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来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/30 19:18:56
宝宝长痱子怎么办
痱子食疗法
夏季,小孩容易生痱子,家长不要着急,一方面要保持孩子皮肤清洁,浴后涂点痱子粉,另一方面可采用饮食疗法预防。
一、冬瓜60克,加水煎汤饮用,每天一剂,连服7-8天。
二、 绿豆适量,鲜荷叶一张,加水煎服。
三、 韭菜根60克洗净煎水服。
四、冬瓜、海带、绿豆适量共煎汤,加白糖少许,连服7-10天
五、 马齿苋、丝瓜各20克,煎水服。
六、乌梅5-6枚洗净,煎煮30分钟后,投入金银花6克同煎20分钟,取汁去渣加白糖,凉后饮用。
治痱高招
1、把鲜黄瓜切成片，或用捣烂的丝瓜叶，轻轻涂患处，一日3至4次，几日便可见效。
2、先将患部用温水洗净，再取绿豆粉、滑石粉各等份，和匀，扑撒在痱子上，每日数次。
3、枸杞棵、叶适量，洗净后加水煎１小时，待温后洗患处。每日２次。
4、苦参、生大黄各２０克，黄连、冰片、雄黄各１０克，７５％的酒精３００毫升。将药泡于酒精中，３日后取药液涂擦患处，每天数次。
5、鲜无花果叶５片，加水７５０毫升，煎开２０分钟，待温后（３７－４０度）以毛巾蘸药水温敷患处。凉后加入适量热水，用来洗澡。一般连用２－３天。
6、鲜马齿苋５０克。洗净后加水２５０毫升，煮２０分钟，除渣。每次取少量马齿苋水，用净纱布蘸之涂擦患处，每日５－６次，连用２－３天。或者放温后用水洗患处，然后扑子痱子粉，忌冷洗或热烫。
7、苍耳、白矾、马齿苋各１２克。加水２００毫升，煎沸２０分钟。待温后洗患处，每次５－１０分钟，每天早晚各一次。
8、冰片２克，薄荷油１０克，放入７５％的酒精２００毫升中，摇匀后用来擦患处。
9、２％硼酸水适量。将多层纱布浸药水敷于患处，每隔１０－１５分钟重新浸湿纱布再敷。每日早晚各一次。痱子的成因、症状及注意事项
10、西瓜皮可治痱子。实际上，白色部分具有治痱子的效果。小孩子若生痱子时，可用西瓜的白色部分轻擦患处，非常有效。反复擦两、三次，即可止痒，皮肤清洁溜溜。每次擦至微红，一天擦两三次，第二天就见效（不痒了），两天后可结痂。在我国药学名著“本草纲目”中也记载：西瓜能镇静、解渴、去暑气。
11、盐水治痱子。夏天时很多人会因为天气闷热而长痱子，此时可以在洗澡之后，将半桶的水加点盐，然后纱布沾点盐轻拍长痱子的地方，最后再用温水清洗干净，这样每天一次，很快的就会痊愈了。
12、轻的痱子可用35%-70%酒精轻轻涂擦，油膏可以障碍汗液蒸发，不能应用；重的痱毒（脓肿）应该用抗生素控制感染，以防发展成败血症。
13、苦瓜汁治痱子在炎热的夏天，小孩子很容易长痱子，轻则瘙痒难忍，重则感染化脓，往往令小孩坐卧不安。现介绍一种治疗痱子非常有效的方法：苦瓜汁外搽。
用鲜苦瓜一条，洗净去仁，将瓜肉切碎块，用手抓烂取汗，将苦瓜汗直接涂搽在痱子上，每日早晚各自1次，一般2－3日便可使痱子消退自愈，无任何副作用。
14、预防痱子，除了避免受热、经常洗澡、撒些痱子粉之外，也可以使用下列处方：鲜藿香、鲜佩兰、鲜荷叶、金银花、野菊花、绿豆衣各10克，加水煎汤，代茶饮用。
15、取鲜律草、黄菊花各100克，加水2000毫升，煮沸15分钟后，放入薄荷30克，再煎半分钟即可。成人每次服60毫升，儿童减少，日服3次。同时用药水洗痱子，每日数次。一般三五天后，痱子即可消退。
16、用牙膏涂擦，可使皮疹消退，通身爽快舒适。
17、痱子初起，可适当涂擦肤轻松软膏，但如形成痱毒则不可再用。
18、从中药店购买六一散（即滑石六份与甘草一份制成的混合粉剂），每日用开水泡服15克，并撒一些在痱子上，也有一定效果。或者用滑石粉18克，甘草粉3克合成“六一散”。扑于痱子上，每日2--3次。
19、将10克花椒放入搪瓷缸内,冲入200毫升开水,在小火上煮5～6分钟。煮后待稍凉不烫手时,用药棉蘸花椒水轻擦患处。12小时后,痱子的脓尖一般可收缩干瘪。为巩固疗效,可将剩余的花椒水在小火上温一下,再重新擦洗患处,经这样处理后,痱子即可全部消失。
20、取大黄10克、冰片3克加入75%酒精100毫升，浸泡二三天，用于涂搽痱子，既清凉，又止痒；如能同时服用上述中药煎液，效果更好。
21、可取臭梧桐100克,马齿苋200克煎水外洗。
22、苦瓜叶捣烂取汁 擦涂患处，痱子翌日即散。选用一根熟透了的苦瓜，掏出部分瓜瓤，灌入中药硼砂50克，硼砂溶化后会流出水来，用这种水涂擦患处，疗效极佳。
23、桃叶煎熬洗澡疗效佳 具体方法是，将桃叶阴干后盛于袋中，使用时取桃叶50克泡在热水里给孩子们洗澡，可以预防痱子的发生。如果痱子严重，可用桃叶熬成汁掺到洗澡水中洗澡。熬桃叶汁时，其比例是：桃叶100克，水1000毫升，将其煎熬到只剩一半水量即可。
推拿治疗小儿痱子
1.用拇指推肺经、心经、肝经、天河水、六腑,各100次。
2.用拇指点压血海、阴陵泉、三阴交各2分钟。
3.用手指掐揉多汗点、神门、大陵、劳宫、心穴,各2分钟。
4.用拇指点揉曲池、合谷,各2分钟。
上述方法每次反复操作两遍，每日两次。
实例数则：
1．十滴水治痱子
笔者几年来的实践证明，用十滴水治痒子效果很好。用法如下；先用温于水患处皮肤的汗水和分泌的油脂擦洗干净，然后，挤出数滴十滴水涂于患处，让其自然风干。涂药处的皮肤略有灼热杀痛感，几分钟以后就不那么样，不那么痛了。每日涂抹，两三次即可。两三天就能消炎、消肿、止痒。较为严重者可延长用药。婴幼儿皮肤细嫩，不宜直接擦涂，可将十滴水与温开水按1：10的比例稀释后再用。每天擦涂次数可视其痱子多少而增减。要防止用手指甲抓挠而感染，用棉花棒擦涂为宜另外，也可用洗浴方法防治。方法是每次给小孩洗澡时在温水里加入适量的十滴水（如半小瓶），但要注意只能用清水洗浴，不要使用香皂、浴液等，以保持药力。
2．生姜汁可治小儿痱子
我儿子1岁9个月，别人介绍用生姜擦头皮可促进小儿头发生长，在擦用中我意外发现生汁可治小儿痱子，而且效果很好。我儿子头上长的痱子，用生姜片擦一次即好。为了验证效果,后来又用生姜片擦他前胸与后背上长的痱子，竟也是一次即好，而且是几个小时之后就消退、消失（睡个午觉之后），并且患处一直未再长痱子。陈 东
3．霜桑叶可治痱子
今年天气闷热，孩子长了痱子。找母亲知道后从江苏老家带来一布袋霜桑叶，说给孩子洗澡，并让我用200克干桑叶、200克绿豆和50克炉甘石共研成粉末。每晚用桑叶熬水洗澡后就涂上一层自制的“痱子粉”。没想到还灵验，只用了四五个晚上，楼里试用的几个孩子都治好了。据母亲说，霜桑叶必须是霜降后采摘或霜打落地的，晾干，用布袋子挂在通风处备用。鲜桑叶也可以，但效果稍差些。赵理山
4．治痱子一法
令夏特别热，许多人长了痱子，我的孩子和爱人也长了痱子。朋友介绍了一种方法，很灵。此方法是：长痱子处用清水洗净，用“郁美净儿童霜”（天津日化厂生产的）擦在长痱子处，每日最少2次。有两三天就可以治好了，而且不反复。100027北京市朝阳区新源街11一4一203 祁燕新
5．藿香正气胶囊消痱子
前些日子，我的小外孙突然全身起了很多痱子，痛疼难忍。我们给他吃了藿香正气胶囊，第二天痱子就全消失了，至今再没生痱子。
发布于2008年07月27日 20:20 | 评论数(8) 阅读数(543) 我的文章
宝宝长痱子怎么办?
夏季孩子长痱子，这个痱子本身就是身体里头的毒气向外发散的一个过程。
儿科专家说，每日帮宝宝洗澡2-3次对防治很有帮助，可以到中药房买点野菊花熬了水经常给宝宝洗澡，并在抹干后扑上痱子粉以作预防。另外，孩子要穿的要少。
痱子分三种：白痱子、红痱子和脓痱子。白痱子为针尖大小的表浅水疱，易发生在长期卧床的患者身上；红痱子初起时皮肤发红，继而发生密集的针尖大丘疹或丘疱疹，内含透明浆液，周围有轻度红晕，多发于肘窝、颈部、躯干及小儿面部；脓痱子也叫痱毒，是长痱子后又出现继发感染引起的，多发于小儿头部。孩子生了痱子要积极护理，主要护理方法有：
（1）注意室内空气流通，以使室内温度凉爽；
（2）勤换洗衣物：衣服要宽大、干燥，避免穿化纤内衣；
（3）炎热时保证每日用温水洗浴2～3次，以保持皮肤清洁，浴后擦上痱子粉。孩子从外边回来后不要用冷水洗浴，因为经冷水一浇，原先张开的汗孔会突然闭塞、汗液潴留，极易引发痱子或加重病情；
（4）应给孩子多喝绿豆汤、金银花水，忌食辛辣刺激性食物及浓茶、咖啡。孩子生了痱子，切忌涂抹软膏或油类制剂；
（5）不要用手挤弄、搔抓患处；
（6）避免强烈日光照射；
（7）一旦出现大面积痱毒，应及时到医院治疗。
●鲜冬瓜皮或西瓜皮适量，用以外搽。
●马齿苋30g、败酱草15g、虎杖15g混合用以外涂。
●到药房买三黄洗剂，治疗红痱尤其有效。
●六一散（滑石六份、甘草一份）加枯矾少许，研粉外搽。
●可体针或耳针的针灸治疗，须找专业的中医师操作。
发布于2008年07月27日 16:05 | 评论数(0) 阅读数(511) 我的文章
七到九个月宝宝的简易辅食食谱
七－九个月简易辅食食谱 7Dc?±þ ôî}www.5h5j.comÄ??GZWzø»
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1、可以开始添加含蛋白质的食物了，如蛋黄、鱼、肉、豆腐等。切记此时不能喂蛋白，以免造成宝宝过敏。 7Dc?±þ ôî}www.5h5j.comÄ??GZWzø»
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2、食物的形态可从汤汁或糊状，渐渐转变为泥状或固体。 7Dc?±þ ôî}www.5h5j.comÄ??GZWzø»
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3、五谷根茎类的食物种类，可以增加稀饭、面条、土司面包、馒头等。 7Dc?±þ ôî}www.5h5j.comÄ??GZWzø»
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4、纤维较粗的蔬果和太油腻、辛辣刺激或筋太多的食物，仍然不适合喂宝宝吃。 7Dc?±þ ôî}www.5h5j.comÄ??GZWzø»
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5、喂食前，先试试食物的温度，别烫着宝宝了。 7Dc?±þ ôî}www.5h5j.comÄ??GZWzø»
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每日建议食用量 7Dc?±þ ôî}www.5h5j.comÄ??GZWzø»
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食物类别、食物名称、一天食用量、一份食物的量 7Dc?±þ ôî}www.5h5j.comÄ??GZWzø»
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鱼肉豆蛋类蛋黄泥、豆腐或豆浆、由右列食物中任选蛋黄泥一天不超过1个 7Dc?±þ ôî}www.5h5j.comÄ??GZWzø»
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鱼、肉1yuk671.5份豆腐1块、豆浆1杯 7Dc?±þ ôî}www.5h5j.comÄ??GZWzø»
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肝泥鱼松或肉松鱼、肉、肝泥2汤匙 7Dc?±þ ôî}www.5h5j.comÄ??GZWzø»
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鱼松或肉松2汤匙 7Dc?±þ ôî}www.5h5j.comÄ??GZWzø»
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五谷根蒸类米糊或麦糊、馒头由右列食物中米糊或麦糊1碗 7Dc?±þ ôî}www.5h5j.comÄ??GZWzø»
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土司面包、稀饭任选2.5yuk674份中馒头1/3个、土司面包1片 7Dc?±þ ôî}www.5h5j.comÄ??GZWzø»
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面条或面线稀饭1/2碗、面条1/2碗 7Dc?±þ ôî}www.5h5j.comÄ??GZWzø»
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蔬菜类胡萝卜、菠菜、空心菜、1yuk672汤匙 7Dc?±þ ôî}www.5h5j.comÄ??GZWzø»
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碗豆等菜汤或菜泥 7Dc?±þ ôî}www.5h5j.comÄ??GZWzø»
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水果类橘子、柳丁、苹果、香瓜、1yuk672汤匙 7Dc?±þ ôî}www.5h5j.comÄ??GZWzø»
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木瓜、葡萄等果汁或果泥 7Dc?±þ ôî}www.5h5j.comÄ??GZWzø»
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五谷根茎类简易制作 7Dc?±þ ôî}www.5h5j.comÄ??GZWzø»
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米糊yuk67yuk67将米粉加入奶水或开水调成糊状即可。 7Dc?±þ ôî}www.5h5j.comÄ??GZWzø»
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面包、馒头yuk67yuk67可撕成长条状，让长牙的BB用手拿着吃；或去掉硬皮，撕成小块泡在牛奶中喂。 7Dc?±þ ôî}www.5h5j.comÄ??GZWzø»
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稀饭yuk67yuk67白米加入7或8倍体积的水，以小火慢煮成浓粥或薄粥。注意放凉后再喂食。 7Dc?±þ ôî}www.5h5j.comÄ??GZWzø»
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简易辅食食谱 7Dc?±þ ôî}www.5h5j.comÄ??GZWzø»
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1、肝泥粥 7Dc?±þ ôî}www.5h5j.comÄ??GZWzø»
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材料 7Dc?±þ ôî}www.5h5j.comÄ??GZWzø»
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鸡肝20g，米20g，水1.5杯 7Dc?±þ ôî}www.5h5j.comÄ??GZWzø»
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做法 7Dc?±þ ôî}www.5h5j.comÄ??GZWzø»
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鸡肝去膜、去筋、剁碎成泥状。米加水加盖焖煮至烂，拌入肝泥，再煮开即可。 7Dc?±þ ôî}www.5h5j.comÄ??GZWzø»
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2、小鱼蛋花粥 7Dc?±þ ôî}www.5h5j.comÄ??GZWzø»
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材料 7Dc?±þ ôî}www.5h5j.comÄ??GZWzø»
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白饭1/2碗，水1杯，吻仔鱼10g，蛋黄1/2个 7Dc?±þ ôî}www.5h5j.comÄ??GZWzø»
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做法 7Dc?±þ ôî}www.5h5j.comÄ??GZWzø»
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将白饭与水放入小锅煮烂。取吻仔鱼放入锅中小煮一下，将蛋黄打散淋在粥上，搅拌至熟即可。 7Dc?±þ ôî}www.5h5j.comÄ??GZWzø»
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3、蔬菜豆腐泥 7Dc?±þ ôî}www.5h5j.comÄ??GZWzø»
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材料 7Dc?±þ ôî}www.5h5j.comÄ??GZWzø»
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去皮红萝卜5g，嫩豆腐1/6块，豌豆1/2条，蛋黄1/2个，水1/2杯，酱油少许 7Dc?±þ ôî}www.5h5j.comÄ??GZWzø»
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做法 7Dc?±þ ôî}www.5h5j.comÄ??GZWzø»
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1、将去皮红萝卜及豌豆烫熟后切成极小块。 7Dc?±þ ôî}www.5h5j.comÄ??GZWzø»
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2、将水与（1）料放入小锅，嫩豆腐边捣碎边加进去，加少许酱油，煮到汤汁变少。 7Dc?±þ ôî}www.5h5j.comÄ??GZWzø»
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3、最后将蛋黄打散加入锅里煮熟即可。 7Dc?±þ ôî}www.5h5j.comÄ??GZWzø»
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4、肝泥肉泥 7Dc?±þ ôî}www.5h5j.comÄ??GZWzø»
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动物肝脏营养丰富，尤其含铁质多，有利于改善贫血。7yuk679个月大的婴儿即可食用，每次1小汤匙，一天喂两次，每天最多不超过2汤匙，还要配合其他饮食和母乳。吃上十几天，营养不良症即可好转。 7Dc?±þ ôî}www.5h5j.comÄ??GZWzø»
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原料 7Dc?±þ ôî}www.5h5j.comÄ??GZWzø»
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猪肝或牛肝、鸡肝50克，瘦猪肉50克，盐少许。 7Dc?±þ ôî}www.5h5j.comÄ??GZWzø»
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制作 7Dc?±þ ôî}www.5h5j.comÄ??GZWzø»
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1、将肝和猪肉洗净，去筋，放在砧板上，用不锈钢汤匙按同一方向以均衡的力量刮，制成肝泥、肉泥。 7Dc?±þ ôî}www.5h5j.comÄ??GZWzø»
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2、将肝泥和肉泥放入碗内，加入少许冷水和少许盐搅匀，上笼蒸熟即可食用。 7Dc?±þ ôî}www.5h5j.comÄ??GZWzø»
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3、肝泥和肉泥也可以不蒸，放在粥中同米一起煮熟，适合大些的儿童食用。 7Dc?±þ ôî}www.5h5j.comÄ??GZWzø»
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5、杏仁苹果豆腐羹 7Dc?±þ ôî}www.5h5j.comÄ??GZWzø»
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此羹含有丰富蛋白质、铁质，对于提高婴儿免疫力，防止贫血很有帮助。适于6yuk679个月婴儿。 7Dc?±þ ôî}www.5h5j.comÄ??GZWzø»
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原料 7Dc?±þ ôî}www.5h5j.comÄ??GZWzø»
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豆腐3块，杏仁24粒，苹果1个，冬菇4只，盐、香油、水淀粉各少许。 7Dc?±þ ôî}www.5h5j.comÄ??GZWzø»
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制作 7Dc?±þ ôî}www.5h5j.comÄ??GZWzø»
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1、将豆腐切小块置水中泡一下，捞起；将冬菇搅成蓉并压成泥，煮滚，放盐、香油调味，用水淀粉勾芡成豆腐羹。 7Dc?±þ ôî}www.5h5j.comÄ??GZWzø»
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2、杏仁去皮，苹果切粒，同搅成蓉。 7Dc?±þ ôî}www.5h5j.comÄ??GZWzø»
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3、待豆腐羹冷却，加杏仁、苹果糊拌匀即成。 7Dc?±þ ôî}www.5h5j.comÄ??GZWzø»
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4、制作时一定要将原料搅成细蓉，没有颗粒。 7Dc?±þ ôî}www.5h5j.comÄ??GZWzø»
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6、腊肠西红柿 7Dc?±þ ôî}www.5h5j.comÄ??GZWzø»
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此菜含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、锌及维生素B1、维生素B2、维生素C和胡萝卜素、尼克酸等多种营养素，对婴儿生长发育特别有益，适宜7个月以上婴儿食用。 7Dc?±þ ôî}www.5h5j.comÄ??GZWzø»
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原料 7Dc?±þ ôî}www.5h5j.comÄ??GZWzø»
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西红柿20克，腊肠10克，肉汤、精盐各少许。 7Dc?±þ ôî}www.5h5j.comÄ??GZWzø»
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制作 7Dc?±þ ôî}www.5h5j.comÄ??GZWzø»
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1、将西红柿洗净，用热水烫后去皮、去籽，切碎；腊肠切碎。 7Dc?±þ ôî}www.5h5j.comÄ??GZWzø»
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2、锅置火上，放入肉汤，下入西红柿、腊肠，边煮边搅拌，并用勺子背将其研成糊状，加少许精盐使其具有淡淡的咸味，即可喂食。 7Dc?±þ ôî}www.5h5j.comÄ??GZWzø»
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3、注意一定要将腊肠切碎煮烂。 7Dc?±þ ôî}www.5h5j.comÄ??GZWzø»
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7、肉末炒西红柿 7Dc?±þ ôî}www.5h5j.comÄ??GZWzø»
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此菜营养丰富，猪肉富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素B1、维生素B2、尼克酸及钙、磷、铁等营养素，具有滋养肝血、滋阴润燥作用；西红柿富含维生素，尤其含维生素C特别多，还含有蛋白质、钙、磷、铁等，具有清热解毒，平肝生津、健胃消食等作用。猪肉与西红柿相配，菜的营养价值更高，更全面，幼儿食用此菜可促进生长发育。 7Dc?±þ ôî}www.5h5j.comÄ??GZWzø»
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原料 7Dc?±þ ôî}www.5h5j.comÄ??GZWzø»
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瘦猪肉25克，西红柿40克，粉皮60克，植物油20克，酱油、精盐各适量，葱、姜末少许。 7Dc?±þ ôî}www.5h5j.comÄ??GZWzø»
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制作 7Dc?±þ ôî}www.5h5j.comÄ??GZWzø»
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1、将猪肉洗净，剁成碎末；西红柿洗净，用开水烫一下，去皮去籽切成小块；粉皮切小片。 7Dc?±þ ôî}www.5h5j.comÄ??GZWzø»
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2、锅置火上，放入油烧热，下入葱姜末炝锅，再将肉末放入炒散，加入酱油、精盐略炒，投入西红柿炒几下，再投入粉皮，用旺火快炒几下即成。 7Dc?±þ ôî}www.5h5j.comÄ??GZWzø»
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8、火腿土豆泥 7Dc?±þ ôî}www.5h5j.comÄ??GZWzø»
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此菜含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁。钾及维生素A、维生素B、维生素C等多种营养素，婴儿食用，可获得较全面的营养，有利生长发育。适宜7yuk679个月婴儿食用。 7Dc?±þ ôî}www.5h5j.comÄ??GZWzø»
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原料: 7Dc?±þ ôî}www.5h5j.comÄ??GZWzø»
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土豆100克，熟瘦火腿10克，黄油2克。 7Dc?±þ ôî}www.5h5j.comÄ??GZWzø»
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制作: 7Dc?±þ ôî}www.5h5j.comÄ??GZWzø»
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1、将土豆去皮洗净，切成小块，放入锅内，加入适量的水煮烂，用汤匙捣成泥状。 7Dc?±þ ôî}www.5h5j.comÄ??GZWzø»
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2、将火腿去皮，去肥肉，切成极细的碎末。 7Dc?±þ ôî}www.5h5j.comÄ??GZWzø»
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3、把土豆泥盛入小盘内，加入火腿末和黄油，搅拌均匀后用小勺喂食婴儿。 7Dc?±þ ôî}www.5h5j.comÄ??GZWzø»
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9、豆豉牛肉末 7Dc?±þ ôî}www.5h5j.comÄ??GZWzø»
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牛肉含有丰富的蛋白质，是婴儿生长发育所必需的营养素，有和胃、增血、强筋壮骨作用；豆豉含有丰富的钙、磷、铁、维生素E，对婴儿发育十分有益，并能促进体内新陈代谢。适宜8个月以上婴儿食用。 7Dc?±þ ôî}www.5h5j.comÄ??GZWzø»
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原料 7Dc?±þ ôî}www.5h5j.comÄ??GZWzø»
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碎豆豉15克，牛肉末15克，植物油5克，酱油3克，鸡汤10克。 7Dc?±þ ôî}www.5h5j.comÄ??GZWzø»
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制作 7Dc?±þ ôî}www.5h5j.comÄ??GZWzø»
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1、炒锅置火上，放入植物油，下牛肉末煸炒片刻，再下碎豆豉、鸡汤和酱油，搅拌均匀即成。 7Dc?±þ ôî}www.5h5j.comÄ??GZWzø»
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2、注意菜不能太咸，略有咸味即可 7Dc?±þ ôî}www.5h5j.comÄ??GZWzø»
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3、此菜在给8个月以上婴儿喂稠粥或烂面条时添加。 7Dc?±þ ôî}www.5h5j.comÄ??GZWzø»
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10、鱼肉松粥 7Dc?±þ ôî}www.5h5j.comÄ??GZWzø»
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此粥富含优质蛋白质、碳水化合物及钙、磷、铁和维生素等，是补充蛋白质和钙质的良好来源。适宜7yuk678个月的婴儿食用。 7Dc?±þ ôî}www.5h5j.comÄ??GZWzø»
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原料 7Dc?±þ ôî}www.5h5j.comÄ??GZWzø»
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大米50克，鱼肉松30克，菠菜20克，精盐少许，清水适量。 7Dc?±þ ôî}www.5h5j.comÄ??GZWzø»
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制作 7Dc?±þ ôî}www.5h5j.comÄ??GZWzø»
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1、将大米淘洗干净，放入锅内，倒入清水用旺火煮开，改微火熬至粘稠时，待用。 7Dc?±þ ôî}www.5h5j.comÄ??GZWzø»
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2、将菠菜择洗干净，用开水烫一下，切成碎末，放入粥内，加入鱼肉松、精盐，调好口味，用微火熬几分钟即成。 7Dc?±þ ôî}www.5h5j.comÄ??GZWzø»
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11、鱼蛋饼 7Dc?±þ ôî}www.5h5j.comÄ??GZWzø»
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此饼含有婴儿生长发育所需的优质蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、锌及维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素D、维生素E等多种营养素，婴儿食用对强壮身体大有裨益。 7Dc?±þ ôî}www.5h5j.comÄ??GZWzø»
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原料 7Dc?±þ ôî}www.5h5j.comÄ??GZWzø»
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鸡蛋半个，净鱼肉20克，净葱头10克，黄油6克，番茄沙司10克。 7Dc?±þ ôî}www.5h5j.comÄ??GZWzø»
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制作 7Dc?±þ ôî}www.5h5j.comÄ??GZWzø»
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1、将葱头切成碎末；鱼肉煮熟，放入碗内研碎。 7Dc?±þ ôî}www.5h5j.comÄ??GZWzø»
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2、将鸡蛋磕入碗内，加入鱼泥、葱头末调拌均匀成馅。 7Dc?±þ ôî}www.5h5j.comÄ??GZWzø»
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3、把黄油放入平底锅内熔化，将馅团成小圆饼，放入油锅内煎炸，煎好后把番茄沙司浇在上面即成。 7Dc?±þ ôî}www.5h5j.comÄ??GZWzø»
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4、煎饼时不要煎老，以免影响婴儿食用。 7Dc?±þ ôî}www.5h5j.comÄ??GZWzø»
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12、龙眼粥 7Dc?±þ ôî}www.5h5j.comÄ??GZWzø»
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龙眼肉性甘平，含有丰富的蛋白质和维生素类成分。中医认为龙眼肉“主五脏邪气，安志，久服强魂，聪明。”为补品中之上品，与大枣、粳米同食，起安神定惊作用，减轻小儿夜啼症。 7Dc?±þ ôî}www.5h5j.comÄ??GZWzø»
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原料 7Dc?±þ ôî}www.5h5j.comÄ??GZWzø»
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龙眼肉10克，红枣3枚，粳米50克。 7Dc?±þ ôî}www.5h5j.comÄ??GZWzø»
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制作 7Dc?±þ ôî}www.5h5j.comÄ??GZWzø»
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将龙眼肉、红枣、粳米洗净，同放在砂锅内，加入适量清水煮成粥，粥熟后用筷子夹出枣核、枣皮和龙眼肉渣，即可食用。可适量加一些白糖，孩子会更喜欢吃。 7Dc?±þ ôî}www.5h5j.comÄ??GZWzø»
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13、百合粥 7Dc?±þ ôî}www.5h5j.comÄ??GZWzø»
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百合味甘，微苦，性微寒，能润肺止咳、清心安神。其中含淀粉、蛋白质、脂肪、多种生物碱、钙、磷、铁等成分，与糯米同煮成粥，睡前食用，或分早、晚两次食用，可润肺、清心安神，控制孩子夜间啼哭。 7Dc?±þ ôî}www.5h5j.comÄ??GZWzø»
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原料 7Dc?±þ ôî}www.5h5j.comÄ??GZWzø»
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百合50克，莲子（带芯）30克，糯米100克，红糖少许。 7Dc?±þ ôî}www.5h5j.comÄ??GZWzø»
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制作 7Dc?±þ ôî}www.5h5j.comÄ??GZWzø»
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将百合、莲子洗净，同置锅中，加水适量，与糯米同煮成粥，粥成加红糖煮沸即可。注意百合、莲子和糯米都要煮烂，使粥细腻软烂。 7Dc?±þ ôî}www.5h5j.comÄ??GZWzø»
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14、雪梨炖冰糖 7Dc?±þ ôî}www.5h5j.comÄ??GZWzø»
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梨润肺清热，生津止渴，与冰糖同用，增强润沛止咳作用，可治疗小儿肺燥咳嗽、干咳无痰、唇干咽干等症。 7Dc?±þ ôî}www.5h5j.comÄ??GZWzø»
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原料 7Dc?±þ ôî}www.5h5j.comÄ??GZWzø»
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雪梨1～2个，冰糖30～60克。 7Dc?±þ ôî}www.5h5j.comÄ??GZWzø»
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将雪梨去皮，去核，与冰糖同置瓷碗内，隔水炖至冰糖溶化即成。 7Dc?±þ ôî}www.5h5j.comÄ??GZWzø»
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15、骨枣汤 7Dc?±þ ôî}www.5h5j.comÄ??GZWzø»
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动物骨中含有丰富的钙、髓质，还含有其他营养成分，有益髓生骨的作用；红枣补中益血。骨枣汤益髓养血、助骨生长效果明显。 7Dc?±þ ôî}www.5h5j.comÄ??GZWzø»
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原料 7Dc?±þ ôî}www.5h5j.comÄ??GZWzø»
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动物骨（长骨或脊骨，猪、牛、羊骨均可）250克，红枣15～25枚，生姜数片。 7Dc?±þ ôî}www.5h5j.comÄ??GZWzø»
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将骨头洗净捣碎，与红枣、生姜同置瓦煲内，加水适量，用旺火烧沸，后用文火烧2小时以上，汤稠之后，根据食者喜好调味即成。 7Dc?±þ ôî}www.5h5j.comÄ??GZWzø»
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16、鲜虾肉泥 7Dc?±þ ôî}www.5h5j.comÄ??GZWzø»
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河虾含磷、钙、铁及维生素A、维生素B1、尼克酸、优质蛋白质、脂肪等，有补肾益气等作用，有利于婴儿健康成长。这道菜适宜7个月以下的婴儿食用。 7Dc?±þ ôî}www.5h5j.comÄ??GZWzø»
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鲜虾肉（河虾、海虾均可）50克，香油1克，精盐适量。 7Dc?±þ ôî}www.5h5j.comÄ??GZWzø»
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将鲜虾肉洗净，放入碗内，加水少许，上笼蒸熟。注意虾的皮一定要剥净，虾肉一定要蒸熟蒸烂。加入适量精盐、香油，搅匀即成。7Dc?±þ ôî}www.5h5j.comÄ??GZWzø»
发布于2008年07月26日 16:07 | 评论数(2) 阅读数(2514) 我的文章
七个月宝宝的游戏和玩具
认生，宝宝进步了！
6-7个月大，宝宝开始认生了，这是宝宝自我意识发展的正常反应，也是宝宝正常的依恋情结。此时，你应该让宝宝有更多的机会和与不同的人接触，扩大宝宝的交往范围。带宝宝到社区广场、花园绿地等场所，让宝宝看看周围新鲜有趣的景象，感知不同人的声音和脸相，特别要注意让宝宝体验与人交往的愉悦，逐渐地降低与陌生人交往的不安全感和害怕心理。
◆宝宝会坐了，双手将从“抓住”发展到“捏住”。
7个月的宝宝已经会独坐了，能比以往更灵活地使用双手，会把玩具从一手换到另一手，或两手各握一种玩具互相拍打、敲打地板。“先做后想”是宝宝的思考特点。他们是从某→一个动作所产生的相同结果中，学会思考。当宝宝的手部变得灵活，其思考能力也随之发展起来。
一而再、再而三地往地上丢东西，宝宝正在努力学习。
以前，宝宝是不懂得如何将手中的玩具放开的，现在他知道了可以“把手上的玩具扔在地上”，而且乐此不疲。许多妈妈捡了几次之后，会收起玩具，不再陪宝宝玩。其实，宝宝是在练习“放开”这个动作。他十分投入地做这件事情，会开心地笑出声。宝宝学做每一件事，都会因为高兴而一做再做，也因为一做再做而变得熟练起来，所以，你应尽量帮宝宝捡起扔出去的东西。
游戏要点
◆手部游戏可培育宝宝的思考能力
让宝宝随心所欲地活动手指，透过手的动作，充分发挥他好奇心，刺激大脑思考。
◆与人交往有利于养成宝宝活泼开朗、乐于与人交往的性情未满周岁的宝宝，还不会和小伙伴一起玩，但是，他们十分乐意看大孩子玩耍。从观看→在一起各玩各的→一起玩，逐步培养宝宝喜欢与人交往的性情和能力。
特别提醒——
▲每天都花时间和宝宝一起玩；
▲每天都给宝宝单独的自己玩的时间；
▲玩的时候尽量和宝宝说话、而且逗引宝宝发声，回应宝宝；
▲玩的时候情绪饱满，愉快轻松，开心地和宝宝玩；
▲注意和宝宝的情绪，不勉强宝宝。
游戏内容
◆声音在哪里？(听力训练)
准备物：闹钟、门铃、电话、电吹风等等会发声的玩具和物品。
1.抱着宝宝，把准备物放在宝宝看不见的地方发声；
2.“咦，什么声音在响？”诱导宝宝听并且寻找；
3.找到了，就告诉宝宝，“这是闹钟响，叮铃铃”。
观察要点：宝宝是否能寻声找物，找到了要给予鼓励。
◆听音乐，翩翩起舞(听力和乐感培养)
准备物：各种舞曲或者童谣的音带和CD，节奏明快清晰。
1.播放音乐；
2.抱着宝宝起舞转圈，身体随着音乐舞动，并用手臂打拍子。
注意要点：宝宝很喜欢和妈妈一起摆动身体，你们可以随时随地经常玩。
◆咚咚锵，咚咚响！(手眼协调)
准备物：小鼓和小锣(锅盖小勺也可以)。
1.宝宝坐，小鼓和小锣放在宝宝的身前；
2.妈妈先示范敲敲打打，嘴里念“咚咚锵，咚咚响，宝宝敲锣又打鼓！”
3.让宝宝随意敲打，只要发出声音，妈妈就拍手鼓励。
观察要点：宝宝能否手眼协调地敲打？让他任意敲打，慢慢就会手眼协调起来。
◆宝宝自己拿(练习坐和手拿物)
准备物：宝宝喜欢的玩具或者物品。
1.让宝宝独坐；
2.把宝宝喜欢的玩具放在宝宝的前面，鼓励宝宝坐着，用手拿东西。
3.增加难度，把玩具放在宝宝的左面和右面，甚至身后，让宝宝拿。
要点：这个游戏可以训练宝宝坐得更稳当，学会控制自己的身体，特别是腰部。
注意：玩具不要放得太远，别让宝宝够不着而趴下来。
◆躺下坐起，摇呀摇(运动和平衡能力的训练)
1.爸爸坐，伸展双脚，宝宝坐在爸爸大腿上；
2.拉着宝宝的双臂，作躺下、拉起的动作；
3.宝宝躺在爸爸的腿上，爸爸轻轻地上下摆动双腿，宝宝会觉得很刺激，很开心呐！
要点：宝宝很喜欢玩这个游戏，慢慢学会后，他会主动地倒下、坐起。
特别提示：
经常和爸爸一起愉快地玩，有助于培养宝宝开朗的性格和动作发育，而且孩子也会有较强的社会适应性。在和孩子的接触方式上，爸爸妈妈有着微妙的差异，宝宝从小就能从妈妈柔软温暖的怀抱和爸爸粗大有力的动作中感受到爸爸妈妈的不同。与妈妈的温柔爱护相比，爸爸能让孩子体验冒险、刺激和兴奋的角色。
◆在爸爸身上站一站(锻炼腿部和脚底肌肉，练习平衡能力)
1.爸爸坐或跪在地毯上；
2.宝宝赤脚，直立在爸爸腿部近膝盖处；
3.拉动宝宝的双臂，使宝宝往爸爸胸前靠；
4.让宝宝的脸贴着爸爸的脸，爸爸宝宝亲一亲。
注意要点：
a)此游戏可以使脚底承受的力量从脚踝转移到脚尖，使脚底变得有弹性；
b)脚趾得到了运动，可以刺激运动神经；
c)熟练以后，可以小心地做幅度更大一点的“前倾后倒”动作；
d)这个月不会，下个月努力。
◆摸摸妈妈的脸(认识五官，学习人际关系)
1.妈妈亲热地搂抱宝宝；
2.拿着宝宝的小手，让他摸摸妈妈的脸，亲亲妈妈的脸；
3.告诉宝宝，“这是妈妈的鼻子”“那是妈妈的眼睛”。
要点：和妈妈建立亲密的依恋感，有助于建立安全感和情绪稳定，发展良好的人际关系。
◆“哇哇哇！”(练习模仿发音)
1.宝宝坐在妈妈怀里；
2.拿住宝宝的小手，轻轻拍妈妈的嘴，妈妈发出“哇哇哇”的声音；
3.再拿住宝宝的小手轻轻拍宝宝自己的嘴巴，妈妈发“哇哇哇”的声音。
观察要点：如果宝宝能配合手，发出“哇哇”声，游戏就成功了！
◆看小朋友玩(培养社会交往能力)
1.让宝宝坐在小推车上，到户外散步；
2.观看大孩子们玩耍，“瞧，哥哥姐姐玩得多开心！”
3.观察、接近同龄的孩子，“这里有宝宝的小朋友呐！”
要点：宝宝还不会和同龄的孩子玩，但他对同龄孩子很感兴趣，给宝宝找一个小伙伴吧！
◆一定要继续上个月《拣葡萄干》等动手游戏。
◆别忘了让宝宝经常练习爬，玩运动游戏。
◆《什么东西出来啦？》的游戏可以变化形式继续玩。
适龄的玩具
1.综合游戏盘——一触即响，一触即动，激发好奇心。
从用整个手掌笨拙地去压、拍打等动作，慢慢发展到灵巧地用手指去捏、拿，这个时期的宝宝，需要给他准备一触摸就会引起变化的玩具。综合游戏盘就是为了此目的而设计的。它可以配合宝宝眼、耳、手指的各种活动，并且激发好奇心。它犹如“头脑健身房”，包涵了各种锻炼器具。宝宝可以得到各种锻炼：
(1)因果关系的理解力；
(2)从方法到目的的判断力；
(3)预测能力；
(4)注意力集中和记忆力能力；
(5)体会到随心所欲地活动所带来的满足感。
提示：大百货公司的进口玩具专柜可能有售；你完全可以用类似门铃、八音盒、老式电话机的拨盘、手电筒、手动玩具来替代。
2.各种打击乐器——敲敲打打乐趣无穷，锻炼手眼协调。
现在，宝宝学会了独坐，学会了手拿和手捏东西，他特别喜欢自己坐在那里敲打东西。不论手上握着什么东西，都会拿来拍拍打打，或者先用右手敲打，再换左手碰碰。
这时期需要拍打就会有声音的玩具，如小鼓、木琴等。不必刻意购买乐器让宝宝玩，像家里的小锅子、脸盆、奶粉罐、饼乾盒等，宝宝照样玩得乐不可支
发布于2008年07月26日 15:52 | 评论数(1) 阅读数(221) 我的文章
酸梅汤的做法
酸梅汤是我国祖传的民间流行饮品，是盛暑期间止渴生津的恩物。许多人不知道，原来自己在家里做非常方便简单：
■ 做 法：
只要到中药店买一些“酸梅汤料”回家，用热水煮滚，慢火熬半小时就成了，冰冷后更美味。
■ 注 意：
酸梅汤含有重酸性物质，所以切勿用金属煲来煮或贮藏，最好用瓦煲、
玻璃瓶。
贴士1：每次买十元，可以分四次煲，每煲约用料一两半，加十碗水。
贴士2：加黄糖（例如黄金砂糖）调味。
■ 补 益：
梅子有极强的抗菌力，不但能帮助消化、增进食欲，又有清肠胃、驱虫、止呕吐、止肚泻、止咳去痰等功效，还能收涩小便，止汗固液，抑制下痢，对于心脏激烈跳动、神经痛、坐骨神经痛、肩膀酸痛、蛔虫为患、夏天食欲不振，都有疗效。它还令人迅速消除疲劳、恢复体力，同时预防传染病。
酸梅汤制作方法
材料:干乌梅（半斤）、山楂（半斤）、桂花（一两）、甘草（一两）、冰片糖或者红糖。
制作步骤：1、从干货市场买回家的干乌梅和山楂必须先加水泡开。2、连同少量的桂花和甘草将泡开的乌梅和山楂用纱布包起来。3、在大锅里注满水，放入纱布包，大火烧开。4、煮沸后，加入适量的冰片糖或者可以起到染色作用的红糖。5、小火熬煮6到7小时，在水大约被熬去一半的时候，酸梅汤也就做成了。
饮用须知：1、做好的酸梅汤一次喝不完，可以在冰箱里放几天。但在常温下，酸梅汤是很容易变质的，如果看到表面有细细的泡沫浮起，就说明已经变质不能喝了。2、加入甘草的酸梅汤会有涩涩的后味，饮用时放些冰块可以减轻涩味。3、新手做出来的酸梅汤，很可能太浓或者太淡，火候和水的比例只有靠多琢磨多尝试了
发布于2008年07月23日 21:05 | 评论数(2) 阅读数(818) 我的文章
家庭常备药箱
家长俱乐部导读:
在孩子成长过程中难免不生病，除了上医院上针吃药，家中常备儿科用药是非常有必要
1、轻微感冒（喷嚏、流涕）：保婴丹（风寒感冒）、牛磺酸颗粒（风热感冒）、珠珀猴枣散、小儿宝泰康（风热）、小儿感冒颗粒、馥感林口服液、小儿金丹
2、感冒、发热：双黄连口服液、好娃娃感冒颗粒（小儿新）、牛磺酸颗粒、保婴丹
3、感冒、咳嗽：猴枣牛黄散、保婴丹、小儿感冒颗粒、小儿清肺口服液（同仁堂）、小儿止咳糖浆（露）、清宣止咳露
4、咳嗽、多痰：小儿止咳糖浆（露）、清肺化痰颗粒、沐舒坦、小儿消积止咳口服液、保婴丹、猴枣牛黄散、健儿清解液 5、严重鼻塞、脓涕：鼻渊舒、滴宁、0.5%麻黄素滴鼻（禁用滴鼻净）
6、退烧：泰诺林、美林、臣功再欣、小儿退热贴
7、发热、扁桃体炎（咽炎）：小儿咽扁冲剂
8、舌苔厚、内火盛：王氏保赤丸、小儿七星茶、小儿七珍丹
9、食欲不振、脾胃虚弱：婴儿健脾散（婴儿素）、醒脾养儿颗粒、脾可欣、小儿七星茶
10、积食（乳食疳积）、厌食、消化不良：四磨汤、小儿化食丸、小儿七星茶、王氏保赤丸、导赤丸、婴儿健脾散
11、腹泻：妈咪爱、金双歧、思密达、乳酸菌素、丽珠肠乐
12、非感染性腹泻：脾可欣、醒脾养儿、婴儿健脾散、思密达、合生元
13、受惊、夜啼：牛黄抱龙丸、珠珀猴枣散、珍珠粉、保婴丹、婴儿素、小儿至宝丸（含朱砂，慎用）
14、睡眠不宁：婴儿素、保婴丹、猴枣散、醒脾养儿
15、湿疹：尤卓尔、绿药膏、肤乐霜、舒肤特、炉甘石洗剂、紫草油
磕碰擦外伤：万花油、好得快喷剂、完美芦荟胶
16、烫伤：京万红
17、常用抗病毒药：板蓝根（中）、新博林（西）
18、常用消炎药（抗生素）：希刻劳、阿奇霉素、阿莫仙等。
下面是针对小儿的家庭常备药，以后再讨论小儿健康问题的时候可能会用到。当然其中一些药，大人也可以用。提醒：特别要注意的是药物的错误使用，而不仅仅是对证。以下介绍的药物的种类不多，但可以覆盖多数问题，如果严重问题，或自己无法判断问题，不可自行用药，需看医生，再做判断。
我把药物备用性分三个级别：不必在家常备（购买方便、使用频率不高、需要用到时病已经重到要看医生），选择常备（购买方便、使用频率不高，有其他必备药功效类似），必备（购买不便、使用频繁或第一时间用药可以尽快解决问题）。
购买和使用时要注意保质期，保存方法等问题。
第一类 西药：西药中用，才能无害
抗生素：也叫消炎药，日常使用频率很低，只有在检验到严重细菌感染、有身体破损、化脓的时候才会使用，通常这种情况也不应在家自行处理，医院会开，另外，各药店也肯定有货，而且这是处方药，应当医生开处方，所以不必在家常备。推荐药物：希克劳、欧意
抗病毒药：基本上没有用，一般情况下，还没有碰到有效的，连医生也不确定是否有效。药店容易购买，而且这是处方药，不必在家常备。推荐药物：韦巴布林
盐酸氨溴索：这个药在痰浓不能咳出的情况下有效稀释痰液，针对呼吸道易感人群很有用，但并不是所有人都会碰到很多浓痰的情况，只要开始控制得当，不会到这步。但多数情况下，医院诊断为支气管炎或肺炎并治疗的，就会发展到痰多带喘的情况，这时候使用非常有必要。这药各地药房供应充足，不用备用。这药有糖浆型、针剂型、片剂型，选择常备，家庭备用推荐用片剂，比较好保存，吃起来很苦，但量很少，一下就吃掉了。推荐药物：沐舒坦
退烧药：一般情况，发热而无其他症状时，只要控制得当（见发热处理一篇），39.5度是安全温度，大多数人可以自己控制，41度以下身体不会有损害，但不推荐非专业人士自己控制，所以建议在39.5度，采取其他方法不能降温时，使用退烧药，退烧药间隔必须4小时以上，注意用量。使用时，不要光依赖退烧药的发汗方式，可以参考中医方法，服用退烧药后，喝米汤，再盖薄被睡觉。辅助保护脾胃，防止发汗过度导致伤津。但退烧药可以用中药（麻黄、桂枝、紫苏等，即多数风寒药物）发汗，可以取得类似效果，而且配伍讲究，标本兼治，更适合治疗，所以推荐用中药退烧。购买容易，不必在家常备。推荐药物：百服宁，泰诺林
益生菌：人工培养的，人体内需要的有益菌群。针对一岁下小儿，必备！3岁以下小儿，强烈推荐；其他年龄，大人也可以用，但需要时再买就可以，各药店均有。推荐药物：金双岐、妈咪爱、整肠生、培斐康（特别注意，金双岐和培斐康必须冷藏销售和保存，购买时看药店是否冷藏）。其他还有合生元可用，但个人认为销售者夸大宣传，价格高，所以不做推荐。
第二类 中成药：中药错用，必定有害
王氏保赤丸：我们常叫“王氏”，消积、去毒、安神，配伍十分讲究，是儿科万能药。在积食、发热、咳嗽、腹泻、便秘等多种问题上都有治疗和辅助治疗作用，但注意不像有些人说的那样要每月当保健品吃一次。必备！推荐药物：王氏保赤丸（江苏南通）
999风寒感冒颗粒：针对风寒感冒的必备药，发热、咳嗽、咽痛经常用到。但特别提示，这药发汗力强，只适合寒重无汗的，如大汗内虚不适合，如果用了，汗出过多导致亡阳，反而不好，切忌常用。这是成人药，小儿用时要注意用量，不可过量，1岁内 不可用（因发汗力强，非明确风寒束表或专业指导，不能用），3岁前1/2包(慎用)，8岁前3/4包，睡前服用，吃药后喝米汤并盖薄被睡觉，微汗就好，按此程序连续使用，如超过2次，必须重新考虑辩证，还要注意阴虚问题。推荐药物：999风寒感冒颗粒（德阳）。特别注意，999感冒灵之类完全不同，注意必须是风寒感冒的，其他成分相同的也可以用。
小儿清感灵片：针对风寒感冒必备药，配伍针对小儿特点，发汗止咳都考虑到。对脾胃、肾、血都有考虑，从配伍上讲，比999风寒感冒颗粒考虑周全，更适合小儿。必备！推荐药物：小儿清感灵片（同仁堂），儿感清口服液（同仁堂，比片的容易吃，但价格贵）
健儿清解液：针对积食、咳嗽、内热的药物，清热消积比较好，但药性偏寒，针对热证，或寒证后期，体内郁热也可以暂用。选择常备，推荐药物：健儿清解液（江西济民可信）
消积止咳口服液：针对积食咳嗽，药性没有健儿清解液那么寒，针对积食夜咳有效。选择常备，推荐药物：消积止咳口服液
醒脾养儿颗粒：这是苗药，健脾养血，在增进食欲方面见效快，但不要忘记，食疗才是长久之计。需要时使用，选择常备。推荐药物：醒脾养儿颗粒（贵州健兴）
健脾药：相对温和中性的健脾药可以帮助在病后调养脾胃、促进消化，增强食欲。选择常备。推荐药物：脾可欣
鲜竹沥：化痰圣药，主要针对肺热或风寒后期肺热生痰。选择常备，推荐药物：复方鲜竹沥或鲜竹沥（江西）
黄连素：内服可以针对痢疾和各种热性、感染性腹泻。外用可以针对皮肤表面的红肿，清热消肿杀菌。必备！推荐药物：无糖衣黄连素（适于外用），大些儿童可以吞服。
第三类 中药饮片（草药这里讲的都是必备，每种准备50g就可以用很久，用法以后再说。）：
葛根：
桂枝：
甘草：补脾、润肺、解毒、调和诸药的功能，经常用到。
陈皮：如果不买药店的，可以自己家把橘子皮风干，如果没有陈皮，用橘子皮应急
菊花：杭白菊或贡菊，功效类似
太子参：益气健脾，生津润肺
酸枣仁：
炒白术：
茯苓：
白芍：
当归：
山楂：多数情况用于食疗，买山楂干就可以，如果脾虚严重而积食，用山楂碳。
黄芪：
麦冬：
第四类 备用工具
胶纸：医用纸质胶带，多数用于贴药，比胶布容易撕下。必备