九乡新闻网芜湖到淮南火车票:专家称：冬季男性养生补肾有诀窍
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/05/16 19:38:15
肾是人体五脏的根，所以不能够过度地用，你要是把它都透支了，那五脏六腑需要的时候就没了，它等于是“国家的国库”，所以，我们就要善于藏精，善于藏气。那么，我们怎样保养肾呢?
肾气虚最大的特点，就是腰酸腿软，小便多，因为肾主二阴，小便多说明他肾气弱，尤其是在夜里。同样年龄的人，有人总觉得气不够，那么这时你就要好好保养你的肾气。
福康男科专家郭福龙主任非常提醒：肾为先天之本，是人体发育的根源，脏腑机能活动的原动力，和现代医学所指的“肾脏”并不是一回事。
首先，房事要节制。房事不节制对肾精、肾气的伤害很大，尤其夫妻到中年以后，一定要注重房事的节制。
其次，不要用脑过度。肾生髓，脑髓靠肾来生长，用脑过度便会伤肾气。
比如很多头晕并不是脑的问题，归根结底是肾虚。补肾的方法是，吃一些六味地黄加味，如熟地、枸杞、山萸肉等等，多半会好转，之后就不头晕了。只是补肾，就可以把头晕的毛病治好。
我们还要注重腰的保养，不要随便伤了腰，因为腰里边藏着肾虚的命门——两肾，所以，这是不可忽视的地方。人有精、气、神三宝，其中精和气的根——元气元精就在肾里边，所以你这个“仓库”要保管好，不要让它漏水，不要让它受寒。保护好了你先天藏在里边的肾精，它就会维持你的生命。*********************************************现在媒体上经常会看见或听见“肾好，才能大家好”之类的广告语，社会上甚至还流传着一种说法：“现今社会，女的忙着治病，男的忙着补肾。”而在男科门诊中，也经常碰到男性患者埋怨自己性能力不强，询问是不是肾功能不好了，是不是有肾虚，要求医生开补肾壮阳药物的现象。然而，保持“阳刚”不能一味地 “补肾”。
首先，西医学的“肾脏”和中医学的“肾”是两个概念。
西医学中所说的肾脏是机体排泄代谢废物，维持水、电解质和酸碱平衡，以及产生多种激素的重要器官，和心脏、肝脏一样，是实实在在存在的东西。解剖学上的肾和性功能无直接关系。
中医学所说的肾是系统，是中医脏象学说中的概念。几乎涵盖了西医学内分泌系统、生殖系统、泌尿系统、呼吸系统等诸多环节，既全面、多样，又概括、笼统，包括肾精、肾气、肾阴、肾阳等不同概念。
其次，中医的“肾虚”概念十分广泛。
说到“肾虚”，中医学中既可以指肾主生长发育的功能不足，表现为“婴儿五迟”、中年早衰等;也可以是指肾主生殖的功能虚弱，表现为性功能不佳、男女不育等;还可以指“肾主水”的功能不良，出现排尿功能障碍，如少尿、多尿、尿频等;或指骨骼病变，如骨质疏松和增生等;甚或呼吸系统病变如哮喘等，也都与肾虚有关。
所以，“肾虚”是中医整体观中的一个症候概念，还需要具体情况具体分析。临床上把病人笼统地诊断为“肾虚”并没有太多实际的意义。
性功能包括人的性欲、性能力等诸多方面，受生理、心理、社会环境等的影响。肾虚出现早衰、功能性（肾气）或器质性（肾精、肾阴、肾阳等）改变导致的性功能障碍，只是性功能障碍中的一种情况。性能力虚弱不完全等同于肾虚。
中医强调“实则攻之，虚则补之”，性能力的强弱原因诸多，虚实复杂，一味地片面强调“补之”，只能是南辕北辙、弄巧成拙了。