九乡新闻网花菇多少钱一斤:耳与保健
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/27 23:02:08
耳与保健
耳上分布着许多穴位，并且与全身脏腑紧密相连。因此，通过保健手法刺激双耳可达到保健的作用。具体手法有：
揪耳。
全身放松，舌抵上鄂，然后以左手揪提右耳30次，再用右手揪提左耳30次。每日1次。长期锻炼可组织代谢增强，并补肾强身。
拉耳。
用双手从耳后向前扫，会有"哗哗"的声音，连做20次。此法能活跃肾脏、强化肾功能。
搓耳。
先用双手分别握住双耳耳垂，轻轻搓磨至发红为止。然后捏住耳朵向下拉，再放手让耳垂弹会原形，每次20下，每日2次。此法可活跃血液循环，强化肾脏功能