艾瑞咨询出名吗:患前列腺炎 要按点喝水

来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/05/03 08:08:26
 

患前列腺炎要按点喝水       
    春节期间很多地方的男性喝酒抽烟都会变本加厉，再加上吃辣、天冷，使得前列腺炎很容易复发。前列腺炎患者应多喝水，多排尿，促进体内垃圾排放。患者每天应喝水1~2升，具体的饮水方法有一个“时间表”：
    7:00 经过一夜睡眠，身体缺水，起床后喝250毫升温水，可帮助肾脏排毒；
    8:30~9:00、11:00~11:30 经过工作、健身等活动，身体流失了水分，此时补充流失的水分，还能缓解紧张的情绪，应各饮250毫升水；
    13:00左右或午餐半小时后 喝些温水，能促进消化功能；
    15:00左右喝些水或茶，既能补水又有助于提神；
    18:00或晚餐前喝些水有助于消化；
    22:00前（即睡前1小时） 喝少量的温水，能避免睡眠过程中长时间缺水。
　　　　　　　　　　　中国中医科学院西苑医院老年病中心副主任 刘征堂
原文见《家庭保健报》2011年1月27日第4版“家庭医生”   

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