九乡新闻网色降之茅山斗降头电影:《禅与生命的和谐》——听果宁法师笔记-Topview&DDE-搜狐空间
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/29 08:04:18
《禅与生命的和谐》
——听果宁法师笔记
君子之财，取之有道，用之有度
东方三圣人：印度的释迦牟尼，中国的老子和孔子，释迦牟尼是佛教，老子是道教，孔子是儒教。儒教是入世哲学，讲究齐家治国平天下，追求“有”（色），因而拥有了“沉重感”；道教是出世哲学，讲究“空”，是超越、是虚无和飘扬；而佛教是以出世之心做入世之事，讲究空有不二，色（有）即时空。
神圣，神人是人在天，圣者是人在地，顺应天地，就是道德
你是谁，我们凡人大多迷失了自己，需要寻找迷失的心灵世界。
人生的意义在于追求和谐世界。“和谐”是宁静、安详和自在。
追求和谐需要“头脑”“心灵”和“本能”三者之间达到平衡。
“头脑”：理性、逻辑、占有、征服、欲望、语言、文字、思维、知识、科技、时间、文明、分裂、自我、工具、生物电脑
“心灵”：感性、情爱、道家、需要、和谐、艺术、人性、快乐、家、信仰
“本能”：饮食男女
和谐从心灵开始。
命运 命是定数，运是变数 ，比如：5X，5是定数，X是变数。
战胜他人是“英雄”，是用头脑战胜的，战胜自己是圣人，是用心灵战胜自己
智慧不等于知识，智慧是心灵发达的人
生命关注的层次
1、 人、事、物（关注外在的世界）
2、 头脑思维（关注欲望）
3、 身体（关注色身）
4、 关注感受、心灵，关注呼吸
练习：闭上眼睛，关注呼吸，心想：吸进“美好”，呼出“不快”
呼吸是身体感觉，关照它、感受它
5、 关注情绪-喜怒哀乐-修行、觉悟
练习：我知道：我的心在烦恼，不是我在烦恼
悟空、悟空，我心乃空
6、 关照情爱（感情）-爱、恨、情、仇， 情爱有小有大，小自个人、家庭，大至团体、民族与国家
7、 慈悲、博爱—圣人的世界，品性的树立（人人皆有）、道德的培养
8、 祝福、爱 接受他人，不评价他人，与天地万物同步
成功=身体健康+家庭幸福+事业有成
病痛的原因：
- 经络不通
- 气血失调
- 阴阳失衡
- 邪气上身
禅门健身六法
- 太极搓手法：左手在下，右手在上，右手顺时针转动快速搓手，搓热，双手微微分开，继续搓手，可以感觉到双手之间有气感；
- 梳头通经法：先搓手，搓热，双手象虎爪状梳头；
- 按面摩脏法：先搓手，搓热，双手拍打面部和颈部；
- 点耳贯气法：先搓手，搓热，双手按摩耳朵，堵住耳朵，快速放出有嗡声；
- 板脊正身法：先搓手，搓热，拍背、揉肩
- 阴阳理足法：先搓手，搓热，搓足底
东西方人的差距
- 西方人多用头脑思考，东方人多用心灵思考
- 西方人喜十字架，非此即彼；东方人喜太极图，讲究阴阳平衡，你中有我，我中有你
- 西方人油画-表形，追究真实感美，中国水墨画表意境和情感，追究模糊美
- 西医治标，头痛医头，脚痛医脚，中医望闻问切，讲究调理身心，追究病源
男人与女人的差别
- 男人：头脑：理性思维
- 女人：心灵：感性思维
- 男人：应效法天—宽容、包容
- 女人：应效法地—厚德、承载
占有 —→ 享有
占有是痛苦，无空间
享有是愉快，有空间和自由
尊重、付出和感恩，不求回报、爱自己
情→爱→欲：是堕落， 欲→爱→情：是升华
亲情→恩情
婚姻的问题是双方不能包容对方，要满足心灵需求，而不是欲望
之极者智，识人者慧
关于孩子教育定律
自信是成功的保障，哪里倒下，哪里爬起来
- 重在欣赏和鼓励，忌讳指责和批评
- 扬善于公堂，归过于私室
- 不与他人比
教育孩子要有孝道和师道
关于惩罚孩子：修禅静坐，面壁静站
淡泊于明智
关于人生
- 升华 升华
- ↑ ↑
- 生————┼————┼————→死
- │得 │失
- ↓ ↓
- 堕落 堕落
心灵回归：安注当下，
举例：
- 走路关注脚下，念左右
- 喝水，对水充满感恩之情，《水知道答案》
- 解小手：轻咬牙齿，关注膀胱，思想放松
- 刷牙：安注刷牙，默念“牙刷”
- 聍听：看着对方聍听
关于竞争：
- 打开心灵，对他人信任
- 只有改变自己，不要改变他人
关于压力：
- 活在当下，做任何事，就把当下的事情做好
顺应天地为道，顺应社会为德
遇到问题有三种解法：改变他；离开他；适应他（接受他）
关于成功：
① 目标明确 ②信念坚定 ③方法正确 ④勤奋努力
智慧的人 不争，不做琐事（大智在所不虑，大巧在所不为）