九乡新闻网苏州市吴中人民医院 汤:2011年(辛卯年)气候特点和养生提示
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2011年(辛卯年)气候特点和养生提示
别有病.cn日期：2011-02-10 08:30
根据《黄帝内经》的推算，从2011年1月下旬至2012年1月下旬，作为辛卯年的气运周期，是阳明燥金司天，少阴君火在泉，而且是水运不及之年，大体是上半年偏凉，下半年偏热，气候反常而多变。
★①初之气：
气候：从大寒至春分前（1月下旬至3月下旬），主气是厥阴风木，客气是太阴湿土。风湿是其气候特点，主要表现为倒春寒，天气变冷，河水复冻，时有寒雨。
疾病：湿邪在表，热邪在里，多见肿胀、嗜睡、鼻衄、呕吐、小便赤黄等。
养生：应多吃小米、薏米、红小豆等温性燥湿类食品。
★②二之气：
气候：从春分至小满前（3月下旬至5月下旬），主气是少阴君火，客气是少阳相火。天气温暖，春光明媚，草木荣茂。
疾病：由于气温回升过快，热邪郁积难发，易生疠气，很可能会有瘟疫流行，须防急病致死。发病可能多在北方。
养生：应多吃绿豆、荸荠、藕等清火类食品。
★③三之气：
气候：从小满至大暑前（5月下旬至7月下旬），主气是少阳相火，客气是阳明燥金。天气不热反凉，凉热交替，燥雨互现，忽冷忽热，气候严重反常。
疾病：要注意及时增减衣服，防止感冒。
养生：应根据天气变化及时调整饮食，适当吃些辛温类食品。
★④四之气：
气候：从大暑至秋分前（7月下旬至9月下旬），主气是太阴湿土，客气是太阳寒水，冷雨降，多湿寒，会明显感到“一场秋雨一场寒”。
疾病：由于湿伤脾、寒伤肾，
养生：应多吃些小米、薏米、山药、大枣、黑豆、红小豆等温寒燥湿类食品。
★⑤五之气：
气候：从秋分至小雪前（9月下旬至11月下旬），主气是阳明燥金，客气是厥阴风木，深秋不冷反温，草木不凋反荣，多风少雨。
养生：此时要防咳防燥，以备暖冬。应多吃梨、果、多喝水。
★⑥六之气：
气候：从小雪至大寒前（11月下旬至2012年1月下旬），主气是太阳寒水，客气是少阴君火。蛰虫不藏，水不结冰，气候温和，是为暖冬。
疾病：此时又可能有感冒流行。
养生：应注意多吃些去火的食品。