胡定欣是不是薛晨曦:《家庭》2010年第23期·名人谈家·何不幽生活一默（作者：方成） - ydcyjl的日志...

［生活小品］

为旁人开一朵花

王国军

先说一个大学生，是我姨妈的儿子，成绩好，能力也强，毕业之前，还通过了托福考试。就是这么一个前程无限美好的有志青年，毕业后，突然去他的叔叔家养起了猪。

一个城里的孩子，从来没在农村待过，更没养过动物，可想而知，他的困难有多大。但他硬是挺过来了。挖土、砌砖、盖瓦，一幢150平方米的小院，就这样盖了起来。母亲开着小车来看他，看着他手心里满是茧，一张脸晒得黝黑，哭了。母亲说，跟妈回去吧，我们家不差钱，你何必受这个罪呢。他却执意留下，他说他人生的乐趣就在这里。

每一天，他几乎都是与猪为伍，忙的时候，甚至连吃饭都是在猪圈里解决的。

以前的同学，没有一个不说他傻的，出国的前程不要，偏要来喂猪。喂猪能发财么?一辈子就缩在农村，这人生还有什么乐趣啊?

听了那些话，男孩都一笑置之。三个月后，他的第一批成猪出栏了，因为肉质好，口感强，很快占领了市场。接着，便有不少村民前去询问他饲养的秘诀。他都一一告知，比如怎么最大限度地利用猪圈面积、怎么调配饲料等等。一年后，他所在的村子成了远近有名的养猪大村，他也成了赫赫有名的养猪大王。

有人问他，你当初放弃海外留学的机会，到农村去喂猪，你不后悔?他指着连片的猪圈说，你看，这么多人都因为喂良种猪而发家致富，生活无忧，你不觉得我所做的都是有价值的吗?

男孩是真心到农村去的，他说，虽然相比出国，这种工作没有光环，但只要能帮助更多的人摆脱贫困，我就快乐了，我觉得值了。

再说另外一个朋友，是个修鞋的。摊子就摆在靠河的街道旁。这是个腿有点残疾的男人。他有一女一子，两个都争气，一个在检察院工作，一个自己开了公司，儿女都想接他过去，他不肯，依旧是清早就把摊子摆开了，半夜才回去。男人人缘不错，这几条街的人，都喜欢找他，有鞋就找他修；没事就找他聊聊天，调侃调侃。他对儿女说，我在这里呆了30年了，这里的人也都离不开我。要是我不做了，街坊们想修鞋，至少得走10多里，多不方便啊!所以我就留下了，不是为钱，是为情。

为旁人开一朵花，让越来越多的人欢笑开颜，这或许才是人生最大的乐趣所在。

让幸福追得上你

张峰

没有人不向往幸福的生活。一旦发现幸福的端倪，人们的第一反应就是蜂拥而上，展开旷日持久的追逐。当人们被这种追逐折腾得筋疲力尽的时候，才蓦然发现幸福仍然像海市蜃楼，锁定在那可望而不可即的高处。

这不是因为别的什么，而是因为人们恰恰忘记了，很多时候，幸福其实就是一种云淡风轻的心境，就是那份远离功利的气闲神定。

一群年轻的志愿者来到一家敬老院探望老人。当大家在七嘴八舌聊天时，其中一位年轻人突然向老人们问道：“请问各位长辈，哪一位年纪最大?”

一位身体健朗的老太太举起手，微笑着说：“我今年98，不知是不是可以算最年长的?”

年轻人以钦佩的眼光看着她，问道：“您可否以过来人的身份给我们年轻一辈一些建议，要如何才能追求到幸福和长寿?”

“我从来就不会追求什么幸福与长寿的，小伙子!”老太太安详地说。

“我不明白……”年轻人有些不解。

只见老太太笑着说：“我只是找个地方坐下好好休息一下，让幸福来追上我!”

老太太的话让我如梦初醒。曾经，我也狂热地追求过幸福，可我从来没想过，幸福有时候就在我们的身后。当我们拼命向前追赶的时候，我们的所作所为，其实是在使幸福离我们越来越远!

哲人说：幸福的根源不在于拥有，而在于知足，在于对眼前的所有持一份欣赏的心情。当我们的心灵饱受着欲望的煎熬时，我们收获的不会是幸福而只能是憔悴；当我们的心境完全被得失主宰的时候，我们收获的不会是幸福而只能是身心的疲惫。

所以，千万别只顾着一个劲地向前猛赶，别让我们的心被狂热的欲望全部占领。留一点空间给淡泊，留一点空间给单纯，这样，落在我们身后的幸福才会有机会追上我们!

缩短痛苦

朱成玉

隔壁新搬来一个租户，一个离婚男人，领着一个八九岁的孩子辛苦过活。

男人没有文化，只好每天扛着个大板锹去找苦力活，挣点血汗钱。光景好的时候，一天能碰上三四趟活，不好的时候一趟没有。可他并不显得十分焦急，偶尔会放上棋盘，和别人杀上几盘，不管输赢，都会发出一阵阵爽朗的笑声。

生活再辛酸，也看不到他脸上有一丝愁苦。

每天晚市结束后，他会去捡一些小贩们扔掉的蔬菜。每天，他给孩子做出的饭菜都很合口，孩子吃得饱穿得暖，成绩一直名列前茅。

一个下了大雪的周末，因为没有活，他提前回来了，手里拎着两条刀鱼，看见我，热情地邀我过去喝两盅。

那天晚上，他喝得有些兴奋，竟然禁不住哼起了小曲。我有些难以理解，这大雪一下就是好几天，没活干了，他怎么还能高兴得起来?对此，他自有一番“高论”：正因为如此，我才应该快乐啊。你想，本来明天就是痛苦的一天，如果今天也跟着痛苦，那我岂不是赔了，两天都不快乐?

想想也真是这个理，痛苦不能避免，却可以缩短。比如昨天刚刚经历了一场痛苦，那么今天就要赶紧调整心态，快乐起来，不能因为昨天的痛苦而影响了今天；比如明知道明天会有一件痛苦的事情等着我，那么今天就要快快乐乐，而不是为即将到来的痛苦而痛苦，这样，我的痛苦就只有一天了。

一美元小费与盖茨

唐晓伟

第一次走出乡村的米莎太太，拖着两个很大的行李箱，走进了候机大厅。环顾四周，寻觅了半天，她也没有找到说好要来接她的侄子。轻叹一口气，她只好坐下来等候。

因为刚刚做过肾脏手术，米莎太太要频繁地上厕所，可是她又不敢丢下行李箱不管。她带的许多东西虽然不是很值钱，但很珍贵，因为那是给她远在都市里的亲友们积攒了多年的礼物。她只得一边忍耐着，一边焦急地东张西望，盼望侄子早点儿出现。

“太太，需要帮忙吗?”一个坐在旁边候机的年轻人面带微笑地问她。

“哦，不，暂时不需要。”米莎打量了年轻人一眼。

身着休闲服的年轻人掏出一本书，专心致志地阅读起来。

又过了一会儿，米莎太太实在忍不住了，她向身旁的年轻人恳求道：“请帮我照看一下行李，我去一趟洗手间。”

年轻人非常愉快地点了点头。

米莎太太很快回来了，她感激地掏出一美元，递给年轻人：“谢谢你帮我照看东西，这是你应得的报酬。”

望着老人一脸的认真，年轻人回一声“谢谢”，接过钱放进了衣兜。

这时，米莎太太的侄子快步从门口走了进来，他刚要解释迟到的原因，忽然惊喜地冲米莎太太身旁的年轻人叫道：“你好，盖茨先生。没想到你会在这里候机!”

“哦，是的。我的工作需要我经常到处跑。”年轻人收起书，准备去检票口检票。

“哪个盖茨?”米莎太太不解地追问。

“就是我常常跟您说起过的世界首富，微软公司总裁比尔·盖茨先生啊!”

“啊，我刚才还给过他一美元小费呢!”米莎太太满脸自豪地说。

“他真的接受了您一美元的小费吗?”侄子惊讶地张大了嘴巴。

“没错。我很高兴今天在候机的时候还有一美元的收入，因为我帮这位太太做了一件很小的事。”盖茨回头坦然地答道。

脸皮厚也是一种优点

吴淡如

一般来说，脸皮厚常有负面意义，其实现代人脸皮厚一点，生存能力会强一些。

有人说，男人的脸皮只有厚，才追得到上等女友。换句话说，就是“好女怕缠男”。大凡条件好的女人，都是很难追的，很会拒绝男人，身边也有不少追求者。如果你喜欢她，而脸皮不厚一些，很快就“知难而退”，恐怕没办法让她看见你的优点，得到她的青睐。

还有一些女生，条件好、能力也强，口齿又伶俐，和她们不熟的话，并不好相处，总要先像只穿山甲一样，刀枪不入地守在她们身边，才能够近水楼台先得月。想要有好对象，男人的脸皮确实不能太薄。

我常常看到不少科技公司的工程师，工作好、薪水佳、相貌也堂堂，可年至三十却苦叹没有女友，说穿了都是因为脸皮太薄、怕被拒绝，不敢追求心仪的女生。就算人家帮他介绍，他也不好意思主动订下下一次约会。这样的男人，最后都落入“积极进取”的女生手中。只要有女人发现了他这块和氏璧，并用点心机制造相处机会，他也常因脸皮太薄、不好意思拒绝，就和比较热情的女孩变成好朋友。

也就是说，脸皮薄的男人，常落入脸皮厚的女生手里。

每次遇到经济不景气时，各行各业都受到很大的影响，失业的人也增加许多。有些人自恃曾经做过小主管，或有过薪水福利优裕的工作，一旦失业，自觉丢脸，碍于脸皮太薄，不敢出去找工作，只能躲在家里。一躲起来就暗无天日，脸皮越来越薄、自尊越来越硬，永无翻身机会。

不久前，有位曾任科技公司主管的中年男子，因为被裁员，去应征薪水微薄的捕鼠工，新闻披露之后，他过去的老东家看到了，不忍心大材小用，延聘他回公司服务，使他又觅得理想工作。他应该很庆幸自己没有躲在家中，才有这样的机会吧。

做人脸皮厚是优点，尤其是在工作上。在感情上，脸皮厚也会有所斩获，只要不是厚到不顾别人憎恶、死缠烂打就好。

纽约唯一要排队的店

莲  子

上世纪80年代中期，当改版后的《家庭》随着一路飙升的发行量一举成名，并迅速成长为著名品牌期刊的时候，随着国家向世界敞开胸怀，城市与世界开始接轨，人们逐渐有了品牌意识和消费时尚，商店越来越豪华气派，商品越来越品位超卓，当然，名牌的价位也使得一些人尽管对名牌烂熟于心却消受不起这份对于生活的激情。然而今天不一样了，终于有越来越多的人钱包也与国际接起轨来，越来越多的人因为挡不住的诱惑而被名牌的光彩照耀。而让我真正领教到品牌巨大诱惑力的，是前一阵子在纽约的一次经历。

在美国哥伦比亚大学访学的时候，旅美华人张先生到酒店看望我们。张先生体格粗壮，满脸胡须，看上去颇似行为艺术大师。聊天时，他指着自己一身“行头”介绍说，Abercrombie Fitch是纽约唯一要排队的牌子，不排长队根本进不了店。“你们看，我从衣服、裤子到脚上的拖鞋，都是这个牌子的。”

我这才注意到，张先生果真是彻头彻尾的AF包装。

Abercrombie Fitch是这几年才开始流行的美国的牌子，定位比较年轻，价格也相对便宜，极受青少年热捧。张先生说，这个牌子的衣服有一个特点，就是比较收身。像他这么胖的人，穿起来一点也不显身型。

经这么一介绍，倒是想见识一下了。那天，在曼哈顿的洛克菲勒中心用完餐之后，天色已黑。等我们赶到AF店时，店门已关闭。那些仍在马路旁排着长龙的AF拥趸们，对AF只能“望洋兴叹”了。

为弥补遗憾，第二天晚饭后，我们再次来到AF专卖店。

站在大马路旁，尾随着排队的人流缓缓移动，等待着一批批放人进去。不记得等了多久，终于进入AF专卖店。

首先抓人眼球的是入口处那一对帅哥美女。帅哥赤着上身，下身穿一条AF低腰牛仔裤，脸上挂着迷人的微笑，有型有款，性感十足。美女有着魔鬼般的身材，和帅哥一样，笑容可掬地迎接前来的客人。

专卖店共有三层，在每一层的楼梯口，也都站着几名俊男靓女，他们都是AF店自己的模特，顾客可以随意和他们合影。

AF店还有两个特点：一是播放着美国最动感最流行的音乐，二是香气十足。

人太拥挤，呆了一会，我便撤离了。

原以为自己不会再到这家店去了，可品牌的诱惑就是这么奇怪。周日上午，我和同伴们不约而同地又来到了AF店。

其实，头天去西点军校时，大家已经在附近的品牌直销卖场转了整整一个下午。那里汇集着世界各地250多家品牌专卖店，因为有折扣，价格相对便宜，该买的都买了。可人就这么奇怪，神差鬼使地，今天又都出现在AF店了。

我们是上午10点来到AF店的，但见店门紧闭，可是店门口已有不少人在排队。

一打听，周日要到12点才开门。

天哪!两个小时，就这么排着、等着。队伍里，男女老少都有，排在最前面的是两个已经上了年纪的美国妇女，她们优雅地欠身向我一笑，然后继续她们的耐心等待。

8月的纽约，阳光灿烂。整整两个小时，大家就这么站在马路边，任凭骄阳曝晒，从容闲适，没有丝毫烦躁和不安。我惊讶自己居然也能够做到这样。在国内，在我的生活节奏和原有的生活模式里，是绝对不可能有这种“奇迹”发生的。可在异国他乡，在陌生又喧闹的纽约街头，我做到了。我享受西半球8月的阳光，享受没有压力、没有焦灼的那份从容，还有，那么一种对新鲜事物的好奇和期待。

11点半的时候，店门口的“长龙”已足足有两百米长，这真是纽约街头一道奇特又壮观的景观。我走到店门口，透过巨大的玻璃门往里看，一个人影都没有。不过，已有强劲的音乐和芳香从门缝里钻了出来。这音乐和香气显然是在告诉顾客：对不起，请再等一会儿，就要开门了。

都说AF是全美最牛的一间店，我算是开眼界了。人家根本不愁没顾客来，根本不怕东西没人买。这就是品牌的价值，品牌的力量和品牌的诱惑。

由此，我联想到《家庭》之所以能在愈演愈烈的市场竞争中独守一片蓝天，一方面当然是由于不断有新内容吸引读者的眼球，再有就是品牌的感召和力量。亲爱的读者们就像AF的忠实拥趸一样，对历经岁月濯洗的老牌《家庭》永远贴心贴肉，不离不弃。想到这，心永远都是暖的。

视工作为乐趣，人生就是天堂

洛克菲勒

亲爱的约翰：

有一则寓言很有意味，也让我感触良多。那则寓言说：

有一个人在他死的时候，发现自己来到一个既美妙又能享受一切的地方，有侍者，有美味佳肴，也不乏妙龄美女……时间长了，他对这一切感到索然乏味了，于是就对侍者说：“你可以给我找一份工作做吗?”侍者说：“很抱歉，这是我们这里唯一不能为您做的，这里没有工作可以给您。”

这个人非常沮丧，愤怒地挥动着手说：“这真是太糟糕了！那我干脆就留在地狱好了！”

“您以为，您在什么地方呢?”那位侍者温和地说。

约翰，这则很富幽默感的寓言似乎告诉我：失去工作就等于失去快乐。但是令人遗憾的是，有些人却要在失业之后，才能体会到这一点。这真不幸!

我认为，工作是一项特权，工作使年轻人奋发有为，工作是增添生命味道的食盐。我永远也忘不了我做的第一份工作——簿记员，这份工作从未让我感到枯燥乏味，反而很令我着迷和喜悦，连办公室里的一切繁文缛节都不能让我对它失去热心，而结果是雇主总在不断地为我加薪。

更为重要的是，我受雇的休伊特一塔特尔公司是一个锻炼我的能力、让我一试身手的好地方。它培养了我作为商人应具备的能力与素养。

所以，我从未像有些人那样抱怨他的雇主。我不知道这些抱怨的人是否想过：是谁给了你就业的机会?是谁给了你建设家庭的可能?是谁让你得到了发展自己的可能?

工作是一种态度，它决定了我们快乐与否。同样都是石匠，同样在雕刻石像，如果你问他们：“你在这里做什么?”他们中的一个人可能就会说：“你看到了嘛，我正在凿石头，凿完这个我就可以回家了。”这种人永远视工作为惩罚，在他嘴里最常吐出的一个字就是“累”。

另一个人可能会说：“你看到了嘛，我正在做雕像。这是一份很辛苦的工作，但是酬劳很高。毕竟我有太太和四个孩子，他们需要温饱。”这种人永远视工作为自担，在他嘴里经常吐出的一句话就是“养家糊口”。

第三个人可能会放下锤子，骄傲地指着石雕说：“你看到了嘛，我正在做一件艺术品。”这种人永远以工作为荣，以工作为乐，在他嘴里最常吐出的一句话是“这工作很有意义”。

天堂与地狱都由自己建造。

约翰，如果你视工作为一种乐趣，人生就是天堂；如果你视工作为一种义务，人生就是地狱。检视一下你的工作态度，那会让我们都感觉愉快。

爱你的父亲

有那样一种纯洁

流沙

包厢里坐得满满当当的，大家要求郑老师谈在西藏志愿支教的故事。郑老师说那里的孩子，说那里的牧民，还有春天的时候草原上那些像星星一样的漂亮小花儿……

有人开玩笑问起郑老师在西藏有没有“艳遇”。郑老师听罢，说真的有一次。于是，所有的目光都聚焦到郑老师身上。

他到西藏的第二个月，大雪压境，孩子都无法来上课了。过了三四天，宿舍里的东西全吃完了，但外面过膝的大雪又让他无法外出采购食物。就在那个食物告罄的傍晚，一个藏族女子提着一个大包出现在他的宿舍前，用非常生硬的汉语喊：“老师，老师！”

郑老师推开门，发现她是离学校最近的一户藏民家的姑娘。

郑老师不知姑娘为什么到学校来。但姑娘径直走进了宿舍，拿出许多食物，还帮郑老师生了火。郑老师用汉语与她交流，不停地向她表示感谢，并说那些食物他会支付费用。姑娘不停摇着头，很着急。姑娘一直待在他的屋里，夜来了，外面风雪很大。此时，姑娘做了一件让郑老师瞠目结舌的事情，她起身坐到了郑老师冰凉的被窝里，说：“给你暖暖被子。”

众人全都静静地听着。有人调侃：“郑老师，你真有艳福啊!”郑老师看看大家，说：“当时我也蒙了，站在那儿不知所措。”姑娘慢慢脱下了外衣，身子进入了被窝。郑老师不知该说什么，把头别向一边，不敢看那姑娘。外面风雪很大，呜呜地呼啸着。不知因为屋里有盆火，还是自己纷乱的心绪，郑老师一点儿也不觉得冷。正在尴尬、难堪、念想、温暖……种种复杂情绪左突右撞之际，姑娘说话了：“老师，被窝暖了，你可以进来了。”

郑老师说：“你们知道后来那位姑娘做了一件什么事吗？”姑娘慢慢起床，穿好了衣服。然后用手摸了摸被窝，说：“暖暖的，老师，你可以睡啦!”姑娘说完，整理了一下她带的东西，慢慢走到门口，回头给郑老师一个淡淡的微笑。郑老师讲到这里，深深吸了一口气。

郑老师说，我是去西藏援教的。但是，那位姑娘却在灵魂上“援教”了我。让我知道这个人世中，可以存在这样一种纯洁，可以有这样一种温暖。

别闲置你的人生

李愚

西班牙作家、哲学家乌纳穆诺曾讲过西班牙塞戈维亚引水渠的故事。

这条人工水道修建于公元109年的罗马时代。山里的凉水经由该水渠流到塞戈维亚这座干燥炎热的城市，1800多年来，塞戈维亚人的生活用水一直依赖这条引水渠。

然而，到了最近的一代人，有人提出建议：塞戈维亚引水渠是一项宏伟的工程、一个伟大的奇迹，应该被保护起来，留给子孙后代。有人附议道：塞戈维亚引水渠已经用了上千个年头了，它太累了，也该歇歇了。

这条建议得到很多人的响应。于是，塞戈维亚人动手铺设了一条新的铁皮水管，代替了原先引水入城的古引水渠。

出乎所有人意料的是，新的现代化的水管铺好不久，那条千年引水渠就发生了质变：经过日光暴晒之后，那些千年古砖和石块开始开裂，干涸的引水渠很快就多处坍塌。没过多久，那条历经千年岁月洗礼、给一代又一代塞戈维亚人提供“生命之源”的引水渠，就这样因为短暂的闲置而被彻底葬送掉了。

闲置是一种可怕的破坏力，不仅对古老的建筑而言，对我们人类来说更是如此。

“奋斗改变命运，梦想让我们与众不同。”战斗的生活，让你的一生充满无限可能；而闲置，则可能让你的人生就此止步。所以，千万别闲置了你的人生。

［爸爸妈妈的耳朵］

头发都被抓光了等

王云龙等

头发都被抓光了

我们一家三口出去散步，10个月大的儿子骑在我的脖子上，他的手紧紧地搂着我聪明“绝顶”的头。走到一个小公园里，一个三四岁的小男孩一直目不转睛地看着我。我想，这小男孩一定很羡慕我儿子吧!不一会儿，我听到他对他妈妈说：“那个叔叔真可怜，小弟弟把他的头发都抓光了。” 　　(王云龙)

香水有毒

小外甥女细嫩的小胳膊生出一个红疙瘩儿，我问她是不是什么咬的，外甥女摇摇头说不是，是自己起的。我便建议说：“去抹点香水，过会儿就下去了了。”

外甥女突然瞪大了眼睛，怨气冲天地冲我大声说道：“我才不抹呢，歌里说了，《香水有毒》！” 　　(张学兵)

没有后进生

晚上，琛琛很认真地问我：“妈妈，你上小学的时候，在班里排第几名?”我想，自己小学时成绩确实不错，应该在十名之内。但为了树立自己的威信，我还是心虚地说：“不是第一就是第二吧!”琛琛说：“妈妈，真的很奇怪，我问了班上十几个同学，结果他们都说自己的爸爸妈妈是前两名，难道那时没有后进生吗?” 　　(申朝虹)

晒屁股

夏日的一天，我们一家三口去海边玩。在海水中嬉戏时，6岁的女儿湿到了屁股。回到沙滩上，我让女儿把裤子脱下来，把水拧一下。女儿沉思了一会儿，然后脸朝下屁股向上撅得老高，我忙问：“干吗呢?”女儿头仍朝下，脸憋得通红，说：“这都不懂!我这不是在晒屁股吗?” 　　(姜秀娟)

大象最怕谁

大明一家三口正在看《动物世界》，一头高大的非洲大象正在惊恐地狂奔，妻子对一旁的大明说道：“那大象体格健壮，而且这么巨大，它还能怕谁?”大明忙点头：“就是啊!”一旁5岁的女儿先看看爸，后瞧瞧妈，说道：“这头大象一定是个男的，它怕媳妇啊!” 　　(汪志)

开结的诀窍

女儿看见妈妈打开粽子的结时老抓住短线拉，便问妈妈：“你为什么老抓短线?”妈妈笑着说：“抓住短线拉才打得开活结。”女儿拍着手说：“我明白了你和爸爸吵架时为什么老抓他头发，因为他是短头发，怪不得你一拉，爸爸就不吵啦!” 　　(陈伯群)

［开心SPA］

不许说官话等

不许说官话

某市开干部会，一把手要求众人不许打官腔说官话，结果没人发言。一把手点名一干部：“你为什么不说话?”干部怯怯地说：“不会。”一把手鼓励道：“试试!”干部沉吟片刻：“听了您的讲话，很受启发。回去后我会组织干部认真学习，贯彻落实，作为今后工作的重点方向。”一把手笑了：“这不讲得很好嘛!”

狗学英语

朋友家又添新丁了，养了条狗，是条拉布拉多犬。朋友很牛逼地对我演示驯狗成果。他喊了声“sit down”，狗果然很听话地蹲下了。朋友很得意，蹲在狗旁边对我说：“这拉布拉多犬智商可是很高的。”我看得很high，便也喊了声“shit”。狗狗也乖乖蹲了下来。于是我说：“傻狗，骂它还不知道。”朋友很感慨：“看来只学四级英语还不行，要让它攻六级了。”

买手表

有一个人赶飞机，忘记戴手表，于是他想找个人问问。这时，他看见一个人提着两个巨大的手提箱吃力地走过来，那人的手腕上戴着一块异常漂亮的手表。

“请问，几点了？”他问道。“哪个国家的时间?”那人反问。“哦?”这个人感到很奇怪，“你都知道哪些国家的时间呢?”“所有的国家。”那人回答道。“哇!这可真是一块好手表呀!”“还不止这些呢，这块表还有GPS卫星系统，可以随时收发电子邮件、传真，这个彩色的屏幕可以收看NTSC制式的电视节目!”那人给他演示，果真如此!

“啊!真是太神奇了。我也想拥有一块这样的手表，您可以把它卖给我吗?”这个人充满了无限的期望。“说实话，我已经烦透这块表了。这样吧，900美元，如何?”这个人觉得有点贵，但是他太喜欢这块表了，马上掏出现金给了那人900美元，“成交!”

那人如释重负，把手表交给他，“这个是你的手表。”等他欢天喜地地戴上这块神奇的表后，那人指着地上的两个大箱子说：“这两个是电池!”

中华

小时候，“中华”是一管白白的牙膏，我在这头，笑容在那头；

上学了，“中华”是一支细细的铅笔，我在这头，考卷在那头；

工作了，“中华”是一条红红的香烟，我在这头，领导在那头；

结婚了，“中华”是贷款买的轿车，我在这头，而奋斗的路，还在那头……

绩效工资

从前有只羊，一天得干10个小时的活。一天，主人告诉它，多干活有奖励，于是它照做了。接下来，主人每月把它身上的羊毛剪了三分之一，年底到了，给它织了件毛衣，然后告诉它：“诺，这是你的奖励。恭喜你，明年继续努力吧!”羊很生气，恨恨地说：“原来这就是绩效工资!”

便衣警察

一辆公交车上，一个乘客问另一个乘客：“请问你是便衣警察吗?”“不是。”那人摇了摇头。“你有兄弟姐妹是警察吗?”“没有。”“那么你的父母呢?”“不是。我的家人、亲朋中没有没有警察。”“哦，既然是这样，小子，请把你的脚从我的脚上移开!”

LXJX缩写

美国国家安全局特工化身为中国网友，到某军事论坛发帖询问：到底是谁黑了谷歌啊?结果特工身份被一网友察觉，回帖骂道：“SB美国间谍，LXJX。”然后楼下所有回帖都是同样的话。

特工实在搞不懂LXJX究竟是什么意思，就去谷歌搜索“LXJX”，第一个就搜到了蓝翔技校，于是就是它了！可他哪里知道LXJX竟然是“楼下继续”的缩写。

钱包

一场奢侈品特卖会上，一男子手拿LV手提箱排队入场，被保安拦住，“先生，我们只允许带钱包进去。”该男打开箱子，说：“对不起，这就是我的钱包……”

［养生保健］

办公族养生攻略

夏普

现代办公族不少都处于亚健康状态，被各种现代综合征缠绕，苦恼不堪。那么，根据“治未病”的原理，对此应当怎样防范呢?

№1：赵老师是学校的优秀教师，人称“拼命三郎”。然而，近来他只要伏案时间一长，便会感到头晕、头痛、眼花、耳鸣、恶心以及颈肩部酸痛，他怀疑自己得了颈椎病。

分析：这种情况被称为伏案综合征，是由于长期伏案工作，局部肌肉持续处于紧张状态，血液循环不畅引起的，并非颈椎病。严重者还可出现肩胛间区、肩部和上臂部间歇性麻木感、短暂性神情呆滞、视力减退等现象。

对策：一般情况只要进行抬头伸颈锻炼即可。对于伏案时间长或长期伏案者来说，可采取以下锻炼方法：做抬头、伸颈、转颈和扩胸练习，每次各做10下-20下，每日练习2次～3次；伏案一段时间后有意识抬头远眺，并养成头颈经常后仰的习惯；晨起做俯卧撑20下，做时昂首伸颈；睡眠时低枕而卧。症状严重者，可学习蛙泳(抬头换气)进行治疗。

№2：在出版社工作的李女士有个习惯，上班后总是一动不动地坐在那里，很少活动。久而久之，她时常感到头昏、疲倦和颈部不适，大便总是秘结，体重逐渐增加，有时候月经也不正常。

分析：这种情况被称为久坐综合征。古人讲，久坐伤肉。久坐是办公族健康的大敌，可致百病丛生，例如颈椎病、关节病、高血压、冠心病、糖尿病、胃病、肥胖、痔疮、结肠癌等，妇女还可出现盆腔淤血综合征。

对策：关键在于动。每坐1小时，应起身饮水、远眺、走动3分钟～5分钟，或者弯弯腰、扭扭腿、伸伸臂、转转脖子、搓搓脸。也可以做些劳动，如把凌乱的物品摆齐、清扫桌椅灰尘。下班后或午休时，可骑车、散步、打球，还可利用双休日郊游、爬山、游泳、垂钓等。

№3：孙小姐在办公室从事文秘工作，由于实行无纸化办公，她整天在电脑前忙个不停。不久前，她在工作时常感颈和右肩部发沉、酸痛，有时候整条右臂都有这种感觉，后来又感到右手腕疼痛、手指麻木，她担心自己右半身出问题了。

分析：这种情况被称为颈肩腕综合征，是因右手使用鼠标时间过长，缺少适当休息所致。颈、肩、臂肌肉长时间处于紧张状态就会出现酸痛，手部神经受到压迫即可发生手腕疼痛和手指麻木。从发生几率来讲，女性多于男性，一般比男性高3倍－4倍，这是由于女性腕关节比男性小，腕部神经容易受到损伤的缘故。

对策：电脑桌椅应按人体工程学要求摆放，桌子不宜过高，椅背和座位应保持90度；不要仰头注视电脑屏幕，让显示屏与视线处于同一高度或比视线略低；前臂、手腕和手尽量维持在同一条直线和同一高度，不要让手臂悬空以及手腕过度紧屈；每工作1小时应休息5分钟～10分钟，活动一下颈部和手腕。

№4：吴先生在一所高校从事科研工作，整天往来于研究室与图书馆之间，阅读专业书籍和杂志，不停地在网上查阅资料。渐渐地，他出现了思绪混乱、头昏脑涨、烦躁不安、忧虑恍惚、精神抑郁、注意力分数、分析能力下降等现象。他以为自己得了什么精神病。

分析：这种情况被称为信息过剩综合征，是由于大量信息进入大脑，大脑来不及消化，或是信息互相干扰，使大脑思维被打乱，负担过重，承受力和适应性降低造成的。严重者可导致紧张性休克。

对策：提高识别，归纳、处理信息的能力，尽可能使繁杂的信息条理化、程序化、趣味化，以利于信息的消化吸收；工作要张弛有度，劳逸结合，给大脑以充分的调整和休息时间；生活中要注意适当补充营养，进行力所能及的体育锻炼，并保证有充足的睡眠。

№5：在外企工作的王女士一上班就忙个不停，迎来送往，内外奔波。回家后，还要照顾丈夫和女儿。如此往复，王女士渐渐感到体力和精力不支，经常失眠、头痛、疲乏，有时还会出现恶心、厌食、焦虑、月经不调。

分析：这种情况被称为快节奏综合征，源于现代快节奏的生活和激烈的市场竞争。这种心理不适或精神障碍，如不及时调整，极易引发原发性高血压、支气管哮喘、消化性溃疡、偏头痛等身体疾病。

对策：对“快节奏”要有正确的认识，学会“苦中作乐”，始终保持乐观和积极向上的生活态度；根据身体状况，合理安排自己的工作和生活，做到忙而不乱，有条不紊；要养成劳逸结合的习惯，学会“忙中偷闲”，痛痛快快地享受休息和娱乐时间；处于“快节奏”状态时，要善于自我解脱，可采取以下方法放松，如转移注意力、冥想、闻香味、听音乐、看影视、散步等。

№6：性格内向的张先生在政府部门工作，为人忠厚，工作踏踏实实，一丝不苟。但在领导面前，他总是感到很紧张，尤其是上级检查工作时，他不但紧张，甚至焦虑。所以一到此时，他便心跳加快、出汗、咽干、面色发白、手脚发凉。因为平时不能很好休息，他经常感到疲劳。

分析：这种情况被称为焦虑紧张综合征，是在激烈竞争环境下，因紧张、焦虑等精神因素或疲劳致使肌肉磷酸肌苷含量减少的结果。严重者可出现恐惧心理，严重焦虑发作时会有濒死感。

对策：增强自信心，相信自己可以胜任工作；工作要劳逸结合，防止过度劳累；积极进行体育锻炼，以解除神经或肌肉过度紧张；当焦虑产生时，用腹式深呼吸放松自己；焦虑严重时，可用臆想性放松方法，使自己放松；饮食中注意摄取高蛋白、高维生素食物，避免酒、浓茶、咖啡等易使人兴奋的饮品。

身处优越环境的办公族，只要有防忠于未然的意识，合理调节工作和生活，就能远离形形色色的职业病。

连皮带籽的水果汁最好饭中喝等

歌云等

连皮带籽的水果汁最好饭中喝

歌云

现在讲究养生的主妇大多自己榨水果汁喝，而且喜欢在榨葡萄汁、橙子汁时，连皮带籽一同榨，据说是橙子、葡萄中的抗氧化剂——黄酮类物质，在皮和籽中的含量远高于果肉。这种说法有道理吗?有道理。喝红酒时能喝到一种涩味，这涩味正是黄酮类物质的味道。黄酮类物质有很强的抗氧化作用。国外研究发现，它具有抗衰老、去斑、预防癌症、调节心血管等多种保健作用。葡萄酒正是由葡萄皮、葡萄籽、葡萄肉一同发酵而来的。所以，真正的好葡萄酒是带涩味的，发甜的葡萄酒品质并不高。同样道理，虽然连皮带籽一同榨出来的葡萄汁会带涩味，但更有益健康。除葡萄外，黄酮类物质含量较多的还有橙子，也可以用同样方式食用。但要注意的是，现在很多橙子都是打过蜡的，为了避免橙皮上的蜡混入果汁中，在榨汁前，要用细盐小心搓去表面的蜡。

还有一点很重要，就是这种连皮带籽一起榨的水果汁最好饭中喝，因为黄酮类属于脂溶性物质，需要跟菜中的油脂一同食用，这样吸收率才高。如果空腹喝一杯带籽葡萄汁，黄酮类物质的吸收率是很低的，跟喝白开水无异。

美国中老年人补钙的三大诀窍

悠然

我国中老年人，补钙往往依靠服用各种钙片，或经常喝骨头汤等食疗方法，但最终效果大多并不明显。大洋彼岸的美国中老年人，罹患骨质疏松的比例明显低于我国的同龄人。他们补钙有何诀窍呢?

(1)每天晒两小时太阳，以利于充分吸收钙质。人体对钙的吸收与维生素D息息相关。每逢晴天便晒上两小时，人体皮肤内的一种叫脱氢胆固醇的化学物质便在紫外线的照射下转变生成维生素D，因此能促进人体对钙的吸收并使之转化为骨钙。

(2)多做跳跃运动，以增强骨密度。在做跳舞、跳绳等跳跃运动时，地面的反冲击力能刺激人体骨骼中骨质的生成，骨密度由此而增加。这也是舞蹈演员进入老年后很少患骨质疏松的主要原因之一。

(3)应该在睡前服用钙片。美国中老年人往往选择在睡前而不是白天服用钙片。他们认为，在白天，人体完全可以从所摄取的丰富食物中获取钙质，但入睡后不再进食，就得额外补充钙质。如果睡前服用钙片(最好是全面营养骨骼的复方钙剂)，吸收率往往较高。

过冬戴围巾，预防颈椎病

江月

颈椎病发病率很高，尤其是在寒冷季节，冷风直接侵袭暴露在外的颈部，并由颈部深入到胸背部，引起全身寒战、感冒咳嗽，颈部、肩部及胸背部肌肉痉挛、僵硬、疼痛、麻木，引发和加重颈椎病。因此，注意颈部保暖，不仅有利于预防颈椎病，还能避免颈部血管因寒冷刺激而收缩、脑部血液供给不足，对预防头痛、眩晕及心脑血管疾病，提高记忆力与思维能力，均有裨益。

深秋以后，最好穿高领衣服，围一条棉质或毛料的厚长围巾。围巾既能保护颈椎，又能改善大脑供血，更能缓解冬季容易加重的颈椎病、高血压和心脑血管疾病。

男性穿什么内裤最好

清江

男性的内裤，关系到男性生殖器官的发育与健康。什么样的内裤，男性穿着最安全、最舒适呢?

一选面料。埃及开罗大学医学院沙菲克博士经过20年研究，发现穿纯聚酯化纤面料的内裤14个月以后，近40％的男性精子数量明显减少；穿半棉半聚酯混纺内裤10个月，约有9％的男性精子数量下降；而穿纯棉内裤的男性，精子数量无变化。研究证实，聚酯内裤散热不良，易引起男性睾丸的温度上升，从而抑制其生精与分泌功能，使体内睾丸酮减少，并产生少精症。脱去聚酯内裤4个月－8个月后，精子数量可逐渐恢复正常。北京大学人民医院泌尿外科朱积川教授认为，聚酯类化纤面料与大腿、会阴部、臀部皮肤不断摩擦，产生大量静电，引起阴茎勃起障碍、早泄及性冷淡。因此，选购纯棉内裤较为安全。

二选款式。男性的内裤要松紧适度。因为纯棉内裤虽然吸汗，但不易干，汗湿后不仅会使人有湿漉漉的不适感，还会引起阴囊湿疹、皮炎及霉菌感染。如果常穿紧身内裤，睾丸、阴茎长时间受到挤压，阻碍血液循环，可导致阴茎变形、睾丸萎缩，有永久丧失性功能与生育功能的危险。因此，男性(尤其是正在发育期的男性青少年)适宜穿宽松的平角内裤。

采用欧洲榉木打浆纺织而成的面料(又称“莫代尔”)，吸水性、透气性比纯棉高50％，用这种面料缝制的内裤最适宜夏季多汗时穿着。

三选颜色。深色内裤，通常是用化工染料染制而成。北京化工大学万平玉教授认为，染料是集多种化学物质于一体的大杂烩，多少含有一些毒性。太白的内裤，则可能经过了漂白工序，也潜藏着一定的隐患。因此，男性内裤以自然颜色为好。

什么筷子最安全

纪山牧

到底什么材料做的筷子最卫生、最适合我们使用呢?

竹筷最适合普通家庭使用。竹筷虽然普通，但无毒无害，遇高温不易变形，价格也便宜。

次选是本色木制筷子。彩漆筷子虽颜色、造型多变，但油漆中的重金属铅以及有机溶剂苯等物质对身体有很多未知隐患，不宜选用。

美丽的银质筷子、别具一格的陶瓷筷子和颇有现代化气息的不锈钢筷子，看起来都很不错，但拿起来显得沉重，小孩和老人用起来比较费力，而且此类筷子导热性强，夹食过热的食物时，容易烫到嘴唇，不宜作为日常餐具。

塑料筷子虽然很便宜，但受热之后容易变形、融化，产生对身体有害的物质，也不宜选用。

一次性筷子在生产过程中使用了硫黄、石蜡等多种化学物质加工，卫生状况令人担忧，而且浪费资源，应拒绝使用。

6件小事情能让血压产生大波动

贺军成

健康人偶尔发点儿脾气、抽几支烟、多喝点儿酒，对健康或许没有太大的负面影响。但对高血压患者来说，这些小事可能会带来很大的危险。由于高血压患者的血管调节能力差，自主神经平衡能力脆弱，应特别注意下面6件能够造成血压大幅波动的小事情。

突然暴怒 人发怒的时候，神经活动和内分泌变化都非常大，极易引发心脑梗死。据估计，暴怒会使收缩压升高50毫米汞柱，对血管的损害非常大。65岁以上的老年高血压患者，由于血管更加脆弱，故应尽量避免突然暴怒。

长期便秘 排便能够使交感神经兴奋，从而导致收缩压升高30毫米汞柱、舒张压升高5毫米～10毫米汞柱。如果长期便秘，在用力排便时，血压波动则更大，这对于高血压患者来说是有一定风险的。

骤然降温 气温每下降1℃，心脑血管事件发生率就增加2％。现在正值秋冬季节，气温日益降低，昼夜温差加大，这样就会造成血管收缩、弹性减弱、紧张度增强。而高血压患者的血管调节能力较弱，对于降温引起的血管变化适应能力差，因而应特别注意保暖。

经常吸烟 吸一支烟可以使收缩压升高10毫米～25毫米汞柱。长期吸烟还会使血管内膜渐渐增厚，逐渐形成小动脉硬化，从而促进高血压的形成。

突然停药 长期服用降压药的高血压患者，一旦突然停药，非常容易出现血压大幅度回升的现象，甚至可能会比服药前还高，这对血管的伤害很大。

长期酗酒 当血液酒精浓度达到2毫克／毫升时，酒精便可直接使外周血管的紧张度增高，血管痉挛，进而使血液中儿茶酚胺浓度升高，导致血压急剧升高。

常吃红肉水果，不育男性有希望

愚公

粉红色葡萄柚、红肉蜜柚、杏仁、石榴、木瓜、红肉火龙果、草莓、红瓤西瓜以及番茄等，果肉为红色或淡红色，富含茄红素。印度的科学家对30名23岁～45岁不育症男性进行检测，发现他们血液中的茄红素含量普遍低下。于是，科学家给这些不育症男性补充茄红素，每次2毫克，每天两次，连服3个月。3个月后，这些男性的精子数量增加了，63％－75％受试者的精子更加活跃了，其中6对夫妇在一年内怀孕成功。

据测定，每100克新鲜番茄所含的茄红素约为0.88毫克～4．2毫克，且愈红、愈成熟的番茄茄红素含量愈高。经过加热的番茄，茄红素能更多地游离出来。英国朴茨茅斯大学研究人员以煮熟后的番茄汤做试验，让随机请来的6名平均年龄为42岁的男性每天喝400克番茄汤，连喝两周。两周后，受试者不仅精子数量明显增加，而且精子的活动力和穿透力也大大增强。据此，英国生殖医学专家认为，患有死精症、弱精症及少精症而不育的男性，每天喝一碗番茄汤，可提高女伴受孕成功率。

整合药物，既防过量吃药又省钱

我患有糖尿病，同时服了两名医生开的降糖药，结果血糖过低紧急入院。入院后才发现两名医生开的是同类药物，以致服药过量。请问：有什么办法能避免类似情况发生？   大李

病人不能清楚讲述自己所用的药物，医生没有痛人用药的完整资料，都会导致医生重复配药、病人错误用药的情况发生。

哪些情况容易导致重复用药呢?一是一药多名，不同药厂生产的同一药品可用不同’的名称，目前一种药品往往有数个甚至数十个商品名；二是复方制剂，同时服用两种以上含有同一药物成分的复方制剂时，容易造成用药过量；三是多种剂型，有些药物有片剂、栓剂、胶囊等多种剂型，使用不同剂型的同一种药物，也可造成用药过量。

为了预防重复用药情况的发生，有些医院设有“药物整合”服务。一般来说，65岁以上、有两种或以上慢性疾病，同时服用超过5种或以上药物的病人，需要药物整合服务。病人在看病或入院时，要携带自己正在服用的所有药物，让专科医生为病人清点药包。事实证明，药物整合不仅能避免重复用药，减少多取同样药物的问题，还能为病人省下不少钱。

隐性更年期要早防

宁静

33岁的赵小姐是一家国企的副老总，最近她常感面部潮热、心中烦躁，月经也不正常，有时还失眠。她以为是过于劳累的缘故，自行购买服用了许多保健品，但无济于事。

其实，赵小姐的症状是40岁－60岁女性才出现的更年期表现。一项调查显示，在30岁～40岁的白领女性中，约有27％的人存在不同程度的隐性更年期症状。而在妇科门诊，这种更年期提前现象已占到门诊量的20％左右。隐性更年期出现在真正更年期以前，主要是由植物神经系统功能紊乱引起的。植物神经最大的特点就是不受意志支配，像心跳的快慢、血压的上下波动、体温的高低等，都不受人的控制而自主调节。例如有的人会感到胸闷、心跳加快而怀疑得了心脏病，也有人因消化功能失调产生腹泻或便秘而加重紧张情绪。研究表明，现代女性快节奏、高强度的紧张生活是导致植物神经系统功能失调的主要原因。

要消除隐性更年期的症状，必须进行合理调养：(1)加强心理调适，放松心情，减慢生活节奏；(2)生活要有规律，有劳有逸，适当参加体育锻炼；(8)调理饮食，限制摄入高脂肪、高胆固醇食物，多食水果、蔬菜。

生吃胡萝卜，防治过敏症

曾庆佩

靳女士旅游归来，全身出现荨麻疹，奇痒难忍，寝食不安。她无意中生吃了三根新鲜的胡萝卜，荨麻疹渐渐消退，瘙痒症状减轻，睡了一个安稳觉。第=天醒来，荨麻疹全消了。胡萝卜真的能抗过敏吗?

日本国立药品食品卫生研究所做了一个实验：给小白鼠喂添加β-胡萝卜素的饲料后，再用药物刺激，使之诱发过敏反应。研究发现，这批小白鼠体内导致过敏的组织胺含量显著减少，小白鼠基本上没有出现过敏症状。研究人员还从小白鼠的脾脏取出细胞，发现β-胡萝卜素确实能有效调节细胞内的平衡，从而抑制过敏反应发生。此外，现代中医研究也发现，胡萝卜具有补肾明目、强壮筋骨、增强体质、抗御过敏等功效。

秋冬季是各种过敏性疾病的高发季节，无处不在的花粉、枯草、螨虫及冷空气都是过敏原，随时会引发流鼻涕、打喷嚏、荨麻疹、哮喘、血管神经性水肿等过敏症状。新鲜胡萝卜富含β-胡萝卜素，如果每天生吃两三根洗净的胡萝卜，或喝一两杯新鲜的胡萝卜汁，便可以把过敏的烦恼拒之门外。

部分抗菌药使用不当，影响孩子长个儿

菁菁

氟喹诺酮类药物，如诺氟沙星(氟哌酸)、氧氟沙星(氟嗪酸)、环丙沙星(悉复欢)等，是临床常用的广谱抗菌药。实验证明，这些药物可影响幼龄动物的软骨生长，可使人体骨骺线提前骨化。骨骺线是人体骨骼的生长发育点，长在长骨(即四肢骨)的两端。一般来说，女孩在12岁以前，男孩在15岁以前，骨骺线细胞十分活跃，这才能使儿童不断长高。若处于此年龄段的孩子用了氟喹诺酮类药物，一些孩子的骨骺线就会过早骨化，其后果就是导致儿童停止长个儿。此外，由于此类药物可进入母乳，所以哺乳期妇女不应使用此类药物。

偏食蔬菜，骨折危险增加3倍

伟侠

众所周知，骨密度下降以及骨质疏松容易导致骨折。在以往欧美的调查中，骨密度下降者多为以肉食为主的“肉食者”。而日本最近的一项调查显示，偏食蔬菜者也同样容易导致骨折。

研究人员在排除因交通事故造成骨折的前提下，调查了部分由于不慎跌倒而骨折并卧床不起的老人的食谱，尤其是“菜食”与“肉食”的摄入情况。结果发现，每日大量进食蔬菜而几乎不吃肉类的“菜食者”，其骨折风险较之并非如此的人增加3倍。

研究人员认为，健康饮食的关键在于平衡，“菜食”和“肉食”都不能偏。平时偏食蔬菜的人，应有意识地适当吃些肉类才能有效降低骨折发生的几率。