芋圆站排行榜:吸烟带来的正在毁掉你容颜的十五种危害

照照镜子！吸烟用许多方式给你敲响了警钟。

如果你吸烟，你已经明白你应该戒烟！吸烟有害于心脏、肺、大脑，甚至于你的性生活。但我们要面对这个事实：如果吸烟的危害稍微明显一点，那么昨天已经改掉了这个坏习惯。比如说：每只烟都会给你脸上带来一个黑点，你将会怎么办呢？

吸烟的确有害于你的外貌。看看吸烟带来的正在毁掉你容颜的十五种危害。

眼袋

当你无法拥有一个好的睡眠，它还会表现在你的脸上时，不要厌恶它。根据Johns Hopkins 的研究，吸烟者早上起床后，觉得不安的人，是不吸烟的人的四倍。为什么会缺乏睡眠？可能是因为尼古丁的残留物在夜间会使你辗转反侧。不幸的是，不好的睡眠会使你不漂亮。

牛皮藓

平心而论，牛皮廯与自身免疫系统有关，即使你从不接触香烟，它也可能会出现。不管怎样，如果你吸烟，那么你患皮肤病的几率会大大上升。根据2007年的一项研究，如果你持续10年，每天一包烟，患皮肤病的几率将会上升20%；11-20年那么你患病的几率将上升60%，对于那些吸烟超过20年的人来说，患牛皮藓的几率将翻番。（甚至是孕妇吸到二手烟，或者儿童时期经常吸到二手烟，都会比较容易得牛皮藓）

黄牙

你是否想要拥有炫白的，像好莱坞明星一样的牙齿？如果吸烟，你将和这个美梦告别。香烟中的尼古丁会使你的牙齿变黄。除了不断上涨的香烟的购买费用，还有一个代价那就是美白牙齿。一套专业的清洁牙齿的程序平均的花费在500到1000美元。

衰老和皱纹

我们都明白九十岁时我们都会看起来很消瘦，皱纹绝不会出现在一个吸烟的年轻人身上。但它们将会出现。专家们一致认为吸烟会加速衰老，所以吸烟的人平均比不吸烟的人看起来年长1.4岁。为什么会出现皱纹？吸烟防癌供血而使皮肤组织保持柔软健康。

黄手指

香烟中的尼古丁不仅会使你的牙齿以及你家的墙变黄，而且还会使你的手指和指甲变色。如果在因特网上搜索，你会发现一些家庭补救措施，包括柠檬汁，漂白剂，用钢丝球用力擦洗。如果早点戒烟不就不会有这些麻烦了吗？

稀疏的头发

似乎不只使你的皮肤变得褶皱，吸烟还会伤害你的头发。专家们认为香烟中的有毒化学物质灰损害毛囊中的基因，同时产生破坏细胞的自由基。最终的结果是，吸烟者头发稀疏，比不吸烟的人头发白的更早。也就是说，即使他们没有头发。吸烟的男人是不吸烟的人脱发几率的二倍。根据台湾2007年的一项研究，考虑到增加秃顶的几率，比如说年龄的增长或者基因，

疤痕

尼古丁会导致血管收缩，血管的收缩将会限制富氧血液流向面部和身体其他部位的细微血管。这意味着，比起不吸烟的情况，你的伤口将需要更长时间痊愈，留下更大更红的疤痕。

牙齿脱落

吸烟将会大大提高你出现各种牙齿疾病的风险，包括口腔癌和牙龈疾病。事实上，根据英国临床牙周病杂志2005年的一项研究，吸烟的人患牙龈疾病的风险比不吸烟的人高六倍，而牙龈疾病可能导致牙齿脱落。你难道不喜欢做其他的事，而是坐在一个牙科医生的椅子上？

皮肤失去光泽

是否注意到吸烟者的皮肤有时看起来黯淡？不只是你一个人。1985年的一项研究提出“吸烟者的脸”这一术语，来形容某些脸部特征，比如，由吸烟引起的皱纹，消瘦，以及皮肤老化。香烟中含有可以转移皮肤中氧气的一氧化碳，可以减缓血液流动的尼古丁，从而使皮肤变得干燥，暗淡无光。吸烟还将消耗大量营养物质，包括帮助保护和修复皮肤损伤的维他命C。

伤口愈合

许多研究发现吸烟者在手术后恢复的不是很好，比如整形手术，拔牙，牙周手术。所以一旦吸烟使你产生皱纹，通过整形手术修复损害，你将比不吸烟的人更痛苦。（直到你同意改掉这个坏习惯，否则手术将可能不会停止。）

疣

原因不是完全清楚，吸烟者更容易感染乳头瘤病毒，一种可以引起疣的家族病毒—包括生殖器疣。虽然生殖器疣是由性传播的人乳头瘤病毒引起的，但吸烟也是一个影响因素。根据一项研究，甚至包括性伴侣的数目也考虑进去，吸烟的女性患生殖器疣的几率是不吸烟者的四倍。

.皮肤癌

吸烟是诱发癌症的主要因素，包括肺癌，喉癌，口腔癌，以及食道癌，所以不必惊讶于香烟还可以增加患皮肤癌的风险。实际上，根据2001年的一项研究，吸烟者发展为鳞状细胞癌的几率是不吸烟者的三倍，是仅次于皮肤癌的第二大常见疾病。

妊娠纹

香烟中的尼古丁会损害皮肤中的纤维和结缔组织，导致其失去弹性和韧性。妊娠纹是一种可以逐渐由红色褪为银色的纹，它形成于你迅速增加体重时。任何人都会在迅速增加体重时产生妊娠纹（比如怀孕），但是香烟也是一个影响因素。

松弛的腹肌

香烟能够抑制食欲，通常吸烟者比不吸烟者体重轻一些。无论如何，荷兰2009年的一项研究发现，吸烟者比不吸烟者内脏脂肪多。

这种脂肪将塞满你的内脏器官，在上腹部聚集，最终增加患其他疾病的风险，比如说糖尿病。

白内障

约有一半的美国人在80岁时会患上一定程度的白内障。吸烟通过加大眼睛晶状体的氧化压力从而增加患白内障的风险。根据一项研究，实际上，持续吸烟会使白内障摘除的风险提高至22%。现在戒烟还不算太晚，吸烟的数量比吸烟时间危险得多。