膝盖交叉韧带断裂症状:2011年(辛卯年)气候特点和养生提示

  根据《黄帝内经》的推算，从2011年1月下旬至2012年1月下旬，作为辛卯年的气运周期，是阳明燥金司天，少阴君火在泉，而且是水运不及之年，大体是上半年偏凉，下半年偏热，气候反常而多变。   初之气：从大寒至春分前（1月下旬至3月下旬），主气是厥阴风木，客气是太阴湿土。风湿是其气候特点，主要表现为倒春寒，天气变冷，河水复冻，时有寒雨。湿邪在表，热邪在里，多见肿胀、嗜睡、鼻衄、呕吐、小便赤黄等。应多吃小米、薏米、红小豆等温性燥湿类食品。   二之气：从春分至小满前（3月下旬至5月下旬），主气是少阴君火，客气是少阳相火。天气温暖，春光明媚，草木荣茂。由于气温回升过快，热邪郁积难发，易生疠气，很可能会有瘟疫流行，须防急病致死。发病可能多在北方。应多吃绿豆、荸荠、藕等清火类食品。   三之气：从小满至大暑前（5月下旬至7月下旬），主气是少阳相火，客气是阳明燥金。天气不热反凉，凉热交替，燥雨互现，忽冷忽热，气候严重反常。要注意及时增减衣服，防止感冒。应根据天气变化及时调整饮食，适当吃些辛温类食品。   四之气：从大暑至秋分前（7月下旬至9月下旬），主气是太阴湿土，客气是太阳寒水，冷雨降，多湿寒，会明显感到“一场秋雨一场寒”。由于湿伤脾、寒伤肾，应多吃些小米、薏米、山药、大枣、黑豆、红小豆等温寒燥湿类食品。   五之气：从秋分至小雪前（9月下旬至11月下旬），主气是阳明燥金，客气是厥阴风木，深秋不冷反温，草木不凋反荣，多风少雨。此时要防咳防燥，以备暖冬。应多吃梨、果、多喝水。   六之气：从小雪至大寒前（11月下旬至2012年1月下旬），主气是太阳寒水，客气是少阴君火。蛰虫不藏，水不结冰，气候温和，是为暖冬。此时又可能有感冒流行。应注意多吃些去火的食品。

    按照五运六气的计算方法，从2011年1月20日大寒这个节气开始进入了庚寅年，至2012年1月20日结束。
  【运气特点】水运不及，阳明燥金司天，少阴君火在泉。 
【运气合参】顺化。气生运，气盛运衰。
  岁运少羽水，岁水不足。水弱则难以生木，而木衰，木衰克制土的力量减弱，故土气盛则雨湿大行，为土太过之化。
气候：上半年，阳明主之，多干燥，草木发芽迟，甚至局部地区有干旱的可能性。下半年，少阴主之，多热盛。多雨潮湿，风雨变化大。
  【客气】
  阳明燥金司天 左间太阳寒水 右间少阳相火
  少阴君火在泉 左间太阴湿土 右间厥阴风木
  【五运格局】
  【主运】木(少角) 火(太徵) 土(少宫) 金(太商) 水(少羽)
  【客运】水(少羽) 木(太角) 火(少徵) 土(太宫) 金(少商)
  初之气【元月20日至3月21日】 客气：太阴湿土，主气：厥阴风木。
  二之气【3月21日至5月21日】客气：少阳相火，主气：少阴君火。
  三之气【5月21日至7月23日】 客气：阳明燥金，主气：少阳相火。
  四之气【7月23日至9月23日】 客气：太阳寒水，主气：太阴湿土。
  五之气【9月23日至11月23日】客气：厥阴风木，主气：阳明燥金。
  终之气【11月23日1月20日】客气：少阴君火，主气：太阳寒水。
  故此，今年患胃肠道疾病、消化不良、泄泻、肺燥、咳嗽、气喘等的情况较多。
  上半年阳明司天，燥偏胜。多发筋骨病变、易患咳嗽、泄泻，大便稀溏、肾虚、四肢冷厥等。下半年少阴在泉的年份，热气胜，皮肤痛、眼模糊，牙痛、逆气冲上胸脘、腹隐痛、身体沉重感、心烦闷，溏泻、肠鸣等。
  【预防】
  2011年的气运是以燥与热为主，除了加强体育锻炼增强抵抗力以外，养生上就是以健运脾胃、滋阴润燥、养阴生津为主，饮食方面不要吃过多的燥热、辛辣之品等，可多增加养阴之品，避免过于燥热。
  由于以上疾病的发病趋势，故今年养阴润燥的药物会畅销，如沙参、玄参、生地、熟地、天冬、麦冬、阿胶等。西药则是消化系统、呼吸系统抗生素、止咳平喘、止痛药畅销。 
 
  养生处方：天冬10、麦冬10、茯苓6、玄参8、菊花8。单位：克。在天气干燥、感觉口干舌燥时煎水温服。起预防保健作用。
  另外，今年的感冒多以温燥为主，初起立刻服桑杏汤可快速缓解症状。
  【组成】桑叶8、杏仁8、沙参8、贝母8、栀子皮6、淡豆豉8、梨皮8。单位：克。
  【功效】清宣凉润。
  【主治】外感燥热，头痛身热，口渴，干咳无痰，舌红，脉数等证。
  【方解】本方是用于治疗温燥的主剂。用桑叶清宣肺热，止咳平喘；用杏仁宣肺止咳，降逆平喘；热者应寒之，故用沙参、贝母清肺化痰，栀子皮、淡豆豉清热除烦作为兼制药。燥者润之，用梨皮润肺生津作为引和之药。

  [特别提醒：该方仅供参考，因为没有考虑个体体质的差异，请您使用该处方前，先咨询当地中医师判断是否适合你的体质。]
  故此，根据五运六气的运行规律，2011年在流行病学的角度讲，以预防流行性消化道疾病和呼吸道疾病为主要任务。