英国铁路公司有哪些:忧郁症

来源：百度文库编辑：九乡新闻网时间：2024/05/03 05:10:27

从小到大，生活都挺顺利的，虽然高考没考上理想的学习但是在本科阶段也算是班上前3名。平时性格也很开朗。我是在本科毕业考研的时候患上抑郁症的。现在已经痊愈了。想讲讲自己的经历给大家一点参考。
我大概是考前的2个月发病的。症状：失眠、早醒、记忆力下降、、拉肚子、没有精神、根本看不进去书，我知道自己出问题了，但是不知道是怎么回事。我每天早上很早就醒了，晚上也睡不着，我开始以为是同寝室的影响，因为她们都是晚上看很晚，早上起很早。后来换寝室也是一样。我以为是看书看久了，没有状态，其实不然，我发现休息以后也不能缓解，而且我很怕一个人呆在，一个人的时候就心慌、脑子一片空白，一定要找个人陪我说话才行。而且看事情很悲观，觉得自己一无是处，以前成绩还不错，现在连看书都看不进去，以后还能干什么。甚至有时候有轻生的念头，但是觉得对不起父母。这样浑浑噩噩的过了2周的样子，我跟我妈说我要回去，我妈他们说你想回来就回来吧。
作为一名医学生，我当时并没有意识到抑郁症的事情。回家以后不喜欢说话、对什么都不感兴趣、整天就想睡觉，不想见人。很希望自己是只乌龟躲在自己狭小的空间。我记得当时我妈很担心，每晚都陪我睡，安慰我、开导我、鼓励我。我记得有一天晚上我对我妈妈说如果我真的疯了，叫他们不要管我。因为我不想变成他们的负担。当时我跟妈妈都哭了，我知道我爸也很担心我，但是表现的没有那么明显。但是我也不知道为什么觉得思维完全不听使唤，控制不了，就是会想一些悲观的东西。幸好后来一个亲戚的朋友建议我妈带我去看心理医生，医生诊断为：抑郁状态。我开始服药。我记不清服了多久的药，反正是医生让我停才停的。后来还是回学校参加了考研，因为有些事情你必须面对。结果当然没上。
后来我工作了，有一段时间又发病了，因为我对工作不满意。又吃了一段时间的药。后来又好了。现在已经过去4年了，我现在过的挺开心的。
经验教训：
1、心态要平和，不要苛求，顺其自然。
2、不要对自己的要求太高。我知道很多得抑郁症的人都是自我要求很高的人。
3、如果生病即使就医，因为时间拖得越久越来治疗。复发的可能性越大。
4、如果可以，尽量摆脱导致抑郁的环境。
5、家人的关心、鼓励和理解很重要。
6、坚持服药及复诊。不要自行停药，因为精神科用药必须缓慢减量否则容易反弹。
希望精神科的专业医生也能给点建议。

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