脚本精灵恋舞怎么设置:2010年最受欢迎食疗养生妙方?去燥润肺健康过冬--人民网健康卫生频道-从头到脚话健康-保...

来源：百度文库编辑：九乡新闻网时间：2024/04/28 07:45:26

慢性胃炎、慢性咽炎、过敏性鼻炎……越来越多的慢性疾病开始困扰我们，并且越来越年轻化，让我们本来就疲惫的身体更加不堪。俗话说：“病从口入“，我们有没有注意自己的饮食习惯和饮食结构呢？身体已经出现状况的朋友要多多注意了哦，小编在年末将2010年大家最关注的10条食疗养生方法汇集于此，希望可以对您有所帮助。希望大家2011年都能吃嘛嘛香！身体倍儿棒！
如果您想更多的了解食疗养生方面的知识，请继续关注人民网健康频道，我们会继续为您奉上丰富多彩的饮食资讯。

== 男人怎么吃西瓜才能“壮阳” ==
近日来，一则“吃西瓜等于服伟哥”的新闻频见报端。美国这项最新研究结果称，西瓜中的瓜氨酸能使人体产生一种化合物，帮助放松血管，这与男性性功能障碍治疗药物的基本功能类似。研究还说，吃“三个西瓜等于一粒伟哥”。“近年来，关于食物壮阳的新闻屡见不鲜。但食物壮阳的可操作性不强，很难起效。”[推荐：五种食物壮阳不可信]中国医学科学院西苑医院男科主任郭军认为。【详细】
== 三种食物春夏多吃排毒效果好==
导语：我们体内的毒素如果长期堆积，不能有效的排除体外，那么大大小小的病症就要找上我们了。人体内的毒素垃圾有很多种，主要包括水毒、脂毒、淤毒、痰毒、气毒、火毒等。其中和肥胖关系最大的是水毒和脂毒。
水毒：对于上了年纪的人来说最严重。常见症状是小便减少、颜色深、排便不规律，下身容易水肿等。【详细】

== 男性想性欲旺盛必吃的20种食物 ==
“吃什么就是什么”这话一点也没错。这就是为什么某天你会意识到其实更应该吃少脂肪的牛肉而不是奶油甜点。如果你现在开始吃苹果、香蕉和蔬菜沙拉，这只是健康的饮食，却不是健康而且聪明的饮食。为了实现完美的男性健康状态——粗壮的肩膀、岩石般的腹部、灵活的大脑和旺盛的性欲，你就必须让每一口食物都有所效果。【详细】
== 教你怎样“巧吃大枣治百病” ==
一、吃大枣治百病，可能吗？
看到这个题目，也许会有朋友说：“吃大枣能治百病，不可能吧？现在医学这么发达，许多病都治不好，吃几个大枣就能治病？”
您可别小看了这普通的大枣，治病效果可不一般，不知您是否看过中医，十之八九医生都会告诉您在中药里再加上几个大枣，这就是“药引”，如果没有药引，中药的效果就很难保证了。【详细】

== 女人养颜补肾10种食物你在吃吗 ==
俗话说：吃什么补什么。但你知道大脑、心脏、肺、头发等都需要什么样的食物营养吗？现给你提供一张全身的"食物地图"，告诉你从头到脚的饮食秘方，让你吃得美丽，吃得健康。
护脑：菠菜
因拥有胡萝卜素以及超氧化物歧化酶等成分的"还原食物"，可以阻止脑血管的病变而保护大脑【详细】
== 揭秘防癌效果最佳的三大食物 ==
一个癌字３个“口”，第一个“口”是“海吃”，膳食营养失衡；第二个“口”是“傻喝”，饮酒过量；第三个“口”是“瞎抽”，即烟不离口。人类所患３０多种癌症由此而来。
大蒜：
大蒜的防癌功效来自其所含的巯基化合物，这类物质可以影响体内代谢及消除致癌物。【详细】

== 冬天多吃点山药胜过吃补药==
食物原料
■营养及保健功能
山药外形为细长的圆柱状，有着土褐色的外皮，并长着一些杂须，可谓貌不惊人，但这模样一般的山药却有着充满灵秀的内质，它肉质洁白细嫩、质地柔滑鲜脆，而且还含有丰富的营养物质，对人体的健康十分有益。【详细】
== 冬季必看：红薯的六种治病妙用　==
红薯的六种妙用
1、煮红薯治热黄疸：红薯煮食，可治热黄疸。
2、炒红薯叶通便：红薯叶250克，加油、盐炒熟，一次吃完，一天两次，可治便秘。
3、生红薯叶通便：生红薯叶捣碎，调红糖，贴肚脐，可治大小便不通。【详细】

== 通过喝水就可以治九种“病” ==
导读：水是生命之源，喝水非常重要，每天坚持正确喝水不仅是健康的需求还可以治疗疾病。请看喝水可治九种病！
色斑清晨一杯凉白开
很多人都听说过早晨喝一杯水对身体有好处。有人喝盐水，有人喝蜂蜜水，还有人为了美白喝柠檬水，到底喝什么水最好呢？【详细】
== 苦瓜应该怎么吃保健效果最好 ==
1、清晨醒来时多吃食物
这是更快燃烧脂肪至关重要的一个环节。早餐在饮食计划中，起着决定性的作用。人处于睡眠状态时，新陈代谢的速度会达到最低。随着清晨的苏醒，新陈代谢会逐渐回复正常水平。
醒来后越快吃早餐，新陈代谢的速度就提高地越快。如果你是个晨练爱好者，运动前要保证吃一个香蕉，运动后再吃早餐。【详细】