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无花果的营养成分列表
(每100克中含) 成分名称 含量 成分名称 含量 成分名称 含量 可食部 100 水分(克) 81.3 能量(千卡) 59 能量(千焦) 247 蛋白质(克) 1.5 脂肪(克) 0.1 碳水化合物(克) 16 膳食纤维(克) 3 胆固醇(毫克) 0 灰份(克) 1.1 维生素A(毫克) 5 胡萝卜素(毫克) 30 视黄醇(毫克) 0 硫胺素(微克) 0.03 核黄素(毫克) 0.02 尼克酸(毫克) 0.1 维生素C(毫克) 2 维生素E(T)(毫克) 1.82 a-E 1.4 (β-γ)-E 0.42 δ-E 0 钙(毫克) 67 磷(毫克) 18 钾(毫克) 212 钠(毫克) 5.5 镁(毫克) 17 铁(毫克) 0.1 锌(毫克) 1.42 硒(微克) 0.67 铜(毫克) 0.01 锰(毫克) 0.17 碘(毫克) 0
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