自动门气缸:男人排毒 8大食物来帮忙(2)
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男人排毒 8大食物来帮忙(2)http://www.tech-food.com 2010-9-14 10:03:25 中国食品科技网
2.粗粮
常吃红薯、土豆、玉米、荞麦等粗粮有助于保持大便的通畅,使体内毒物不会久滞肠道。粗粮中含有许多细粮(或精加工食品)所欠缺的特殊的维生素和矿物质。这些营养素有助于调节肠胃内环境,易为人体吸收并提高抗病力免疫功能。
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