九乡新闻网自由自在进口食品贵吗:健康飲食建議
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/29 07:04:22
1.饭前喝汤,苗条健康；
2.神经衰弱,吃点猪蹄；
3.出汗多了，适当吃点酸；
4.黑巧克力有保护心血管健康的作用；
5.水果当饭吃，易贫血；
6.吃豆腐,最好配海带；
7.柚子味香水使女性感觉年轻6岁；
8.上午的水果是金；
9.老人小孩都需要吃零食；
10.服中药时禁忌：葱蒜，胡椒，羊肉，狗肉，茶叶，萝卜，鱼；
11.红酒可降低痴呆症风险；
12.早餐最好在7点以后；
13.鲜榨汁大多细菌超标；
14.带饭别装绿叶菜；
15.一颗荔枝三把火，味虽鲜莫食多；
16.服鱼肝油过量易生结石；
17.牛奶的营养最全面；
18.葡萄干能键齿，杀菌；
19.饮料瓶不能装酒醋；
20.冻肉一定要冷水解冻；
21.女人全吃素,容易老；
22.菠萝叶含抗癌成份；
23.年老尽量少吃甜；
24.饮茶要适量；
25.每天半块豆腐,可防血管病；
26.鱼和家禽比猪肉好；
27.少吃鸡头鸭头；
28.伏天鱼肉不能少；
29.食物五颜六色才好；
30.莲藕“白嫩”，要留心；
31.劝君夏天多吃冬瓜；
32.绿豆汤里加点盐；
33.冰饮料多喝易中暑；
34.多吃米面，经期心里好；
35.天热吃肉多，脾气大；
36.花茶勿乱喝，小心副作用；
37.常吃姜有益健康；
38.常食富有植物纤维的食物，有益健康
39.吃鲜黄花菜，每次别超过50克；
40.入秋食梨正当时
41.吃梨可排致癌物质
42.喝茶去除口腔异味
43.多吃杂粮，有益健康；
44.花生营养对平衡膳食有重要的作用
45.香蕉抑制癌细胞生长；
46.牛奶有镇定，缓和情绪作用
47.老年人少喝鸡汤
48.一杯牛奶不可代替早餐；
49.病人宜吃蜂蜜；
50.白露养生；
51.少吃盐，相当于补钙；
52.橘子、果汁、糖、巧克力、药，别和牛奶一起吃。