苏州建构筑物消防员:人体不同部位信号的警示!
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/05/04 17:45:04
现代人营养不足并非缺吃少喝引起的,而是追求过分精制食品和不注意营养平衡造成的。
唇部信号:
唇部开裂、唇线模糊,是唇病的先兆,说明缺乏维生素B2及维生素C。
补充办法:多吃青菜、柑橘、西红柿、瓜果、马铃薯等。服维生素B和服维生素C片。
舌部信号:
如发现舌头过于平滑,味蕾凸
起发红,舌尖两侧发黄、发白,说明叶酸和铁质欠缺。缺乏这类物质,将导致骨髓内红血球的生产受到阻碍,从而引起舌炎、贫血、胃肠功能紊乱,生长发育不良。
补救办法:多吃肝脏、菠菜、黑面包并 补救办法:多吃肝脏、菠菜、黑面包并服用含有叶酸成分的B族维生素营养丸。
口部信号:
若发现口角发红、长期干裂而且口唇和舌头疼痛,你很可能是营养不足而患上口角炎,如不注意,就会引起口疮和淋巴结炎。口角炎的成因多为缺乏铁质和维生素B2(核黄素)及维生素B6造成。从人体内部说,缺乏这两种维生素会引起贫血,影响人体生长发育。
补救办法:吃菠菜等绿叶蔬菜,常食猪、牛肉、肝脏、豆类等。服维生素B族营养丸。
鼻子信号:
若鼻子两边发红,油腻光亮发红常脱皮,说明你体内缺锌。缺锌会引起食欲不振和新陈代谢障碍。
补充办法:大部分食品中都含有锌,只要不偏食,缺锌现象可以得到纠正。亦可服用含有锌的多种维生素营养丸。
头发信号:
头发拔出时无痛感、发丝易缠卷,说明缺乏维生素C和铁质,而头发色泽变浅、变淡,是维生素B12偏低的信号。缺乏维生素B12者体内红血球的生产和神经系统都会受到影响。
补救办法:多吃乳类食品、肝脏、鱼类和豆类。补充B族维生素。
指甲信号:
指甲上有白点,表示缺锌。指甲易断裂,是缺铁。
补救办法:多吃菠菜、肝脏和猪、牛、羊肉,服用含有锌的多种维生素。
人体不同部位信号的警示!
人体不同部位信号的警示
人体6个部位的信号警示营养不均衡
人体6个部位的信号警示营养不均衡
身体不同部位发出的求救信号!
体六个部位的信号警示营养不均衡
六个部位的信号警示营养不均衡cc
身体部位的信号警示。养生文章链接
六个部位的信号警示营养不均衡!
缺什么吃什么人体信号的警示!
人体不同部位的外观对人生的预示【相法】
人体不同部位疼痛的按摩治疗方法 -
现代营养不良的警示信号
人体从头到脚,不同部位的身材比例,预示着不同疾病
人体的要害部位
慢性肾功能衰竭的警示信号
读懂人体的信号
击打人体的要害部位
含人体部位的成语
猪肉的部位区分?不同部位制作何种菜肴?
不同的部位吃不同的食物进补
不同部位的皱纹反映不同的健康状况
应对不同部位上火的食疗方案
不同部位感染的抗生素应用