胃虚弱有关系。比如积食不化，还有胃寒等症状都可能导致胃酸。所以多按摩脾经和胃经即可。比如脾经的太白穴，公孙穴，阴陵泉，胃经的足三里，梁丘穴等。如果胃寒明显，参照求2的冬病夏治的文章进行调理即可。##split##学习了~ 看来我也得努力排排三浊才行了....##split##看来每个人喝后的反映不一样的哦
每次少吃些，多吃几次，慢慢来。
虚不受补啊。##split##我会胃痛，正考虑下次只吃黑米红豆银耳粥，再加固元膏。##split##粥是好粥，只是喝粥的人自身的问题，体内浊气太多。老师有这一段话：“这三味药粥虽然好处太多，但仍然有许多人无福消受。体内浊气太多的人，喝完此粥必饱胀难消；肝火太旺的人，必胸闷不适；瘀血阻滞的人，必疼痛加剧。还有津枯血燥、风寒实喘、小便短赤、热结便秘者都不适宜。这就好比您要想引来清泉，就要先排走污水，“陈血不去，新血不生，浊气不除，清气难存”。”
对照自己的感觉，大多数都是第一种，体内浊气太多，尤其肠胃功能不好的人，那如果这类人继续喝粥那就难吸收，还是先“排走污水”。
建议先推腹，把浊气排出去，粥还是很好的。##split##另外你胃酸，说明你胃功能不是很好，平时要注意调理。推荐生花生米，一天吃这么10几粒，蛮养胃的。可以减少胃酸。另外注意规律饮食，按时吃饭。
[ 本帖最后由 jear 于 2009-6-19 13:25 编辑 ]##split##您的症状，应该不是在喝粥之后才出现的，恐怕是由来已久。如楼上网友所说说，选料和体内三浊过多都可能造成您的症状。
另外，胃酸过多多跟脾胃虚弱有关系。比如积食不化，还有胃寒等症状都可能导致胃酸。所以多按摩脾经和胃经即可。比如脾经的太白穴，公孙穴，阴陵泉，胃经的足三里，梁丘穴等。如果胃寒明显，参照求2的冬病夏治的文章进行调理即可。##split##学习了~ 看来我也得努力排排三浊才行了....##split##看来每个人喝后的反映不一样的哦