芜湖中央城学府世家d15:春节12种健康美味年货推介

来源：百度文库编辑：九乡新闻网时间：2024/04/28 20:48:57

　春节12种健康美味年货推介

　　1.葵花子：养颜。葵花子含有蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质，其中亚油酸的含量尤为丰富。亚油酸有助于保持皮肤细嫩，防止皮肤干燥和生成色斑。

　　2.花生：能防皮肤病。花生中富含的维生素B2，是我国居民平日膳食中较为缺乏的维生素之一。多吃些花生，有助于防治唇裂、眼睛发红发痒、脂溢性皮炎等多种疾病。

　　3.核桃：可秀甲。核桃中含有丰富的生长素，能使指甲坚固不易开裂同时核桃中富含植物蛋白，能促进指甲的生长。

　　4.大枣：预防坏血病。枣被营养学家称作“活维生素C丸”。膳食中若缺乏维生素C，人就会感到疲劳倦怠，甚至产生坏血病。

　　5.无花果：促进血液循环。无花果中含有一种类似阿司匹林的化学物质。可稀释血液，增加血液的流动，从而使大脑供血量充分。

　　6.南瓜子和开心果：健脑。南瓜子和开心果富含不饱和脂肪酸、胡萝卜素、过氧化物以及酶等物质，适当食用能保证大脑血流量，令人精神抖擞、容光焕发。

　　7.奶糖：润肤。奶糖含糖、钙，适当进食能补充大脑能量，令人皮肤润泽。

　　8.巧克力：怡情。巧克力，有使人心情愉悦及美容作用，能产生如谈情说爱时一样的体内反应物质。

　　9.芝麻糊：乌发。芝麻糊，有乌发、润发、养血之功，对症吃可防治白发、脱发，令人头发乌亮秀美。

　　10.葡萄干：补血。葡萄干，有益气、补血、悦颜之益，但要注意卫生。

　　11.薄荷糖：润喉。薄荷糖，能润喉咙、除口臭、散火气，令人神清喉爽。

　　12.乳饮料：有营养。乳饮料含有1/3的牛奶，有时还强化维生素和微量元素，是富有营养的饮料之一。

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