腾讯棋牌网站:不一样的自然养生法

抗癌名医吴永志语录：

在1995年以前，我都是使用2200W以下的蔬果机，一天会喝四到六杯的蔬果汁，也因为这样的习惯，让我很少生病。后来科技的研发，我在2000年左右就开始使用2200W以上的蔬果打汁机，可以释放更多的植物生化素。

不要忽略蔬果机的重要，也不要轻忽蔬果的价值，2200W以上的的蔬果机能够帮助我们吃进植物生化素。而植物生化素比价值上万元的保养品、补品、药品等都要好；餐前一个小时只需喝一到两杯蔬果汁，一天四到六杯，就能常葆青春和健康。

【技术参数】

容量：2000ML 功率：2500W
净重：10KG 毛重：10.8kg
外形尺寸(cm)：30.8×28.1×57.6

【商品特点】

马达:3HP/2500W
容量:2000ML/64 OZ
转/分钟:RPM 4000-27000

有中文说明书，请严格按照说明书注意事项使用！做果汁一定要加水，切忌空转，那样会损坏刀头和电机！刀头单配需要150元。

电子控制，LCD显示，可活动操作面板。
32种预设程序，能满足各种饮品调配；程序结束自动停止运转，操作安全方便。
嵌入式设计，可将主机置于案台下，有效节约空间。
搅拌杯口卡口设计，可有效的防止搅拌过程中形成的冲击力将杯盖冲起 。
搅拌杯采用符合美国NSF/ETL标准航太科技无毒耐酸碱人体工学超轻耐撞材质制成，有盎司和毫升标识，冷热饮均可制作。
不锈钢电镀配重铁，可使搅拌过程中，搅拌杯与机身的连接更加稳固。
搅拌杯中独特的搅拌筋设计，搅拌更充分。
不锈钢电镀配重铁，可使搅拌过程中，搅拌杯与机身的连接更加稳固。
不锈钢二叶刀片，专利设计，超强粉碎力，10秒完成搅拌。
专利蘑菇头传统装置，拆换方便。
过载保护装置
配设PC阻音罩设计，大大减小搅拌噪音

客服信息：
电话：010-62023771，15810385744

吴永志（Dr.TomWu）
出生于中国，曾跟随一位隐居气功医师学习气功和医疗秘方；后来学习西方医学，并获得美国自然医学博士、营养学博士及另类医学博士。
三十岁时，吴永志医生被诊断出罹患肺癌三期，用传统西医治疗，被告知放弃，仅剩几个月的生命。随后，他改变饮食和生活习惯，转用生机饮食和自然疗法。9个月以后，癌细胞完全消失，得以康复。人生的转折促使他转向自然医学及营养学领域。

吴医生倡导并推广“生机饮食”与“自然疗法”，足迹遍至英国、德国、法国、比利时、新加坡、马来西亚、台湾、中国、印度、荷兰、希腊等二十余国。他曾多次被各国政要邀诊并为他们设定食谱，对各种慢性（如肠胃病、胆固醇、肥胖、糖尿病、高血压、心脏病、痛风、癌症等），改善效果显着，在美国及世界各地都深受肯定与推崇。

吴永志-著作
台湾短短三个月重印七百次、售量达六十几万册的奇书，全部版税捐赠给贫困儿童，作者分毫未收；
国际名医吴永志用生命换来的饮食养生经验，给全球带来健康福音，向世人讲述不一样的自然养生法！

吴永志不一样的自然养生法
本书是国际名医吴永志博士用生命换来宝贵的救命饮食生活经典处方，凝聚了他三十多年来多方位学习、试验、求证的临床精华。他在书中介绍了血型决定你吃什么最健康、说明了抗癌养生的生理时钟、揭示了改善体质的饮食方法和生活方式、公开了15种含抗癌抗病植物生化素的食材、分享了24种抗癌抗病蔬果汁的制作方法、传授正确饮食，改善体质，自疗疾病，掌握健康的处方。这套颠覆性的不一样的自然养生法赢得多位国王、总统、企业家、牧师、中西医师、治疗师等各界名流的肯定，影响了全球数百万人。该书在台湾出版以来，曾引起美国、加拿大、新加坡、马来西亚、中国台湾、香港等地读者的热烈反响。

不一样的自然养生法——抗癌名医吴永志10大健康观

搜狐健康博客：各位搜狐的网友大家好，欢迎来到搜狐健康博客精品访谈。今天我们把“吴永志健康时报2008中国大陆行《不一样的自然养生法》健康讲座”搬到了搜狐演播室。我们今天请到了《不一样的自然养生法》这本书的作者吴永志博士，以及吴太太来作客精品访谈，吴教授您好，向我们的网友打一声招呼吧。

　　吴永志：搜狐的网友大家好。

　　夫人：大家好。

　　早晨两杯蔬果汁嚼着喝 通便排毒更健康

　　搜狐健康博客：今天我们要来聊一聊《不一样的自然养生法》这本书给我们带来哪些新的健康理念。那么首先请教吴博士，您今天早上起床到现在是怎样来安排生活的，早餐吃了什么？

　　吴永志：通常我早上一起床，在还没有刷牙、没有洗脸之前会先喝一杯500CC的温海盐水，而且要分300口喝完，每次喝一小口，为什么呢？这里有个小秘密，喝水吞咽的时候我们的喉咙这儿就会动一下，其实喉咙动一下，我们的肛门也会动一下，当喝完300口之后，肛门就同时动了300下，这样一来就有利于排便和排毒。喝海盐水最重要的作用还有净化淋巴液，因为人多运动对淋巴系统有帮助，就可以保护身体，慢慢整个颈椎都非常有好处，净化你的免疫体。

　　搜狐健康博客：喝完水之后呢？

　　吴永志：然后就洗脸、刷牙，做一些轻微的运动。早餐就是喝两杯蔬果汁，蔬果汁通常是我太太给调好的。

　　搜狐健康博客：什么样的蔬果汁？

　　吴冯润钰：里面有番茄、胡萝卜、甜菜根等，甜菜根对清肠排毒是非常有好处的，有时候加一些芹菜、菠菜，一个柠檬，还有苹果。一般三分之二为蔬菜，三分之一为水果，用蔬果机（三匹马力）打碎，他喝两杯我也喝两杯。

　　搜狐健康博客：早上不吃别的了？

　　吴永志：两杯蔬果汁就已经很多了。当然喝蔬果汁的时候，希望网友们要注意，蔬果汁制作出来是很黏稠的，如果说喝一口就直接吞下去的话是错误的。这样吞下去容易产生胀气，正确的做法是喝一口，然后放在嘴里细嚼一下，大概六七口让，食物和唾液充分混合一下，这样就能把信息传递给大脑，让大脑知道蔬果汁是什么成分，它就会通知相关的器官，分泌相关的酶助消化，就可以让胃有休息的时间。

　　吴冯润钰：蔬果汁里再加两瓢纤维素就更有利于排便了。

　　午餐才是一天中最重要的一餐

　　搜狐健康博客：刚刚我们聊了早餐怎么吃，据我所知，在您的十大健康观中提到午餐才是一天中最重要的一餐，可是通常人们会觉得早餐才是最重要的一餐。

　　吴永志：因为在我们身体的生理时钟里面，早上四点到中午12点是一个排泄废物的时间，尽量注重要排泄毒物，而不在于补充营养，所以蔬果汁里面含有很高的纤维素，本身水果蔬菜都有很高的纤维素，我的将蔬果汁纤维打得很细碎，就能释放植物生化素放在口里面，通知大脑，这个植物生化素是用来净化细胞毒素的，大脑就会指挥它们跑到细胞里面，将细胞里面的废物排出来，所以早上不只是将大便小便排出来，还要将细胞里面的废物排出来。所以记得早上四点到中午12点之间，还要尽量喝六到八杯干净的水。

　　搜狐健康博客：您的午餐是怎么安排的？

　　吴永志：当我们将所有废物排出来了，我们身体上每个细胞就很轻松了，得到休息了，当他们休息好了，我们就需要给它供应营养，也供应五脏六腑的营养。通常我吃中午餐之前的半小时会喝一杯蔬果汁，也是让身体得到一个很好的营养，因为这个蔬果汁含有矿物质，还有最好的植物生化素，这是可以用来治病的良药。喝完半个小时之后就吃中午餐了，第一要在饭前先吃一些水果，而不是饭后。吃水果根据季节的需要来挑选，如果现在是冬天，那么你就不应该吃西瓜，或者是甜瓜，或者香蕉或者梨这一些东西。我来到北京，酒店早上供应我的就是梨，西瓜，哈密瓜，这些都是寒冷的东西，都是夏天供应的，他们供应错了，所以我都不吃。后来我看到其中有一个火龙果，火龙果是适合这个季节吃的，我就吃了火龙果。水果为什么要先吃呢，因为水果只有15分钟到30分钟就可以全部消化掉了。我们吃的火龙果大概15分钟消化掉了，如果吃的是苹果大概需要半个小时了，因为苹果的皮比较硬。之后我们再吃一些生的蔬菜沙拉，最好能够配齐五种颜色，比如说红色的有利心脏，绿的有利肝脏，黑色有利于肾，蓝色的黄色的利于胃，我们吃到各种各样的颜色，每个器官都能得到自己需要的营养，就会很健康。

　　值得注意的是，有好多朋友可能不懂得生吃的方法，生吃的方法是很重要的，刚才说蔬果汁我们要细嚼六七下才可以吞下去，对于蔬果来说，没有咬碎的时候，生的蔬菜酶是没有释放出来，到这样吞下去酶出来容易产生气体。这样很舒服不会有副作用。到这个时候你的身体知道，蔬果汁净化了细胞，吃生的沙拉已经补充了所需的营养，已经很满足了，最后再吃一些熟的蔬菜，一些鱼或者熟的饭，或者是水煮蛋，这些就是用于满足你的口味了。

搜狐健康博客：现在的人往往是先满足口味，再满足营养，如果像您说的这样先把营养满足了，而且吃完蔬果汁和蔬菜沙拉之后，我们可能也不是太饿了。

　　吴永志：对。讲得很对，已经都饱了，就算你想要满足口味也吃不了太多了。

　　你的血型决定你吃什么最健康

　　搜狐健康博客：在十大健康观中提到，一个人的血型决定了吃什么食物，血型跟吃什么食物之间有什么关系吗？

　　吴永志：A型血的人就要尽量吃素，因为A型血是最早出现的血型，而我们的祖先一开始是吃素的。A型血的人适合吃生的水果，生的蔬菜，吃面包，如果又吃点肉类或者一些奶制品，就容易造成消化系统不良之类的问题，我们长期这样吃的结果，或者是消化系统不好，或者是肠胃不好。总之A型血的人要多吃点蔬菜少吃点肉。

　　搜狐健康博客：奶制品也要少吃吗，那怎么补钙呢？

　　吴永志：奶制品尽量不吃。补钙的话可以喝杏仁奶，里面有各种各样的矿物质，有人体需要的营养，杏仁奶不会太寒冷又很容易吸收，对我们的皮肤是一个很好的食物。另外也可以喝一些燕麦奶，它也是很容易消化的，不会构成胀气。

　　搜狐健康博客：刚才说了A型，那其他血型呢？

　　吴永志：我们知道大禹治水的故事，当地面被水淹没时，根本没有陆地耕种，人们只有爬到山上打猎，为什么是O型呢，在西方O表示水，人们都有一个适应环境的能力，所以当他不能吃蔬菜、水果的时候，尽量打猎来吃肉类，为了适应吃肉类，身体就会要求胃产生很多的胃酸，所以O型可以吃肉，因为他有很高的胃酸，胃酸可以帮助肉吸收。当然打猎的时候，树上也有一些水果，可是米饭不是在山上，所以O型血的人应该少吃米饭。

　　搜狐健康博客：那B型血呢？

　　吴永志：动物不是说你抓要就可以抓的，所以这个时候人们想办法抓，抓来动物后要进行驯服，人们开始养猪、养牛，突然有一天水降下去了，又有陆地可以耕种了，所以B型血的人既可以吃动物的肉，也可以吃水果，也可以吃一些蔬菜，所以B型血代表balance，代表身体上很平衡，不会太过沉寂，也不会太过猛烈。吃什么都可以，样样都可以慢慢来，有思考的时间。

　　搜狐健康博客：那么AB型血呢？

　　吴永志：AB型血是其他血型结合而产生的，如果是偏O多一点的，他就要多吃蔬菜，如果偏B多一点的，那就各种食物都可以吃一些。

　　睡眠休息时，最好关掉房间内的一切电器

　　搜狐健康博客：十个健康观里还提到睡眠休息的时候要关掉房间里的灯，因为人到晚上睡觉的时候，免疫系统修补的功能几乎等于零，除了灯光，是不是还有别的要求？

　　吴永志：通常除了灯关掉以后，卧室里的电器最好全部都要关掉，因为这些电器释放的电波会影响我们人体的电波（在睡眠中人体的电波极弱，很容易被干扰），降低睡眠质量。美国曾经做了一个实验，当那些人睡觉不关灯的时候，因为要晚上修护的东西没有得到修护，十点钟到十二点是最好黑级素的产生时间，而黑级素能对人体起到很好的修复作用，早睡早起身体好就是这个原因。

　　每天应在强阳光下晒30分钟

　　搜狐健康博客：您在十大健康观中提到不要害怕晒太阳，多去接触阳光，但人们同时也很担心紫外线的照射会带来皮肤癌。

　　吴永志：因为现在紫外线比较强，人家出去一定要涂一些防晒霜保护皮肤，但是，其实在众多防晒霜里都会有一些致癌的毒素在里面。而且我们要在强阳光下晒。夏天不超过三十分钟，强烈的紫外线可以将我们皮肤上的病毒、细菌杀死，紫外光会杀死这些东西，平时就算洗了两三次的澡，皮肤上多少的细菌还在这上面，唯一真正杀掉它的就是紫外线，所以我们要用强阳光来晒。

　　搜狐健康博客：一定要站在外面的太阳下晒吗？

　　吴永志：不是这样的，我们要快步的走路，一边运动一边晒。紫外线一穿过皮肤，接触到脂肪层的时候，会将脂肪变成维他命D3，这样会降低你身体上的胆固醇。维他命D3还可以帮助我们把身体里的矿物质带到骨骼里面，所以可以防止骨质疏松，维他命D3还会激发身体产生一种抗菌肽，会刺激我们免疫系统的敢死军队出去杀死致癌物质。所以我们要在强阳光的时候来吸收，在夏天每天晒半小时，春秋少一些，到冬天的时候就不容易感冒了。

　　远离加工食品，才能避免现代人的甲状腺问题

　　搜狐健康博客：在十大健康观中还谈到要远离加工食品，才能避免现代人的甲状腺问题，吃加工食品会对我们产生哪些损害？

　　吴永志：很多人患上肿瘤，乳房硬块，都是因为吃多了加工食品，特别是粉制出来的食物，比如面包、糕点、米粉，喜欢吃这一类食物的人通常都会得硬块，或者子宫硬块或者前列腺肿大。因为这些加工食品里面加了防腐剂，加了很多毒素，还有漂白素这些东西，还加了矿物质溴，溴与碘的结构很相似，容易被甲状腺误认。有些人不喜欢吃鱼，又不喜欢吃海带，紫菜等含碘高的食物，但是我们可能每天都吃进含溴的食物。于是当甲状腺迫切需要吸收碘而又等不以碘，它看到溴就会误吸收进去，而吸收进去之后才感觉不能用，于是溴塞满了甲状腺周围所有的碘的接收站，就伤害了甲状腺。可是难道不能吃馒头、面包吗？可以，如果一周吃一两次，有五六天时间被你清除没问题，当然还是要吃一些含碘的食物，比如紫菜、鱼、海带等，当甲状腺同时面对碘和溴，它是不会选错的。不一样的自然养生法”读有感(2009-12-23 09:19:17)

昨日想上街给老公挑件御寒的冬衣，逛了整条中山路，衣服不是太贵就是太难看。。。于是就迈进了光合作用消磨时间，无意中撇见了吴永志老师写的“不一样的自然养生法”。

粗翻一看，整本书是在阐述各种蔬果汁的养生去病妙用。因吴老师大部分时间都是在美国，而西方人的体质确实与中国人有着天差地别，譬如：西方人几乎是不喝开水的，他们水烧开了后就是用来泡各种各样的咖啡和茶类。。。记得当年刚到美国时，不停地向妈妈夸耀这里的技术发达程度特别举了个例子：这里的自来水不用烧就可以喝哈！加上当时学业繁忙，喝水确实也喝冰冷的自来水。半年后，得了个毛病：坐在教室里面上课，平均半小时放十个屁，而且爱拉希，嗳气。肠胃功能可以说是急剧下降。当时还不知道是怎么回事，现在细想来，才感慨：西方的发达技术不一定适用于我们东方人啊！在美国，自来水再干净，也一定烧开了再喝。至于他们的咖啡和各种名目繁多的茶类也是少喝为妙。都是一些不知道加了什么的加工品。其实，现在居住厦门，老公一直不放心自来水质量，那就买了净水器安上，还喝开水哦。虽然净水器有点小贵，但是算算和矿泉水和桶装水，由于加工环节多，每个环节都会往水里添加不同的东西，从而增加水的饮用风险。有统计数据表明，百岁以上老人都是长年喝白开水。现代社会人们吃喝的东西，几乎只有水是可以自己加工的，放弃这唯一的主权，就等于使自己的身体处于百分之百四面楚歌风险状态。从没有水比没有食物能活的时间更短看，水对于人体安全更重要。而水虽然最重要，但是它没有营养。从这个角度看，确实是喝自己“酿制”的净化过的白开水最好最放心最踏实。也抵得上吴老师在书中描述的“好水”了。

其次，吴老师在书中提出：他提倡的“生机饮食”和“自然疗法”与中国的中医“生冷寒凉对体弱病人不利”的观点相冲突，但认真研究了其几种蔬果汁配方后，却觉悟了，为何寒凉性质的蔬果汁饮用起来没我们国人所说的那么伤身体：大多数蔬果汁中加入了姜，蒜或黑胡椒这些热性食物去中和蔬果的凉性，使其不伤脾胃，又能充分吸收蔬果中的营养。其实，健康的人用什么蔬果榨汁不关键，最重要的是两点：一要选用当季蔬果，二因为水果大多属性寒凉，榨汁时最好加入一两片生姜加以中和（尤其秋冬，夏季可不用）。