九乡新闻网花水湾四季温泉谷住宿:饭后七个好习惯?吃好不发胖--健康卫生频道--人民网
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/30 06:30:57
饭后七个好习惯 吃好不发胖
编者按：话说，没有坏的食物，只有坏的吃法。为了让我们的饮食习惯更健康，学会饭后的7个小招很重要啊！
★吃烧烤后吃根香蕉
烧烤类食品会产生较多的苯并芘等致癌物 。
军事医学科学院食品与营养系博士芮莉莉表示，最新研究发现，香蕉能在一定程度上抑制苯并芘的致癌作用，有保护胃肠的功能。
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