九乡新闻网英昌钢琴官网:【三丁炒蘑菇】
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/28 05:40:30
荤素搭配，多食菌菇，从今天做起!
蘑菇菌肉肥厚，口感细嫩醇厚，有素中之荤的美称。蘑菇入馔，滋味鲜美，清炖、烩炒、滚汤均可。但是有个问题，鲜蘑菇在高温烹饪中特别容易出水。烩炒过程中如果控制不好，端上桌的蘑菇菜可能就是水汪汪一片，甚至可能“水漫金山”，怎么办？
从三个环节控制炒蘑菇出水问题！【三丁炒蘑菇】
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【三丁炒蘑菇】
制作材料：鲜蘑菇1盘、胡萝卜半根、青豆、猪肉小块、蒜瓣（主要材料如↓图所示）
制作调料：盐、糖、生抽、老抽、蚝油、纯香麻油、生粉
制作过程：（如↓图所示）
从三个环节控制炒蘑菇出水问题：
1.入锅前：氽道水；2.下锅后：急火快炒；3.起锅前：勾薄芡
1.青豆、胡萝卜洗净，胡萝卜去皮切丁；锅内坐水，滴几滴油，水开后下青豆氽水，捞出过冷河沥干备用；
3.将肉块切丁，调入生抽、老抽、糖、少许生粉拌匀，再调入1茶匙纯香麻油拌匀腌制；
锅烧热注油，油温起后下肉丁煸炒至变色断生后起锅；
4.锅内留底油下蒜片煸香，
5.转大火，下1中胡萝卜煸炒片刻后，再下1中的青豆煸炒；
6.下蘑菇丁和肉丁急火快炒，加入调味料(精盐，生抽、蚝油)，起锅前用生粉水勾薄芡即可。