胡姬琵琶行取消变身:药粥大全
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/05/01 09:29:34
药粥大全
阿胶白皮粥
【来源】 《养生康复粥谱》
【原料】 阿胶、桑白皮各
【制作】 将桑白皮水煎2次,去渣取汁。糯米淘净人锅内,加水煮10分钟,倒入药汁、阿胶,粥熟入红糖。
【用法】 每日服2次,早晚空腹服食。
【疗效】 补血滋阴,润燥清肺。适用于血虚、阴虚久咳咯血、月经过少、崩漏、便血等症。
阿胶龙骨粥
【来源】 《太平圣惠方》
【原料】 阿胶
【制作】 先煎龙骨及艾叶,去渣取汁,后入糯米煮粥,临熟,将捣碎的阿胶放入粥中,搅匀令烊化。
【用法】 空腹服食。
【疗效】 养血、止血、安胎。治血虚失养、冲任虚寒而致妊娠胎动不血等。
阿胶粥
【来源】 《食医心鉴》
【原料】 阿胶
【制作】 先将糯米煮粥,待粥将熟时,放人捣碎的阿胶,边煮边搅匀,稍煮l一2沸,加入红糖即可。
【用法】 每日分2次服,3-5日为l疗程。
【疗效】 滋阴补虚,养血止血,安胎。适用于功能失调性子宫出血及血虚,咳血,蛆血,大便出血等。
【注意事项】 连续服用可有胸满气闷的感觉,故宜间断服用。脾胃虚弱者不宜多食。
艾叶粥
【来源】 经验方
【原料】 干艾叶
【制作】 将艾叶煎汁去渣。将粳米、红糖放入药汁中煮粥。
【用法】 早晚温热服食。但月经期间不宜服。
【疗效】 温暖子宫。适用于宫冷不孕等症。
安胎鲤鱼粥
【来源】 《太平圣惠方》
【原料】 鲤鱼1尾(重约1斤),芝麻根
【制作】 先将鲤鱼去鳞及内脏,洗净后切块煮汤,再煮芝麻根,去渣取汁,后入鲤鱼汤、糯米、盐、葱、姜等煮粥。
【用法】 空腹服食。
【疗效】 安胎,止血,消肿。治疗妊娠下血、胎动不安或尿少浮肿等症。
巴戟羊肉粥
【来源】 经验方
【原料】 巴戟、肉苁蓉各10
【制作】 分别将巴戟、肉苁蓉、精羊肉洗净后细切。先用砂锅煎巴戟、肉苁蓉取汁去渣,入羊肉,粳米同煮,待煮沸后,再加入精盐、生姜、葱白煮为稀粥。
【用法】 每日1-2次,温暖,5-7日为l疗程。
【疗效】 补肾助阳,健脾养胃,润肠通便。适用于肾阳虚弱所致的女子不孕,男子阳痿,遗精,早泄,腰膝冷痛,小便频数,夜间多尿,遗尿,以及老年阳虚便秘等症。
【注意事项】 凡大便溏薄,性功能亢进者慎用。
白狗骨粥
【来源】 民间方
【原料】 白狗骨、大米、调味品各适量。
【制作】 将白狗骨熬汤。洗净大米,以骨汤煮粥。加调味品食用。
【用法】 空腹温热服食。
【疗效】 补妇人虚损。适用于妇女体虚不孕等症。
白果莲肉粥
【来源】 《濒湖集简方》
【原料】 白果
【制作】 先将乌鸡去毛及内脏,白果、莲肉研末,纳入鸡膛内,再入米、水,慢火煮熟,加调味品即成。
【用法】 食肉饮粥,日服2次。
【疗效】 补肝肾,止带浊。适用于下元虚惫,赤白带下。
白果羊肾粥
【来源】 《饮膳正要》
【原料】 白果10
【制作】 将羊肾洗净,去腮腺脂膜,切成细丁,葱白洗净切成细节,羊肉洗净,白果、粳米淘净,再将它们一同放入锅内,加水适量熬粥,待肉熟米烂成粥时即成。
【用法】 吃羊肾、羊肉、白果,喝粥,每日2次,温热食。
【疗效】 补肾止遗。适用于小儿遗尿。
【注意事项】 阴虚火旺者忌食。
白芨粥
【来源】 民间方
【原料】 白芨粉
【制作】 用糯米、大枣、蜂蜜加水煮,至粥将熟时,将白芨粉加入粥中,改文火稍煮片刻,待粥汤粘稠即可。
【用法】 每日2次,温热服食。10天为一疗程。
【疗效】 补肺止血,养胃生肌。适用于肺胃出血、胃及十二指肠溃疡出血等。
白石脂粥
【来源】 《子母秘录》
【原料】 白石脂(研末)
【制作】 先煮粳米粥,临熟,入白石脂末,搅煮几沸。
【用法】 空腹服食。
【疗效】 涩肠,止血。治小儿水痢不止、体弱形赢者。
【宜忌】 温热积滞者忌服。
白术茯苓粥
【来源】 经验方
【原料】 白术
【制作】 将上五味药煎汁去渣,加入粳米同煮为稀粥。
【用法】 每日分两次,早晚温热服。
【疗效】 健脾行水。适用于脾虚所致妊娠面目、四肢浮肿,或遍及全身,小便短少。
白术鲫鱼粥
【来源】 《食疗百味》
【原料】 白术
【制作】 鲫鱼去鳞甲及内脏,白术洗净先煎汁100毫升,然后将鱼与粳米煮粥,粥成入药汁和匀,根据患者口味入盐或糖。
【用法】 每日1次,连服3-5日。
【疗效】 健脾和胃,降逆止口区。适用于脾胃虚弱型恶阻,症见孕后2?月,脘腹胀闷,呕恶不食,或食入即吐,浑身无力,倦怠思睡,舌质淡,苔白,脉缓滑。
白术猪肚粥
【来源】 《圣济总录》
【原料】 白术
【制作】 将以上三味药捣碎,猪肚洗净去涎滑,纳药于猪肚中缝口,以水煮猪肚令熟,取汁,将粳米及葱白共入汁中煮粥,并加盐。
【用法】 空腹服食。
百部粥
【来源】 民间方
【原料】 百部
【制作】 先煎百部,取汁去渣,入大米同煮成粥。
【用法】 每日2次,温热服。食前调入蜂蜜。
【疗效】 止咳化痰。适用于百日咳,有特效。
百合地黄粥
【来源】 传统方
【原料】 百合
【制作】 将百合、生地、杞子、枣仁水煎取汁,加入粳米煮粥。
【用法】每日2次,温热服。
【疗效】 滋补肝肾,养心安神。适用于肝肾阴虚所致的妇女脏躁,症见头晕耳鸣,烦躁易怒,心悸不安,甚则意识朦胧。手足心热,腰膝酸软。
板兰根粥
【来源】 经验方
【原料】 板兰根
【制作】 将上二味药煎水,取汁去渣,加入粳米、白糖,同煮为粥。
【用法】 每日2-3次,温热服。
【疗效】 清热解毒,凉血散结。适用于腮腺炎肿痛发热有硬块者。
包心菜粥
【来源】 民间方
【原料】 包心菜
【制作】 先将包心菜水煮半小时,捞出菜后,入米煮粥。
【用法】 日服2次。
【疗效】 健身提神,散结止痛。用于胃脘疼痛、肾阳虚衰、乳汁不下等。
荸荠萝卜粥
【来源】 经验方
【原料】 鲜荸荠10个,鲜萝卜汁
【制作】 将鲜荸荠削皮,与鲜萝卜汁一同煮开,入粳米煮粥,粥熟加适量白糖即可。
【用法】 空腹温热服食。
【疗效】 清热养阴,解毒消炎。适用于疹后伤阴咳嗽者。
荜拔粥
【来源】 《养生食鉴》
【原料】 荜拔2
【制作】 先将荜拔,胡椒研为极细粉末。用粳米煮粥,待煮沸后调入以上二味药末,再煮成粘稠稀粥即可。
【用法】 早晚温热服食,3-5日为1疗程。
【疗效】 温中、散寒、止痛。适用于虚寒性胃脘疼痛,食欲不振,呕吐,肠鸣泄泻。
【注意事项】凡一切实热证及阴虚有火者忌用。
扁豆花粥
【来源】 《食疗百味》
【原料】 白扁豆花10
【制作】 先将粳米洗净,兑水煮成稀粥,待粥将熟时,放入扁豆花,改用慢火,稍煮片刻即可。
【用法】 温热服食。每日1-2次。
【疗效】 清热化湿,健脾和胃。适用于夏季感受暑热,发热,心烦,胸闷,吐泻及赤白带下等症。
扁豆山药糯米粥
【来源】 民间方
【原料】 扁豆
【制作】 以上三味洗净放在沙锅里,加水500毫升,用文火煮熟。
【用法】 每日2次,温热服食,连服5-7次有效。
【疗效】 健脾化湿。适用于脾虚型、湿毒型带下等。
【宜忌】 扁豆含有凝集素,是一种毒蛋白。遇高热后可被破坏,因此,要彻底煮熟,以防中毒。
扁豆山药粥
【来源】 《本草纲目》
【原料】 扁豆、山药各
【制作】 将白扁豆、山药、大米等三味淘洗干净,然后同煮成粥。
【用法】 可经常服食,小儿量减半。
【疗效】 健脾益胃,消暑止泻。适用于脾虚胃弱,呕逆泄泻,食欲不振,食积痞块,小儿疳积,消渴等。
【注意事项】 外感热盛者忌食,本品多食有壅滞作胀感。
扁豆薏米粥
【来源】 《补身》
【原料】 扁豆
【制作】 将以上二味加水煮成粥。
【用法】 每日2次服食。
【疗效】 健脾,清暑,利湿。可用作预防中暑,有清利解暑之效。
扁豆粥
【来源】 《食鉴本草》
【原料】 白扁豆
【制作】 先煮扁豆,将熟,入米煮粥;同时单煎人参取汁,粥熟时,将参汁加入调匀即可。
【用法】 每日2次,空腹服食。
【疗效】 益精补肺,健脾止泄。适用于久泄不止、脾胃虚弱或小儿吐泻等症。
菠菜根粥
【来源】 《家庭药膳》
【原料】 鲜菠菜根
【制作】 菠菜根洗净切碎,与鸡内金加水适量煎煮半小时,再加入淘净的大米,煮烂成粥。
【用法】 每日1次,顿服。
【疗效】 利五脏,止渴润肠。适用于糖尿病。
菠菜粥
【来源】 《本草纲目》
【原料】 鲜菠菜适量,粳米
【制作】 先将菠菜洗净,放入沸水中,略烫数分钟,捞出后切细,同粳米煮粥。
【用法】 供早晚餐温热服食。
【疗效】 滋阴养血,降压,润燥。适用于高血压、老年性便秘、痔疮出血等。
薄荷粥
【来源】《医余录》
【原料】 薄荷
【制作】 先煮粳米粥,临熟,入薄荷,再煮几沸,发香气即成。
【用法】 空腹服食。
【疗效】 疏散风热。治风热感冒,而见发热恶风、头目不清、咽痛口渴者。
薄荷粥(1)
【来源】 《医余录》
【原料】 干薄荷
【制作】 先将薄荷煎汤(不宜久煎,一般煮2-3分钟),去渣取汁。粳米洗净煮粥,待粥将熟时,加入冰糖适量及薄荷汤,再煮1-2沸即可。
【用法】 稍凉后服,每日1-2次。
【疗效】 疏散风热,清利咽喉。适用于风热感冒,头痛目赤,咽喉肿痛。并可作为夏季防暑解热饮料。
补虚益气粥
【来源】 民间方
【原料】 党参
【制作】 将党参、黄芪用水湿润切片,加水煮提取2次,提取浓缩药汁
【用法】早晚空腹服食。
【疗效】 补气虚,益虚损,抗衰老。适用于老年或久病体弱、脾虚.久痢、食欲不振等症。
【注意事项】 本品不宜多服、久食。秋冬季节不宜食。补中升阳粥
【来源】 《食疗百味》
【原料】 黄芪
【制作】 先煎黄芪、人参、柴胡、升麻,去渣取药汁,和粳米共煮为粥。加红糖调味。
【用法】 每日1次,可连服7日。
【疗效】 补气摄血,升阳举陷。适用于气虚月经过多,过期不止,色淡而清稀如水,面色苍白,气短懒言,心悸不宁,小腹空坠,肢软无力,食欲不振,舌质淡红,苔薄白,脉虚弱。
补中益气粥
【来源】 传统方
【原料】 党参、黄芪各
【制作】 将上七味药煎汁去渣,加入小米、红糖同煮成粥。
【用法】 每日1-2次,温热服。
【疗效】 补益中气,升阳举陷。适用于子宫脱垂,脱肛,胃下垂。
参芪白莲粥
【来源】 《食疗百味》
【原料】 人参
【制作】 先将人参、黄芪用清水300毫升,文火煮取200毫升,去渣取汁,加入大枣(去核)、莲子、粳米共煮为粥。
【用法】 每日1次,连服1周。
【疗效】 益气摄血。适用于月经超前,量多,色淡,质地清稀,神疲倦怠,食欲不振,气短心悸,舌质淡,脉沉虚无力。
参芪白莲粥
【来源】 《食疗百味》
【原料】 人参
【制作】 先将人参、黄芪切片,并用清水300毫升,文火煮取200毫升,去渣;加入大枣(去核)、莲子、粳米,共煮为粥。
【用法】 每日服1料,可连续服食7日。
【疗效】 益气健脾。适用于年老体虚,或病后气虚,神疲倦怠,食欲不振,气短心悸,慢性腹泻,妇女月经先期,色淡量多。舌淡苔薄而润,脉沉虚无力。
【注意事项】 热证、实证者忌服,服药粥期间勿与萝卜和茶同服。
参芪胶艾粥
【来源】经验方
【原料】 黄芪、党参各
【制作】 将党参、黄芪、艾叶、升麻、当归入砂锅煎取浓汁,去渣,然后加入粳米、鹿角胶、砂糖煮粥。
【用法】 上、下午温热服食。
【疗效】 补气摄血。适用于产后恶露过期不止,淋漓不断,量多色淡红,质稀薄,小腹空坠,神疲懒言,面色咣白。
【注意事项】 阴虚火旺所致恶露不绝者忌用。
柴胡疏肝粥
【来源】 传统方
【原料】 柴胡、白芍、香附子、枳壳、川芎、甘草、麦芽各
【制作】 将上七味药煎取浓汁,去渣,粳米淘净与药汁同煮成粥,加入白糖稍煮即可。
【用法】 每日2次,温热服。
【疗效】 疏肝解郁,理气宽中。适用于慢性肝炎、肝郁气滞之胁痛低热者。
蟾蜍水蛇粥
【来源】 《随息居饮食谱》
【原料】 蟾蜍2-4只,水蛇1-2条,大米适量。
【制作】 将蟾蜍剥去外皮,除去内脏及头爪,洗净后切成小块,水蛇剥去外皮,除内脏,入放开水中煮熟,折肉去骨,再同赡除肉、大米同煮成粥。
【用法】 每日1-2次,温热服。
【疗效】 清热解毒,消疳杀虫,平惊散癖,行湿除黄。适用于乳腺炎、疮疽发背,皮肤湿毒一类病症,如湿疹、皮炎等。
【注意事项】 蟾蜍皮有毒,一定要剥净。
产妇宜食药粥
产妇由于失血易造成气血虚损,以致出现乳汁不足、大便秘结、血虚体弱、腰膝酸软、头晕乏力等现象。若能经常服用一些药粥调养,对产后康复、母婴健康均大有种益。现将几款药粥介绍如下,供产妇选用。
龙眼粥:龙眼(桂圆)去核
黑芝麻粥:黑芝麻(去掉杂质)
黑木耳粥:首选上等黑木耳
小麦大枣粥:取小麦
常饮药粥 软化血管
目前,临床上用于防治动脉硬化的药物虽然越来越多,但长期服用多具有一定副作用,而选用药粥则不仅能起到较好的预防和治疗作用,而且一般都无副作用。下面几种药粥取材方便,制作简单,不妨一试。
1、玉米粉粥:玉米粉
2、大蒜粥:紫皮大蒜30~
3、何首乌粥:何首乌30~
4、甜浆粥:新鲜豆浆
洋参燕窝粥
【功 效】补肺养阴,止嗽宁血。
【主 治】气阴不足、久咳喘嗽、痰中带血、肺结核咯血、支气管扩张、肺气肿、肺心病、哮喘等。
【制用方法】将燕窝
洋参银耳粥
【功 效】养阴益肺,润肠止咳。
【主 治】高年哮喘、干咳少痰、烦热、盗汗、口干思饮、午后发热、大便秘结、舌红少津、脉象细数。
【制用方法】将银耳一小朵洗净,冷水发透,西参4~ 5片,粳米
人参核桃仁粥
【功 效】温肺润肠,补气养血,固肾涩精,使用气定喘。
【主 治】体虚瘦弱、腰膝酸软、阳痿滑精、夜尿频多、大便秘结,以及成年人肺结核、慢性支气管炎、哮喘、高脂血症等。
【制用方法】取核桃仁(捣碎),白参
人参山药糊粥
【功 效】扶正补虚,益气健脾滋肾。
【主 治】气阴两亏、诸虚百损、眩晕、健忘、脑鸣、消瘦、遗精、小便频数,以及糖尿病、高脂血症、动脉硬化等。
【制用方法】白参
人参淡菜粥
【功 效】补益五脏,养精生血,敛汗。
【主 治】眩晕、健忘、自汗、盗汗、潮热、烦躁,以及神经衰弱,更年期综合征、妇女白带过多等。
【制用方法】取淡菜10个(洗净泥沙),白参5~6片,粳米
人参干姜粥
【功 效】温中散寒,健脾益胃。
【主 治】脾胃虚寒、倦怠乏力、脘腹冷痛、食欲不振、肠鸣腹泻、完谷不化、四肢不温。
【制用方法】红参
双补粥
【功 效】补虚益气,养血止血。
【主 治】气血虚弱、面色晄白、气短懒言、头目率晕、健忘、失眠、心悸、月经过多、崩漏、先兆流产等。
【制用方法】取红参5~6片加水反复煎煮,滤取浓汁,直至药物无味。以红参汁煎煮糯米
补虚正气粥
【功 效】补正气,疗虚损,健脾胃,抗衰老。
【主 治】劳倦内伤、五脏虚衰、年老体弱、久病羸瘦、心慌气短、体虚自汗、慢性泄泻、脾虚久痢、食欲不振、气虚浮肿等。
【制用方法】将黄芪
参苓粥
【功 效】健脾益气,利水消肿,延年抗老。
【主 治】脾虚湿盛、倦怠乏力、面浮肢肿、不思饮食、大便溏泻,以及未老先衰、久病体弱等。
【制用方法】广泛将红参
参苡粥
【功 效】健脾,利水,抗癌,美容。
【主 治】脾虚气弱、身倦乏力、周身重着、肢节肿胀、食欲不振、水肿、脚气、大便泄泻,以及皮肤赘疣、青春疙瘩、胃癌、膀胱癌等。
【制用方法】将白参
参茸粥
【功 效】通治诸虚,延年抗老。
【主 治】久病体弱、产后虚羸、未老先衰及一切气血精液不足者。
【制用方法】将白参
养阴粥
【功 效】益气养阴,清肺开胃,止渴生津。
【主 治】气阴不足、干咳少痰、咽干、口渴、心烦、声哑、胸中实热、食欲不振、宿食不化。
【制用方法】取荸荠
参麦粥
【功 效】益心气,养心神,敛虚汗,厚肠胃。
【主 治】心脾虚弱、神疲劳倦、心神不宁、自汗、失眠、神经衰弱。
【制用方法】将白参
人参百合粥
【功 效】益气养阴,清心润肺。
【主 治】胸闷气短、久咳喘嗽、心烦、失眠、自汗、盗汗、惊悸,以及神经衰弱、肺结核低热等。
【制用方法】取白参5~6片,百合
参枣粥
【功 效】补中益气,养血安神。
【主 治】体倦乏力、食欲不振、大便溏薄、面色晄白、精神不安、心悸、虚烦不得眠、齿龈出血和各种贫血、紫癜等。
【制用方法】取白参5~6片,大枣10枚,赤小豆
参菇咸粥
【功 效】益气补虚,生津养血,健脾开胃。
【主 治】虚劳心悸、气短、自汗、脾虚食少、久泻久痢,以及慢性肝炎、慢性支气管炎、白细胞减少症等。
【制用方法】将白参7~8片,加水煎煮半小时后,入蘑菇
参龙粥
【功 效】益气补虚,养血宁心,益脾开胃。
【主 治】思虚过度、心脾劳伤、健忘怔忡、虚烦不眠、脾虚泄泻、食欲不振、产后浮肿、自汗等。
【制用方法】取红参6~7片,桂圆10个,粳米
人参猪肚咸粥
【功 效】培补脾胃,益气补虚。
【主 治】脾气虚弱、倦怠乏力、食欲不振、消化不良、消渴多饮、小便频数,以及脱肛、胃下垂、子宫脱垂等。
【制用方法】将猪肚去脂膜,洗净,加水适量,煮至八成熟,捞出,切成丝状备用。取粳米
参脊补虚粥
【功 效】补虚弱,益精气,强腰脊。
【主 治】素体虚弱、身倦乏力、气短懒言、腰脊疼痛强直、骨刺。
【制用方法】取羊脊骨1具(洗净,剁碎),狗脊、熟地各
人参鲫鱼粥
【功 效】益气补虚,利水消肿。
【主 治】脾气虚弱、倦怠乏力、形体消瘦,面色萎黄、面浮肢肿、食欲不振、病后体弱、产后缺乳。
【制用方法】将红参
人参鸭汁粥
【功 效】补虚劳,滋阴血,益脾胃,消水肿。
【主 治】身体虚弱、倦怠乏力、潮热、盗汗、面浮肢肿、食欲不振,以及营养不良性浮肿、肾炎水肿、肝硬变腹水、心脏性水肿等。
【制用方法】取青头鸭1只(去内脏及毛杂,洗净),红参
双参补粥
【功 效】益气滋阴,补肾壮阳,延年抗老。
【主 治】产后或病后虚弱、精血亏损,以及一切气血精津不足者。
【制用方法】先将海参浸泡透发,切成薄片。每次取海参片
人参黄米粥
【功 效】益脾胃,止泄泻。
【主 治】消化不良、脾虚泄泻、慢性胃炎、胃及十二指肠溃疡。
【制用方法】将红参
【功用】:补中益气,健脾止泻,益肺固精,止带缩尿。
【制法】:取山药
人参粥
【功用】:大补元气。适用于阳气衰弱、体质虚寒的老年人,有延年益寿之功。
【制法】:取粟米
大枣粥
【功用】:补益脾胃,对老年人体质虚弱、失眠、营养不良、脾虚腹泻,白细胞、血小板减少及过敏性紫癜等均有一定的疗效。
【制法】:大枣10枚,加米
莲子粥
【功用】:益精气、强智力、聪耳目、健脾胃,且可降血压。
【制法】:莲子肉
绿豆粥
【功用】:利水消肿,清暑解毒。适用于中暑烦渴、食物中毒、泻痢等。亦可作为高血压病的辅助治疗。
【制法】:绿豆30~
藕粉粥
【功用】:补五脏,和脾胃,益血补气。对于老年人腹泻、胃口欠佳、口干渴等均有良效。
【制法】:大米
豆浆粥
【功用】:宽中下气、利大肠、消肿毒。现代医学研究认为,黄豆不但营养丰富,而且还有降低胆固醇、防治心血管疾病和抗癌作用。
【制法】:黄豆浸泡、湿磨滤浆,或用黄豆粉加少量水调匀,冲入米粥内煮开食用。
奶汁粥
【功用】:补虚损、润五脏、益老人。
【制法】:常用的有牛奶、羊奶、马奶等动物乳汁,但以牛奶最为普遍。大米
芝麻粥
【功用】:滋补肝肾,养血生津,润肠通便,乌发。用于老年人肝肾亏虚而引起的腰膝酸软、头昏耳鸣、须发早白或慢性便秘等。
【制法】:芝麻
萝卜粥
【功用】:清热解毒,止咳化痰,顺气利尿,消食导滞。
【制法】:取萝卜100~
胡萝卜粥
【功用】:调养身体、健胃消食。含有胡萝卜素,可防治维生素A缺乏症,降血压。
【制法】:取胡萝卜数个,切片,加大米
芹菜粥
【功用】:健胃祛湿,能除心下烦热、头昏目眩。有良好的降血压、镇静和保护血管的作用。
【制法】:芹菜100~
羊肉粥
【功用】:温补强壮。用于老年人阳虚畏冷、腰膝酸软、头昏眼花。为老年人冬令进补良方。
【制法】:瘦羊肉150~
狗肉粥
【 功用】:温肾壮阳。温补之性较羊肉更强。多用于老年人体弱阳虚、畏冷、手足不温、腰膝酸软、尿频等。为冬令进补佳品,老人阴虚火旺者勿食。
【制法】:狗肉
车前叶粥
【来源】 《圣济总录》
【原料】 鲜车前叶30
【制作】 将车前叶洗净切碎,同葱白煮汁后去渣,然后加粳米煮粥。
【用法】 每天分2-3次食,5-7天为一疗程。
【疗效】 利尿,清热,明目,祛痰。适用于急性肾炎、小便不通、尿血水肿等。
【宜忌】 患遗精、遗尿的病人不宜食用。
陈皮粥
【来源】 《圣济总录》
【原料】 陈皮
【制作】 将以上前三味药捣为末,每次用
【用法】 早晚分2次服食。
【疗效】 理气,温中,安胎。治疗寒凝气滞,冲仕虚寒所致妊娠下血、胎动不安并有腹中疼痛、大便溏薄、四肢清冷等。
赤豆粥
【制作】:赤豆30
【功效】:有健脾益胃,清热解毒,利水,消肿,通乳作用。适用于水肿病,下肢湿气,小便不利,大便稀薄,身体肥胖,产后乳汁不足等症。
赤石脂干姜粥
【来源】 《伤寒论》
【原料】 赤石脂
【制作】 将赤石脂打碎,与干姜入锅,加水300毫升,煎至100毫升,去渣取汁备用。粳米煮为稀粥,加入药汁,煮开1-2沸,待食。
【用法】 每日早晚,空腹温热服食。
赤石子粥
【来源】 《斗门方》
【原料】 赤石脂30
【制作】 把赤石脂30
【用法】 每日可于早晚餐两次温热服食,连用5-7天。
【疗效】 健脾、涩肠、止泻。适用于单纯性小儿水泻、慢性脾虚泄泻等。
【宜忌】 对小儿肠道感染所致的肠炎、菌痢,不宜选用。
赤小豆山楂粥
【来源】《本草纲目》
【原料】赤小豆
【制作】先把赤小豆
【功效】肥胖症、高血压、高血脂、水肿病、脚湿气、食积停滞,肉积不消等症。
【用法】温服。
【注意事项】 慢性脾胃虚弱,经常大便稀薄的中老年人不宜服用。
除口臭药粥
造成口臭的原因,除了一些口腔疾病外,大多是由于胃火盛、胃中积热所引发的消化不良或消化系统紊乱所致。祖国医学认为,胃为水谷之海,气血生化之源。若口臭是由胃火太盛引起,则当从胃根治,宜采用清热化湿的方法。
《本草纲目》记载,香薷、鸡苏、藿香、橄榄、橘皮、麦门冬、生姜、薄荷等都有降胃火之功效。下面推荐疗效较好的药粥三款,以便患者试用。
藿香粥取藿香洗净,放入铝锅内(一定要用铝锅)煎熬5分钟,取汁待用。将粳米淘净,入锅内加冷水适量,煮成粥,加入藿香汁,再煮沸后可食。
《医余录》言此粥方有“散暑气,辟恶气”之功,并兼有治脾胃、吐逆及开胃进食之效。
薄荷粥取薄荷叶洗净,入锅,加水熬煮,取汁待用。将粳米淘净加水适量,以武火煮成粥,熟时倒入薄荷汁,烧沸即成。
《医余录》言此粥方有“通关节,利咽喉,令人口香”之功,兼有止痰嗽,发汗、消食下气、去舌苔之效。
麦门冬粥将麦门冬煎汤取汁。粳米淘净,入铝锅内,将麦门冬汁和冰糖也放入锅内,加水适量,置武火上烧沸,改用文火煮熟。
《寿世青编》言此粥方有“治嗽及反胃”,并兼有治潮热、口干、心烦之功效。《本草衍义》说“其性专泻不专收,气弱、胃寒者禁服”。
藿香、薄荷叶、麦门冬可在中药店酌情购买。
春季养生十大药粥
春天是百病多发季节,不仅流行病猖獗,如果不注意保养,一些慢性病也容易复发或病情加重。所以我们特别推出简便易做、有效的十大药粥,既利消化吸收,又助春阳升发,是理想的春日养生食品。
荠菜粥
先将粳米
韭菜粥
先将洗净粳米
芹菜粥
将芹菜连根洗净,每次用
猪肝粥
取猪肝
红枣粥
取红枣
薄荷粥
取薄荷
枸杞粥
取枸杞
胡萝卜粥
胡萝卜
菊花粥
菊花
山药粥
以干山药片45~
有人认为,春天不必进补。这种观点是错误的。春天是万物齐发的季节,人体各脏器也频繁地活动起来,所以春天也应当进补。
祖国医学认为,春气通肝,春天易使肝旺。肝通目,若肝血不足,则易使两目干涩,视物昏花。为此,春季进补重在养肝明目,我国民间素有食粥的习俗。营养学家认为,在米粥中加入一些补品或药物,既可食用又可当补品,真是一举两得,药粥种类很多,分列于下。
梅花粥 取白梅花
桑葚粥
桑葚
决明子粥
炒决明子
猪肝绿豆粥
新鲜猪肝
苁蓉羊肾粥
【来源】 《圣济总录》
【原料】 肉苁蓉
【制作】 将肉苁蓉洒洗去土,再与羚羊角屑、灵磁石一起水煎,去渣取汁。羊肾去脂膜切细后与薏米一起放入药汁中煮粥即可。
【用法】 空腹随意服食。
【疗效】 滋阴平肝,强壮补虚。适用于肝肾不足、身体羸弱、面色黄黑、鬓发干焦、头晕耳鸣等。
葱白粥
【来源】《济生秘览》
【原料】粳米
【制作】先煮粳米,待粳米将熟时把切成段的葱白2~3茎及适量白糖放入即可。
【功效】解表散寒,和胃合中,适用于风寒感冒。
【用法】每日1次,热服,取微汗。
葱白粥(二)
【来源】 民间方
【原料】 葱白
【制作】 葱白切成颗粒状,豆豉切成末,籼米洗净沥干。麻油入锅烧热,葱白、豆豉稍炒,然后加水、盐、籼米煮沸,温火煮米烂即成。
【用法】 每日2次,空腹服食。
【疗效】 散寒通阳,健胃祛毒。适用于伤风感冒、寒热无汗、头痛鼻塞、咽喉肿痛、便结尿少、腹痛腹泻等。
葱醋粥
【来源】《济生秘览》
【原料】 葱白15-20根,大米30
【制作】 取连根葱白15-20根,洗净后,切成小段。把米淘洗后,放入锅内,加水煮沸。然后加入葱段,煮成稀粥。粥将熟时,加入香醋5-10毫升,稍搅即可。
【用法】 以上为1次量,每日1-2次,连用2天。
【疗效】 发汗解毒。适用于小儿风寒感冒等。
催生益母粥
【来源】 传统方
【原料】 当归、川芎、大腹皮、枳壳、白芷、益母草各
【制作】 将上六味药煎汁去渣,加入小米、红糖同煮成粥。
【用法】 顿服或分次服。
【疗效】 理气活血,化瘀催产。适用于气滞血痰所致难产。
大麻仁粥
【来源】 《食疗本草》
【原料】 大麻仁
【制作】 先将麻仁捣烂和水滤取汁,与粳米煮粥。
【用法】 任意食用。
【疗效】 润肠通便,活血通脉。用于产后血虚便秘、小便不通、关节凝涩、风痹经闭等。
大麦粥(一)
【来源】 民间方
【原料】 大麦米
【制作】 将大麦米浸泡打碎,煮粥加红糖适量。
【用法】 每日2次服食。
【疗效】 益气调中,消积进食。适用于小儿疳积、脾胃虚弱、面黄肌瘦、少气乏力等。
大米冬笋粥
【来源】 《寿世新编》
【原料】 冬笋、粳米各
【制作】 将冬笋洗净切片,与粳米同煮为稀粥。
【用法】 每日2次,空腹服。
【疗效】 宣散透疹。适用于小儿麻疹,疹出不畅。
大米胡萝卜粥
【来源】 《寿世青编》
【原料】 胡萝卜约
【制作】 将胡萝卜洗净切片,与大米同煮为粥。
【用法】 每日2次,空腹服食。
【疗效】 宽中下气,消积导滞。适用于小儿积滞、消化不良等。
大米荔枝粥
【来源】 《泉州本草》
【原料】 荔枝干
【制作】 将荔枝与大米相和煮粥。
【用法】 空腹分2次服食。
【疗效】 壮阳益气。适用于脾虚泄泻,产后水肿。五更泄服此粥更有效。
【宜忌】 荔枝性湿,阴虚火旺之人慎用。
大蒜马齿苋粥
【来源】 民间方
【原料】 大蒜
【制作】 将大蒜去皮,新鲜马齿苋洗净切碎,然后煮汁去渣,加入粳米煮粥。
【用法】 可供早晚餐,温热食。
【疗效】 清热止痢。适用于急、慢性细菌性痢疾和肠炎。
【注意事项】 脾虚慢性泄泻者忌服。
大蒜粥
【来源】 《食疗本草》
【原料】 紫皮大蒜
【制作】 大蒜去皮,放沸水中煮1分钟后捞出,然后取粳米,放入煮蒜水中煮成稀粥,再将蒜放入粥内,同煮为粥。
【用法】 每日2次,温热服食。
【疗效】 下气,消炎,健胃,止痢。适用于急慢性痢疾等。
【宜忌】 患有慢性胃炎及胃与十二指肠溃疡的老人忌月匠。
大枣木香粥
【来源】 《家庭药膳》
【原料】 木香
【制作】 将大枣去核,浸泡后连水同粳米煮粥,粥将熟时加木香再煮片刻,放入白糖调匀即可。
【用法】 每日2-3次,温服。
【疗效】 健脾和胃,燥湿止泻。适用于小儿脾虚腹胀泄泻。
【注意事项】 小儿疳积,胃肠积滞者不宜用。
当归补血粥
【来源】 《内外伤辨惑论》
【原料】 黄芪
【制作】 将黄芪切片,与当归共煎,取汁去渣,再与洗净的粳米同入砂锅,加水适量,共煮为粥,加红糖调味。
【用法】 分2次,温热服。
【疗效】 益气补血。适用于气血不足月经先前,量多色淡,质地清稀,神疲倦怠,面色不华,气短心悸,小腹有空坠感,舌质淡,苔薄而润,脉沉虚无力。
当归粥
【来源】 民间方
【原料】 当归
【制作】 先将当归煎汁去渣,然后加入粳米、红糖共煮成粥。
【用法】 经前3-5天开始服用。每日1-2次,温热服。
【疗效】 行气养血,活血止痛。适用于气血虚弱型痛经,经血量少,色淡质稀。 党参小米粥
【来源】 《家庭药膳》
【原料】 党参
【制作】 先煎党参、升麻去渣取汁,入米煮为粥。
【用法】 每日2次,空腹食。
【疗效】 益气升提。适用于子宫下垂,气短乏力。
导赤清心粥
【来源】 《食疗百味》
【原料】 生地黄汁50毫升,连心麦冬
【制作】 将上药洗净后共煎,去渣取汁;雪梨去皮捣烂取汁;粳米洗净煮粥,待沸后入药汁、地黄汁,后下梨汁。粥熟后调入沙糖即可。
【用法】 每日2-3次服食。
【疗效】 清心凉营。适用于伏暑,邪在营血。症见发热日轻夜重,心烦不寐,口于渴不欲饮,小便短赤热痛,舌绛等。
【注意事项】 暑湿盛,胸闷不食者禁用;脾胃虚寒,大便溏软者不宜用。
灯心花鲫鱼粥
【来源】 《本草纲目》
【原料】 灯心花5-8札,鲫鱼1-2条,白米
【制作】 将鲫鱼去鳞和内脏,用纱布包好与灯心花和白米同煮粥。
【用法】 连服2-4次。
【疗效】 清心降火,利尿通淋,消肿止渴。适用于儿童体虚浮肿,慢性肾炎,营养不良性水肿,肠风下血,疳症;成人失眠及神经官能症等。
地骨皮粥
【来源】 《食医心镜》
【原料】 地骨皮
【制作】 先煎以上前三味药,去渣取汁,与面粉共煮为稀粥。
【用法】 渴即食之。
【疗效】 清肺,生津,止渴。治糖尿病、多饮、身体消瘦等。
地黄花粥
【来源】 《圣济总录》
【原料】 地黄花适量,粟米
【制作】 将地黄花阴干,捣为末,每次
【用法】 任意食之。
【疗效】 滋肾,清热,除烦,止渴。治糖尿病及肾虚腰痛等。
地黄首乌粥
【来源】 经验方
【原料】 制何首乌30?
【制作】 先将何首乌、熟地黄入砂锅煎取浓汁,去渣取汁,入粳米、大枣(去核)、冰糖,同煮为粥。
【用法】 供早、晚餐服食。
【疗效】 益肾抗老,养肝补血。适用于肝肾不足,阴血亏损,头晕耳鸣,头发早白,贫血,神经衰弱以及高血脂,动脉硬化等病症。
地黄粥
【来源】 《圣济总录》
【原料】 生地黄汁约50毫升,诃子
【制作】 将诃子炮后碾为细末。先以
【用法】 每日分2次服食。
【疗效】 凉血止崩。治妇女血热崩漏,血色深红,口干喜饮,头晕面赤,烦躁不寐,舌红苔黄,脉滑数。
冬瓜赤豆粥
【来源】 《新中医》
【原料】 冬瓜
【制作】 将冬瓜、赤豆加水适量煮汤。
【用法】 不加盐或少加盐。食瓜喝汤,每日2次。
【疗效】 利小便,消水肿,解热毒,止消渴。适用于急性肾炎浮肿尿少者。
【注意事项】 慢性肾炎脾肾虚寒者不宜食用。
冬瓜鲤鱼头粥
【来源】 民间方
【原料】 鲤鱼头1个,新鲜连皮冬瓜
【制作】 先将鲤鱼头洗净去鳃,冬瓜皮洗净,切成小块,然后一同煮水,取汁去渣,与洗净的粳米煮为稀粥,放入调味品即可。
【用法】 每日1次5-7日为1疗程,经常食用效果较好。
【疗效】 利小便。消水肿,清热毒,止烦渴。适用于水肿胀满,小便不利,包括妊娠水肿,急慢性肾炎,肝硬变腹水,肥胖症,肺热咳嗽,痰喘。
冬季养生话食粥
从立冬开始就已经进入冬季了,经过了小雪、大雪,很快就要到冬至了。冬三月草木凋零、冰冻虫伏,是自然界万物闭藏的季节。冬季人的体内阳气潜藏,因之,冬季的养生要以敛阴护阳为原则。尤其年老体弱的老人要睡得早一些,起得晚一些,最好等阳光比较充足时再进行体育锻炼,以防扰及体内潜藏的阳气而患感冒。感冒是老年人健康长寿的大敌。它可以降低身体的抵抗力,加重其它疾病,如慢性气管炎、高血压、心脏病等。
冬至之后,阴气开始消退,阳气逐渐回升,此时正是进补的好时机,无论是食疗或是药力都易于发挥效能。说起进补可有两类,一类为食补,一类为药补,但“药补不如食补”。冬季食粥,在寒冷的气温下,喝上一碗热热呼呼、香美可口的粥,是下班回家的大人们、放学归来的孩子们以及在家休养的老人们的美餐。煮粥通常用大米,大米性味甘平,而其它米如小米、糜子米、薏仁米都是性味甘、微寒,因之,冬日食大米更有益。大米有和胃气、补脾虚、壮筋骨、和五脏之功效,除了煮大米粥外,还可以煮成:
山药粥:
山药(去皮)5
栗子粥:栗子(去皮)
芝麻粥:
芝麻1
杏仁粥:
杏仁(去皮)20个左右,大米5
核桃枸杞粥:
核桃仁3
梨粥:鸭梨3个,洗净去皮、去核、切块。加适量水煮半小时,将大米
牛肚大米粥:
牛肚20
冬令感冒 粥疗有方
感冒,一年四季均可发生,但冬季气候寒冷,更易发生,现介绍几则药粥效方,供选用。
1.荆芥粥:荆芥
2.防风粥:防风
3.神仙粥:生姜3片,连须葱白5茎,糯米
4.发汗豉粥:淡豆豉
冬麻子粥
【来源】 《圣济总录》
【原料】 冬麻子
【制作】 冬麻子熬研滤汁,入米煮粥,临熟,下姜、葱、豉、椒等搅匀。
【用法】 空腹服食。
【疗效】 祛风利水消肿。治风水,症见浮肿以头面部为重,并有恶风发热、咳嗽脉浮等,亦治脚气、喘闷、水肿。
豆腐浆粥
【来源】 《纲目拾遗》
【原料】 豆浆汁500毫升,粳米
【制作】 将以上各味同入砂锅,煮至表面有粥油为度。
【用法】 每日早晚餐,温热服食。
【疗效】 补虚润燥。适用于动脉硬化、高血压、高血脂症、冠心病及一切体弱患者。
二冬枣仁粥
【来源】 《百病饮食自疗》
【原料】 天冬,麦冬(连心)、枣仁各
【制作】 将枣仁微炒,同二冬水煎取汁,与粳米煮粥,熟后调入白蜜再稍煮。
【用法】 分2次,1日内服完,可连服数天。
【疗效】 滋阴清热,养心安神。用于阴虚火旺之心悸不安、头晕目眩、烦热少寐、多梦耳鸣、手足心热等症。
发汗豆豉粥
【来源】 《太平圣惠方》
【原料】 豆豉
【制作】 先煎以上诸药,去渣取汁,后入米煮稀粥。
【用法】 空腹食之。服后盖被卧床,得微汗出为度。
【疗效】 祛风清热。治外感寒邪、内有蕴热,而见恶寒、发热、头痛、身痛、无汗、口渴、喜欢、舌红苔黄、脉浮数等症。防病健身巧食粥(之1)
党参粥
取党参10~
黄芪粥
取黄芪30~
南瓜花粥
取当日开放的雄性南瓜花(连柄一起采摘,去掉花萼,花柄去皮)
防病健身巧食粥(之2)
黄豆粥
取黄豆
山萸肉粥
取萸肉15~
龙眼肉粥
原料:龙眼肉
制作:上2味同煮作粥。
用法:可任意食用。
功效:益心脾,安心神。适用于心悸、失眠、健忘、贫血等。健康人食用能提高记忆力,增强体质。
防病健身巧食粥(之3)
美容粥
燕窝冰糖粥:燕窝有润泽皮肤、补血养颜之功。取燕窝
银耳鸽蛋汤:银耳能补肾,而补肾是中医美容防老之要首。取银耳
菊花粥:菊花含有挥发油、胆碱、氨基酸、菊甙、维生素A和B族维生素等。中医认为,菊花粥能养肝血、清风眩、除热、解渴、明目、不仅能美容,还能防止高血压等疾病。将粳米先煮至粥将成,然后加入磨成粉的菊花末
大枣粥:取梗米
五谷润肠粥
五谷杂糖和豆类食品含有丰富的营养与纤维质,除了可以为准妈妈提供滑润美味外,最重要的是可以帮助肠胃蠕动,促进排便。
原料:含糙米、燕麦、黑糯米的杂粮
做法:
1.原料洗净,浸泡20分钟。
2.锅中加入适量水,将黑豆和红豆先煮约10分钟后,加入杂粮和莲子同煮至烂。
3.软硬度与浓稠度可以根据个人喜好而调整。
金银花粥
取金银花
防病健身巧食粥(之4)
槐花粥
鲜槐花
梅花粥
每年1-2月间采集含苞待放的梅花花蕾,可钱花入粥,亦可摊开晒干备用。取粳米50~
荷花粥
荷花色泽清丽,花叶俱香,素有“出污泥而不染,同流而不合污”之誉。荷花性味甘、微苦。有消暑去湿、清肺安神之功能。以刚开放、瓣整齐、洁净、气清香者入粥为佳。取粳米
防病健身巧食粥(之5)
养肝明目粥
我国医学认为,肝通目,若肝血不足,易使两目干涩,视物昏花。因此,明目重在养肝。
枸杞粥:枸杞
决明子粥:炒决明子
猪肝绿豆粥:新鲜猪肝
桑葚粥:桑葚
山药粥
[原料]干山药片
[制作]山药、糯米加适量砂糖同煮粥。
[用法]可供四季早晚餐食用。温热食。
[功效]补脾胃,滋肺,补肾固精。适用于脾虚腹泻,肾虚遗精、慢性久痢、虚劳咳嗽、气血不足、纳食不香,口干喜饮、大便秘结。
防病健身巧食粥(之6)
菠菜粥
[原料]菠菜
[制作]将菠菜洗净,在沸水中汤一下,切段;粳米淘净置铝锅内,加水适量,煎熬至粳米熟时,将菠菜放入粥中,继续煎熬直至成粥时停火;再放入食盐、味精即成。
黄瓜粥:原料:黄瓜
制法:将糯米浸泡2小时,冼净沥干,放入开水锅内,小火煮熬10分钟左右,再将黄瓜洗净切开去籽,并切成小丁放入粥内,待米烧熟时,调入蜂蜜,稍煮片刻即可食用。
功用:该方出自《中国药粥谱》。黄瓜含有纤维素,能促进肠胃蠕动,并有降低胆固醇的作用,与糯米煮粥,又加入富有营养的蜂蜜,既可清热解毒,又可润肠通便,对脏腑热盛者尤宜,对高脂蛋白血症、高血压肥胖者,常吃有益。脾胃虚弱者,不宜多食。
防癌“八宝粥”
湖北省荆沙地区1995年有15名临近退休的老中医联合发起“奉献社会,人人献出一份祖传秘方”的倡仪,经过对20多份秘方的论证,筛选出一种具有防癌作用的药膳——防癌“八宝粥”。其原料各地均有售,制作简单,据本地有关专家鉴定:此药膳组合科学,无毒副作用,防癌效果明显,病人易于坚持。
其原料为:大豆
制作方法:
1、将银耳、香菇放入碗内,用开水浸泡,水冷却后将其蒂去掉、滤干。
2、将大豆、玉米、大枣、莲子和枸杞子用冷水洗净,同银耳、香菇一齐放入砂锅中,加冷水文火煮沸,熬成粥状。
服法:将蜂蜜调入粥中,分3次服用,每日晨服1次。
功效:既有强身健体的作用,又有抗癌防癌的作用(尤其适用于肺癌、食道癌、胃癌、肠癌、乳腺癌、前列腺癌等)还有抗衰老的作用。
防病健身巧食粥(之7)
抗癌药膳薏米莲子粥
我给大家介绍一种抗癌保健食品,它的名字叫薏米莲子粥。薏米,有抗癌解毒的作用。做的时候先把它煮一下,然后再配合大米,混在一起,莲子补脾的,健脾。
薏米莲子粥中还有枸杞、山药、绿豆、红枣以及我们平常食用的大米。薏米可以消除筋骨中的邪气,而莲子能补五脏及十二经脉之气血。
薏米的主要万分:糖类、脂肪油、氨基酸、薏苡素、维生素B1。
莲子的主要万分:碳水化合物、蛋白质、脂肪、天门冬素、钙、磷、铁、棉子糖。
在这道药粥里有两种我们常见的食品——大枣和绿豆。说到大枣,它可以补益脾胃、滋阴养血,同时它能缓和药性。而绿豆呢,可以调和五脏、安神、解毒。癌症病人常吃大枣和绿豆除了对脾胃有好处之外,还可以减少放疗、化疗中的毒副作用。
在做薏米莲子粥时,要先把薏米、莲子煮上一会儿再放入其他成份。说到药粥,它是食疗中非常重要的一种。这是因为药粥可以补益胃气,健补脾胃。而历代医学家都非常重视脾胃的功能,认为“脾胃无损,诸无可虑。胃气一散,百药难施。”同时呢,药粥服用起来非常方便,而且在肠胃中通行缓慢,有利于营养及药物有效成份的充分吸收。而且与药物比较,药粥味道比较容易接受,不受疗程限制,没有毒副作用。长期食用药粥,可以说是预防病抗病于日常生活之中。以上这些都是有关药粥的优点,那么薏米莲子粥中山药、枸杞都有什么作用呢?山药有滋肺养胃的作用,而且可以补肾固精,用山药煮粥可以健脾补肺,强健身体。枸杞则可以滋补肝肾,经常服用可以健脑抗早衰。癌症病人一般身体比较虚弱,所以多吃一些山药和枸杞是非常有好处的。这道药粥可以抗癌、防癌、强健身体。这道薏米莲子粥共有七种成份煮成,所以我们暂且叫它“抗癌七宝粥”,有兴趣的朋友不妨试一试。
防风粥
【来源】 《千金月令》
【原料】 防风10
【制作】 取防风、葱白煎取药汁,去渣取汁。粳米洗净煮粥,待粥将熟时加入药汁,煮成稀粥。
【用法】 每日2次,趁热服食,连服2-3日。
【疗效】 祛风解表,散寒止痛。适应于感冒风寒、发热畏冷、恶风、自汗、头痛、身痛、风寒痹痛、关节酸楚、肠鸣腹泻。对老幼体弱病人较适宜。
佛手柑粥
【来源】 《宦游日札》
【原料】 佛手柑10?
【制作】 将佛手柑煎汤去渣,再入粳米、冰糖同煮为粥。
【用法】 可供早晚餐或作点心食。温热服食。
【疗效】 健脾养胃,理气止痛。适用于年老胃弱,胸闷气滞,消化不良,食欲不振,暖气呕吐等症。
芙蓉鸡粥
【来源】 经验方
【原料】 母鸡1只,肉苁蓉
【制作】 将肉苁蓉、茯苓煎取浓汁,煮熟母鸡去骨。用鸡汤、鸡肉、山药末、药汁及粳米煮成粥。
【用法】 早晚餐食,空腹最宜。
【疗效】 补气,壮阳,安脏腑,调和气血。适用于老年神衰、精力不足、气血衰弱、头昏眼花、畏寒肢冷。常服可强壮轻身、延年。
茯苓车前子粥
【来源】 经验方
【原料】 茯苓粉、车前子各
【制作】 先将车前子(纱布包)加水
【用法】 每日2次,空腹服食。
【疗效】 利水渗湿,清热健脾。适用于湿热带下等。
【宜忌】 孕妇不宜用。
茯苓赤豆薏米粥
【来源】 经验方
【原料】 白茯苓粉
【制作】 先将赤小豆浸泡半天,与薏米共煮粥,赤小豆煮烂后,加入白茯苓粉,待粥煮熟时加白糖少许即成。
【用法】 随意服食,每日数次。
【疗效】 健脾去湿、清热解毒、祛黄疸等。
茯苓赤豆薏米粥
【来源】 经验方
【原料】 白茯苓粉
【制作】 先将赤小豆浸泡半天,与薏米共煮粥,赤豆煮烂后,加茯苓粉再煮成粥。
【用法】 加白糖少许,随意服食。
【疗效】 利水渗湿、健脾补中止泻等。
【宜忌】 煮粥宜稀不宜稠。
茯苓赤小豆薏米粥
【来源】 《千家食疗妙方》
【原料】 白茯苓粉
【制作】 先将赤小豆浸泡半日,与薏苡仁共煮粥,赤小豆煮烂后,加茯苓粉再煮成粥,加白糖少许。
【用法】 每日数次,随意服食。
【疗效】 健脾祛湿,清热解毒。适用于黄疸型肝炎,湿重于热者。症见面目色黄,不甚鲜明,脘胁胀痛,头昏身重,腹胀便溏,食欲不振,舌苔黄腻,脉象濡缓。
【注意事项】 热盛便结者忌用。
茯苓赤小豆粥
【来源】 经验方
【原料】 茯苓
【制作】 先将赤小豆冷水浸泡半日后同获苓、大枣、粳米煮粥。
【用法】 早晚餐温热服食。
【疗效】 利水消肿,健脾益胃。适用于水肿病,肥胖症以及大便溏薄等。
茯苓大枣粥
【来源】 民间验方
【原料】 茯苓粉
【制作】 将大枣去核,浸泡后连水同粳米煮粥,粥熟时加入茯苓粉拌匀,稍煮即可。
【用法】 食时加白糖适量,每日2-3次。
【疗效】 利水渗湿,健脾补中。适用于小儿脾虚久泻等。
【宜忌】 腹胀及小便多者,不宜用。
茯苓粥
来源 民间方
【原料】 茯苓粉
【制法】 先将红枣文火煮烂,连汤放入粳米粥内,加茯苓粉再煮粉沸即成。
【用法】 每日服2次,可酌加红糖。
【功效】 健脾补中,利水渗湿,安神养心。适用于慢性肝炎脾胃虚弱、腹泻、烦躁失眠等症。
腐竹白果粥
【来源】 《饮食疗法》
【原料】 白果
【制作】 将白果去壳皮,同腐竹、粳米同煮为稠粥。
【用法】 每日1次,空腹服食。
【疗效】 养胃,清肺热,固肾气。适用于脾虚带下等。
附子粥
【来源】 《太平圣惠方》
【原料】 炮附子3
【制作】 先将两药捣细,过箩为末。与粳米同煮为粥。粥熟后加入葱白、红糖调味。
【用法】 每日分2次,温热服食。一般3-5日为1疗程。
【疗效】 补阳温中、散寒止痛。用于肾阳不足、命门火衰所致畏寒肢冷,阳痿尿频,以及脾阳不振,脘腹冷痛,大便溏泄,冷痢,或因大汗出及大吐大泻引起的四肢厥逆,冷汗自出,口淡不渴,舌苔白,脉微细无力。
【注意事项】 附子有小毒,煮粥时应选用制附子,且从小剂量开始为妥。对于热证、实证之人禁服。
干姜花椒粥
【来源】 《千家食疗妙方》
【原料】 干姜5片,高良姜
【制作】 将干姜、高良姜、花椒洗净,姜切成片,以白净的纱布袋盛之,与淘洗净的粳米同加清水煮沸,30分钟后取出药袋,煮制成粥。
【用法】 每日早晚各1次,长期服食可见效。
【疗效】 暖胃散寒,温中止痛。适用于脾胃虚寒,心腹冷痛,呕吐,呃逆,口吐清水,肠鸣腹泻等。
【注意事项】 同高良姜粥。
干姜粥
【来源】 《寿世青编》
【原料】 干姜1
【制作】 先煎干姜、高良姜,取汁去渣,再入粳米同煮为粥。
【用法】 早晚服食。先从小剂量开始,逐渐增加,3-5口为1疗程。以秋冬季节为宜。
【疗效】 温暖脾胃,散寒止痛。适用于脾胃虚寒,心腹冷痛。呕吐、呢逆、泛吐清水,肠鸣腹泻。
【注意事项】 凡发热之时以及阴虚内热的病人不宜选用。
甘楞粥
【来源】 《中药方剂学》
【原料】 煅瓦楞子
【制作】 先将煅瓦楞子、甘草研细成粉备用。粳米煮粥待食。
【用法】 每日3次,每次取药粉lO克,温粥送服。
【疗效】 活血散淤,制酸止痛。主治淤血胃病、胃痛日久、血淤胃络。症见胃院刺痛、部位固定、按之痛甚或有吐血、便血等。
甘麦大枣粥
【来源】 《金匮要略》
【原料】 小麦
【制作】 先煎甘草去渣取汁,后入小麦及大枣煮为粥。
【用法】 每日2次,空腹食。
【疗效】益气宁心安神。适用于妇女脏躁,症见精神恍惚,时常悲伤欲哭,不能自持或失眠盗汗,舌红少苔,脉细而数。
甘松粥
【来源】 《饮食辨录》
【原料】 甘松
【制作】 先煎甘松取汁,去渣,再用粳米煮粥,待粥将熟时,加入甘松药汁,稍煮一二沸即可。
【用法】 随意食用。
【疗效】 行气止痛,补脾健胃。适用于气闷胸痛、院脘腹胀疼、食欲不振、胃寒呕吐等。
高良姜粥
【来源】 《饮膳正要》
【原料】高良姜
【制作】 先煎高良姜,去渣取汁,后下米煮粥。
【用法】 空腹服食。
【疗效】 温中散寒。治胃寒作痛或寒霍乱、吐泻交作、腹中疼痛等。高粱粥
【来源】 《中国药膳大全》
【原料】 桑螵蛸
【制作】 将桑螵蛸用清水煎熬3次,过滤后收集液500毫升,将高粱米淘洗干净,放入锅内,掺入桑螵蛸的汁,置火上煮成粥,至高梁米煮烂即成。
【用法】 每日2次,早晚温服。
【疗效】 健脾补肾,止遗尿。适用于肾气不足,营养失调,小儿遗尿,小便频数。
高血脂的食疗药粥
高血脂症属于中医痰证、眩晕、心悸、胸痹等证的范畴。以眩晕、胸闷、空腹时血浆脂质(甘油三酯和胆固醇)升高(有的病例在临床上无任何症状)等为临床特征。
本病外因久食膏粱厚味和肥甘之品,内因老年衰弱或先天不足造成肾的阴阳失调。其病机是肝肾亏损,痰瘀内阻。
山楂粥
【来源】:《粥谱》
【原料】:山楂30—
【用法】:作点心热服;10日为1疗程。
【功效】:健脾胃,助消化,降血脂。适用于高血脂、高血压、冠心病,以及食积停滞,肉积不消。
【注意事项】:不宜空腹及冷食。
泽泻粥
【来源】:民间方
【原料】:泽泻15—
【制作】:先将泽泻洗净,煎汁去渣,入淘净的粳米共煮成稀粥,加入砂糖,稍煮即成。
【用法】:每日1—2次,温热服。
【功效】:降血脂,泻肾火,消水肿。适用于高血脂症、小便不利、水肿等。
【注意事项】:宜久服方能见功。阴虚病人不宜用。
菊花决明子粥
【来源】:经验方
【 原料】:菊花
【制作】:先把决明子放入砂锅内炒至微有香气,取出,待冷后与菊花煎汁,去渣取汁,放入粳米煮粥,粥将熟时,加入冰糖,再煮1—2沸即可食。
【用法】:每日1次;5—7日为l疗程。
【功效】:清肝明目,降压通便。适用于高血压、高血脂症,以及习惯性便秘等。
【注意事项】:大便泄泻者忌服。
三七首乌粥
【来源】:《大众医学》
【原料】:三七
【制作】:先将三七、首乌洗净放入砂锅内煎取浓汁,去渣,取药汁与粳米、大枣、冰糖同煮为粥。
【用法】:供早晚餐服食。
【功效】:益肾养肝,补血活血,降血脂,抗衰老。适用于老年性高血脂,血管硬化,大便干燥,及头发早白,神经衰弱。
【注意事项】:大便塘薄者忌服。服首乌粥期间,忌吃葱、蒜。
鸽蛋大米粥
【来源】 《家庭药膳》
【原料】 鸽蛋2枚,粳米
【制作】 先将粳米煮粥,将熟时,入鸽蛋,调匀,煮成稀粥。
【用法】 每日2次,空腹服食,连服5日。
【疗效】 用于预防麻疹。
葛根粥
【来源】 《太平圣惠方》
【原料】 葛根粉
【制作】 粳米洗净浸泡一宿,与葛根粉同入砂锅内,加水
【用法】 当半流质饮料,不计时稍温食。
【疗效】 清热除燥,生津止渴,降低血压,解肌透疹。适用于高血压、冠心病、老年性糖尿病。
【注意事项】 脾胃虚寒者忌食。
葛根粥
【来源】 《太平圣惠方》
【原料】 葛根
【制作】 先煎葛根、生姜,去渣取汁。后入米煮粥,临熟加入蜂蜜调匀。
【用法】 随意食之。
【疗效】 祛风、定惊。治小儿风热感冒、挟痰挟惊,症见发热、头痛、呕吐、惊啼不安等。
更年康粥
【来源】 经验方
【原料】 黄芪、夜交藤各
【制作】 先煎前六味药,取汁去渣,后入小麦及大枣煮为粥,加白糖调味。
【用法】 每日2次,空腹温食。
【疗效】 益气养血,宁心安神。适用于妇女更年期综合征,表现为精神恍惚,时常悲伤欲哭,不能目持,失眠多梦。
狗肉小麦仁粥
【来源】 《千家食疗妙方》
【原料】 狗肉
【制作】 将狗肉切成小块,与小麦仁共煮粥。
【用法】 空腹适量服食。
【疗效】 补虚消肿。适用于营养不良,体虚浮肿。
桂参粥
【来源】 《百病饮食自》
【原料】 人参3
【制作】 将以上前三味水煎,沸后用小炎煎成浓汁,分2份,分别与粳米
【用法】 每日1剂,分2温服,可连用数日。
【疗效】 温补心阳,化气行水。适用于心阳不振之心悸、头晕、气短、神疲、胸脘满闷、形寒肢冷或小便不利等症。
桂圆莲子粥
【来源】 《实用中医营养学》
【原料】 桂圆
【制作】 先将莲子去皮心,大枣去核,再与桂圆煮粥,食时加入白糖即成。
【用法】 每日晚,温热服食。
【疗效】 补养心脾,健脑益智。适用于心脾两虚之智力衰减症。青少年、中老年人食之,均有键脾养心,补脑益智功效。脑力劳动者尤为适宜。
海马小米粥
【来源】 《千家食疗妙方》
【原料】 海马粉
【制作】 小米煮粥,粥成加红糖,用粥送服海马粉。
【用法】 每日1-2次,将海马粉用小米粥送下。
【疗效】 调经,催产。适用于胎产不下,妇女血崩。
合欢花粥
【来源】 《家庭药膳》
【原料】 合欢花
【制作】 将合欢花、粳米、红糖同放入锅内,加清水
【用法】 于每晚睡前l小时温热顿服。
【疗效】 安神解郁,活血,消痈肿。适用于妇女更年期综合征。症见忧郁忿怒,虚烦不安,健忘失眠等症。
何首乌粥
【来源】 《大众医学》
【原料】 制何首乌30
【制作】 首乌入砂锅煎取浓汁,去渣,与粳米、大枣、冰糖同煮为粥。
【用法】 供早晚餐服食。
【疗效】 养肝补血,益肾抗老。适用于老年肝肾不足,阴血亏损,头晕耳鸣,头发早白,贫血,神经衰弱以及老年性高血脂,血管硬化,大便干燥等病症。
【注意事项】 大便塘薄者忌服;服首乌粥期间,忌吃葱、蒜、萝卜、猪肉、羊肉。煎煮时不宜用铁锅。
河黎勒粥
【来源】 《太平圣惠方》
【原料】 河黎勒(即河子)
【制作】 先煎以上前二味,去渣取汁,入米煮粥。
【用法】 任意服食。
【疗效】 健肠止泻,敛肺利咽。治久泻久痢不止、滑泄不固或肺虚喘咳、久嗽失音等诸症。
核桃仁粥
【来源】 《海上集验方》
【原料】 核桃仁
【制作】 将大米和核桃仁洗净,同放锅内煮成粥即可。
【用法】 供早晚餐或作点心食用。
【疗效】 补肾,健脑。适用于失眠、健忘、肾虚腰痛、泌尿道结石、小便余沥不净、小便有浊。亦可作为癌症病人的辅助治疗;健康人食用能增强记忆力;长期食用能祛病延年。
荷蒂粥
【来源】 《慈山参入》
【原料】 荷蒂5
【制作】 依常法加水煮粥。
【用法】 空腹服食。
【疗效】 生举阳气,助脾胃,止血安胎。用于清阳下陷之久泻脱肛,以及妇女妊娠胎动不安及崩漏带下等症。
荷花粥
【来源】《饮食治疗指南》
【原料】鲜荷叶一张,大米
【制作】用大米煮粥,待熟时,将荷叶洗净盖在粥上,用文火焖少许荷叶变淡绿色即可。
【功效】能清暑、散淤血,减肥,宁心益气。
【用法】一日服2次,温热服。
【注意事项】
黑豆赤豆粥
【来源】 经验方
【原料】 黑豆、赤小豆各30?
【制作】 用砂锅煮洗净的黑豆、赤小豆、粳米,待将煮成烂粥时,放入白糖凋匀。
【用法】 每日随意服食。
【疗效】健脾胃,利小便。适用于妊娠水肿,及慢性肾炎浮肿、小便不利。
黑豆菟丝子糯米粥
【来源】 《千家食疗妙方》
【原料】 黑豆
【制作】 将菟丝子用纱布包好,与上两味一齐下锅,加水适量共煮为粥,去纱布包。
【用法】 顿服或分次服食。
【疗效】 补肾安胎。适用于滑胎。黑豆粥
【来源】 《粥谱》
【原料】 黑豆
【制作】 将黑豆加水煮至烂熟,并加盐少许,调匀。
【用法】 随意食之。
【疗效】 活血,利水,祛风,解毒。治全身水肿、风毒脚气、腹胀尿少、风痹筋挛、产后风痉、痈肿疮毒,并能解药毒等。
黑米阿胶粥
【来源】 《食医心鉴》
【原料】 阿胶
【制作】 先将黑糯米煮粥,待粥将熟时,放入捣碎的阿胶,边煮边搅匀,稍煮2-3沸,加入红糖即可。
【用法】 每日分2次服,3日为1疗程,间断服用。
【疗效】滋阴补虚,养血止血,安胎,益肺。适用于血虚月经不调,及咳血,衄血,大便出血等。
【注意事项】 连续服用可有胸满气闷之感觉,故宜间断服用,脾胃虚弱者不宜多食。
黑芝麻粥
【来源】 《锦囊秘录》
【原料】 黑芝麻
【制作】 先将黑芝麻炒熟研碎,再与粳米一同煮成粥。
【用法】 可随意服食。
【疗效】 补肝肾,润五脏。适用于身体虚弱、头发早白、大便干燥、头晕目眩、贫血等症。
红花当归粥
【来源】 经验方
【原料】 红花、当归各
【制作】 先煎上述诸药,去渣取汁,后入糯米煮粥,调入红糖即可。
【用法】 每日2次,空腹食。
【疗效】 养血活血调经。适用于月经不调属血虚血瘀者。
红花糯米粥
【来源】 民间方
【原料】 红花、当归各
【制作】 上药先煎汁去渣,与糯米、红糖共煮成粥。
【用法】 每日2次,空腹食。
【疗效】 养血活血调经。适用于血虚有瘀型闭经,月经不调。
红米生地粥
【来源】 《食医心鉴》
【原料】 生地黄
【制作】 取生地黄,洗净后煎取药汁,与红米加水共煮,煮沸后加入冰糖,煮成稀粥。
【用法】 每日早晚空腹温热食。
【疗效】 清热生津,凉血止血。适用于血热崩漏,鼻衄及消化道出血,还可用于热病后期,阴液耗伤,低热不迟,劳热骨蒸,或高热心烦,口干作渴。
【注意事项】 此粥不宜长期食用。服用期间,忌吃葱白、韭白、薤白及萝卜。
红苕粥
【来源】 《本草纲目》
【原料】 红苕
【制作】 将红苕洗净去皮,切成块,粳米淘洗净,同入锅内加水煮成稀粥。
【用法】 温热服食。
【疗效】 健脾养胃,益气通乳,润肠通便。适用于脾胃虚弱,产后乳汁不通,便秘,大便带血,湿热黄疽,夜盲症。
【注意事项】 糖尿病、胃溃疡及胃酸多者不宜多食。
红薯粥
【来源】 《粥谱》
【原料】 新鲜红薯
【制作】 将红薯(以红皮黄心者为最好)洗净,连皮切成小块,加水与粳米同煮稀粥,待粥熟时,加入白糖适量,再煮2-3沸即成。
【用法】 服不拘时。
【疗效】 健脾养胃,益气通乳,涩精。适用于夜盲症、大便带血、便秘、遗精淋浊、湿热黄症等。
【宜忌】 此粥由于糖分较多,所以,糖尿病患者不宜选用。
红枣糯米粥
【来源】 《本草纲目》
【原料】 山药
【制作】 将各种药物择去杂质备用。薏米洗净下锅,锅内注入适量清水,置火上煮至薏米开裂时,再将糯米、大枣洗净后同时下入锅中煮至米熟。山药打成粉,待米熟时,边搅边洒入锅内,约隔20分钟后,再将荸荠粉搅入锅中,搅匀后即可停止加热。将粥装入碗内,每碗加入白糖
【用法】 每日服2次,空腹温热服食。
【疗效】 补气血,健脾胃,生津止渴,利湿止泻,适用于病后体弱及贫血。营养不良,慢性肠炎者食用。
红枣羊骨糯米粥
【来源】 《本草纲目》
【原料】 羊胫骨1-2根,红枣(去核)20-30枚,糯米适量。
【制作】 将羊胫骨(即羊四肢的长骨)敲碎,与红枣、糯米加水煮成稀粥,调味服食。
【用法】 1日内分2-3次服完。
【疗效】 益气血,补脾胃,健胃固齿。适用于腰膝酸软乏力,贫血,血小板减少性紫癜,小儿牙齿生长缓慢等。
胡萝卜玉米楂粥
【来源】 《家庭药膳》
【原料】玉米楂
【制作】 先将玉米楂煮1小时,后将胡萝卜洗净切片放入再煮,待萝卜熟后即可。
【用法】 每日2次,空腹服。
【疗效】 消食化滞,健脾止痢。适应于小儿消化不良,食积腹痛,久泻久痢。
胡萝卜粥
【来源】 《本草纲目》
【原料】 新鲜胡萝卜、粳米各适量(根据饭量大小而定)。
【制作】 胡萝卜洗净切碎,与粳米同入锅内,酌情放水,煮至米开粥稠即可。
【用法】 早晚餐温热食。本粥味甜易于变质,故需现煮现食,不宜久放。
【疗效】 健脾和胃,下气化滞,明目,降压利尿。
胡萝卜粥(一)
【来源】 《本草纲目》
【原料】 新鲜胡萝卜,粳米各适量。
【制作】 将胡萝卜洗净切碎,与粳米同人锅内,加清水适量,煮至米开粥稠即可。
【用法】 早晚温热食,本粥味甜易变质,需现煮现吃,不宜多煮久放。
【疗效】 健脾和胃,下气化滞,明目,降压利尿。适用于高血压,糖尿病以及消化不良,久痢,夜盲症,小儿软骨病,营养不良等。
胡萍粥
【来源】 《食疗百味》
【原料】 鲜胡荽、红浮萍各
【制作】 先将胡荽、浮萍煎水,取汁去渣,用粳米、绿豆煮粥,待粥将成时,入药汁共煮至熟。
【用法】 分2-3次,温热服。
【疗效】 辛凉透表。适用于麻疹出疹前期。
胡桃芡实粥
【来源】 民间方
【原料】 胡桃仁
【制作】 将以上三味入锅,煮成粥即可。
【用法】 每晚温热服食。
【疗效】 补脾肾,填精益智,主治脾肾两虚之健忘。对脾肾两虚、智力日渐减退者常食效果更佳。
胡桃粥
【来源】 《海上方》
【原料】 胡桃肉
【制作】 将胡桃肉研膏水搅滤汁。以米煮粥,米熟后将胡桃肉汁加入再煮,去掉生油气即可。
【用法】 空腹服食。
【疗效】 温肾固精,润肠纳气。适用于阳虚咳嗽、腰痛脚弱、阳痿滑精、小便频数、大便燥结等症。
葫芦粥
【来源】 《家庭药膳》
【原料】 陈葫芦粉(越陈越好)10
【制作】 先将粳米、冰糖同入砂锅内,加水
【用法】 每日2次,温热顿服,5-7日为l疗程。
【疗效】 利水消肿。适用于肾炎及心脏病水肿,脚气病水肿。化斑粥
【来源】 《百病饮食自疗》
【原料】 生石膏30
【制作】 将玄参、荷叶洗净,与石膏水煎取汁,再与粳米、绿豆煮粥,调入犀角末。
【用法】 每日分2-3次温服。
【疗效】 清热,凉血,解毒。适用于高热口渴、烦躁不宁、肌肤发斑甚或吐血、衄血等症。
淮山蛋黄粥
【制作】:淮山粉
【功效】:有健脾止泻作用,适用于大肠滑泄不固,泄泻日久等症。
淮山芝麻粥
【来源】 民间方
【原料】淮山
【制作】 将粳米洗净,用清水浸泡1小时,捞出沥干。淮山切成小颗粒,黑芝麻炒香。将以上三物放入盆中,加水和鲜牛奶拌匀,磨碎后滤出细茸待用。锅中加入清水、冰糖溶化过滤,烧开后将粳米、淮山、黑芝麻的浆汁慢慢倒入锅内,加入玫瑰糖,不断搅拌成糊,熟后起锅即成。
【用法】 早晚餐空腹服食。
【疗效】 滋阴补肾,益脾润肠。适用于肝肾不足,病后体弱、大便燥结、须发早白等。中老年人平时服用,可健体强身、延年益寿。
淮山粥
【制作】:淮山
【功效】:有健脾益胃,补肾固精,止泄泻,长肌肉,治消渴作用。适用于食欲不振,大便滑泄,慢性久痢,虚劳咳喘,阴虚劳热,慢性肾炎,男子遗精,妇女白带,小孩消化不良,老人糖尿病等症。
黄花菜瘦肉粥
【来源】 经验方
【原料】 黄花菜
【制作】 将黄花菜洗净,瘦肉切片,与粳米同煮成粥,待将熟时,入调味品即可。
【用法】 每日1次,温热食。
【疗效】 生津止渴,利尿通乳。适用产后乳汁不足症。
黄花菜粥
【来源】 民间方
【原料】 鲜黄花菜
【制作】 将黄花菜加水适量煎煮,入粳米煮粥。
【用法】 吃菜喝粥,每日1次。
【疗效】 清热,消肿,利尿,养血平肝。适用于流行性腮腺炎等。
黄花鱼茸粥
【来源】 《养生康复菜谱》
【原料】 粳米
【制作】 将米洗净,以盐腌拌。锅中水烧沸后下米煮粥。鱼去鳞洗净,用盐腌拌,放热锅内煎至两焦黄时,注入1碗清水,煎煮至鱼熟取出,拆肉,鱼骨放回鱼汤内再熬,熬成之后将鱼汤倒人粥内同煮。鱼茸用熟油、酱油拌匀,待粥熟,入粥中,再煮沸。食时加姜丝、芫荽和葱末。
【用法】 温热服食。
【疗效】 明目,填精,益气,开胃。适用于两目昏花、肾精亏少、体虚食少、形体赢瘦等症。
黄连白头翁粥
【来源】 经验方
【原料】 川黄连
【制作】 将黄连、白头翁入沙锅,水煎,去渣取汁。另锅中加清水400毫升,煮至米开花,加入药汁,煮成粥,待食。
【用法】 每日3次,温热服食。
【疗效】 清热解毒凉血。专治中毒性痢疾等。
黄芪阿胶粥
【来源】 《食疗百味》
【原料】 黄芪
【制作】 黄芪水煎取汁,煮粳米为粥,烊化阿胶,兑入粥中。
【用法】 每日1次,温服。
【疗效】 补气养血。适用于百日咳恢复期。
黄芪川芎粥
【来源】 《妇人良方》
【原料】 黄芪、川芎各
【制作】 将黄芪、川芎、水煎取汁,再将粳米洗净,与药汁放入砂锅,同煮为粥,至粘稠为度。
【用法】 每天分3次,温热食。
【疗效】 益气安胎,活血止痛。适用于气虚胎动,腹痛下血。
黄芪南瓜粥
【来源】 《千家食疗妙方》
【原料】 黄芪粉
【制作】 将南瓜切成丁,与粳米共煮粥,粥将熟时,拌入黄芪粉,加饴糖,稍煮即可。
【用法】 每日1-2次,温热食。
【疗效】 补气安胎。适用于先兆流产。
黄芪人参粥
【来源】 《中国药膳学》
【原料】 炙黄芪30
【制作】 先将黄芪、人参切成薄片,用冷水浸泡半小时,入砂锅内煎沸,后改用小火煎成浓液,取液后再加冷水,如上法煎取二液,去渣;将两次煎液合并,分成两份,每日早晚同大米煮成稀粥,加白糖稍煮即可服食。
【用法】 每日分2次服,3-5天为一疗程。
【疗效】 益气健胃。适用于脾气虚弱、便溏泄泻、气短乏力、胃下垂、脱肛等症。
黄芪桑蛸粥
【来源】 经验方
【原料】 黄芪、龙骨、牡蛎各
【制作】 将以上三味药加水500毫升,煮至300毫升,入粳米煮粥,拌桑螵蛸粉,加白糖适量。
【用法】 每日早晚各服食1次。
【疗效】 补气助阳缩尿。适用于脾肺气虚的小儿遗尿等。
黄芪山药粥
【来源】 验方
【原料】 黄芪
【制作】 将山药研粉,黄芪水煎取汁300毫升,加入山药粉搅匀煮成粥。
【用法】 每日l一2次服食。
【疗效】 益气生津,健脾固肾。适用于糖尿病久而不愈、体质虚弱、腹泻便溏、畏寒肢冷等症。
黄芪野鸭肉粥
【来源】 《肘后备急方》
【原料】 黄芪
【制作】 先将黄芪洗净切片,青鸭肉切细,一同放入砂锅,煮至肉极烂,去黄芪药渣,再加米、葱白煮粥;或用黄芪鸭汤煮粥。
【用法】 每日2次,空腹温热服。5?日为1疗程。
【疗效】 补脾益气,利水消肿,滋阴养血。适用于妊娠水肿,及肾炎水肿,肝硬变腹水等症。
黄芪粥(1)
【来源】 《圣济总录》
【原料】 黄芪
【制作】先煎黄芪,去渣,下米,煮成粥。
【用法】 空腹服食。
【疗效】 健脾益气。可用于气虚诸症,如全身疲乏,气短,汗出等。痔疮下血及气虚不能摄血者也可用之。
黄芪粥(2)
【来源】 《太平圣惠方》
【原料】 黄芪
【制作】 先煎前五味药,去渣,后下小米及枣煮粥。
【用法】 空腹服食。
【疗效】 健脾补肺。适用于脾肺气虚、气短乏力或肢体浮肿、尿少等症。亦可用于肺气虚而咳嗽痰多者。
黄鳝小米粥
【来源】 民间方
【原料】 黄缮l条,小米50
【制作】 先将黄鳝去内脏,洗净切细,后加盐与小米同煮为粥。
【用法】 空腹服食。
【疗效】 益气补虚。适用于气虚所致的子宫脱垂等。
茴香麻雀粥
【来源】 《中国食品》
【原料】 麻雀2只,小茴香
【制作】 先将小茴香、肉桂煎汁,去渣,再将麻雀去毛及内脏,洗净切碎,炒熟,然后一并与淘净的大米煮成粥,加入盐和葱姜等调味品。
【用法】 每日空腹服食。
【疗效】 温补下元,散寒理气。适用于虚寒性痛经。
茴香粥
【来源】 《寿世青编》
【原料】 小功茴香10
【制作】 先煎小茴香取汁去渣,入粳米煮为稀粥,或用小茴香3
【用法】 每日2次,趁热服,3-5日为l疗程。
【疗效】 行气止痛,健脾开胃,通乳。适用于小肠疝气,脘腹胀气,睾丸肿胀偏坠,胃寒呕吐。食欲减退,以及乳汁缺乏等。
【注意事项】 一切实热病症,及阴虚火旺的患者,不可选食。藿香正气粥
【来源】 《和剂局方》
【原料】 藿香
【制作】 先将上药研细末,每次取
【用法】 每日2-3次,温服。
【疗效】 解暑祛湿,理气开胃,和胃止呕。适用于急性胃肠炎,腹痛呕吐,肠鸣泄泻,头脑昏痛,发寒热,胸脘痞闷,食欲减退。
【注意事项】 孕妇慎用。
鸡肝粥
【来源】 《太平圣惠方》
【原料】 雄鸡肝1具,菟丝子末
【制作】 将鸡肝洗净切细,与菟丝子(纱布包)。粟米同煮为粥,粥将熟时去药包,加入葱白、盐及胡椒粉调和,再煮1-2沸即成。
【用法】 空腹温热食用。
【疗效】 养肝肾,壮阳事。治肝肾不足,筋骨瘦弱,阳痿早泄等。
【注意事项】 阴虚火旺,性欲亢进,大便秘结者忌服。
鸡汁粥
【来源】 《家庭药膳》
【原料】 母鸡1只,粳米
【制作】 将鸡剖洗干净,浓煎鸡汁,以原汁鸡汤分次同粳米煮粥,先用旺火煮沸,再改用文火煮至粥稠即可。
【用法】 每次早晚餐,温热服食。
【疗效】 滋养五脏,补益气血。适用于营养不良性水肿及老年体弱,病后、产后羸瘦,虚弱劳损等一切气血不足衰弱病。
鸡汁粥
【来源】 《家庭药膳》
【原料】 母鸡1只,粳米
【制作】 将鸡剖洗干净,浓煎鸡汁,以原汁鸡汤分次同粳米煮粥,先用旺火煮沸,再改文火煮至粥稠即可。
【用法】 每天早晚餐,温热服食。
【疗效】 补益气血,滋养五脏。适用于老年体弱,病后、产后遍羸瘦,虚弱劳损等一切气血不足的病症。
【注意事项】 伤风感冒或发热不宜食用。
加味柴胡疏肝粥
【来源】 传统方
【原料】 柴胡、香附、积壳、白芍各
【制作】 先将上药煎汁去渣,后入粳米煮粥,临熟下白糖调味,稍煮即成。
【用法】 空腹温热食用。
【疗效】 疏肝理气,解郁宁神。适用于妇女更年期,症见烦躁易怒,情绪不定,两胁胀痈,善太息,心悸,失眠,多梦。
加味车前子粥
【来源】 民间方
【原料】 车前子15
【制作】 将车前子用布包好与木棉花共煎汁,去渣,再加入粳米同煮为粥。
【用法】 每日早晚温热食。
【疗效】 清热止泻,利水消肿。适用于急性肠炎、尿道炎、膀肮炎。
加味黄芪粥
【来源】 《岳美中医案集》
【原料】 生黄芪、生薏苡仁、糯米各
【制作】 先将黄芪放入砂锅内,煎煮取汁去渣,再加入生薏苡仁、赤小豆,煮30分钟,最后加入鸡内金末和糯米,煮至米开粥稠为止。
【用法】 每日2次,温热食。
【疗效】 健脾,益气。适用于慢性肝炎,慢性肾炎。
【注意事项】 急性肝炎忌用。
加味金樱子粥
【来源】 《饮食辨录》
【原料】 金樱子10
【制作】 将金樱子、枳壳、棉花根水煎取浓汁,去渣,同粳米或糯米煮粥。
【用法】 每日2次,温服,10日为1疗程。
【疗效】 收涩,固精理气,止泻。适用于滑精,遗精,遗尿,小便频数,脾虚泄泻,女子带下病,子宫脱垂症。
【注意事项】 感冒期间,以及发热病人不宜食。
加味芦根粥
【来源】 《食疗百味》
【原料】 鲜芦根100
【制作】 取鲜芦根洗净后,切成小段,与竹菇同煎取汁去渣,入粳米、薏仁一并煮粥,粥将熟时加生姜2片,稍煮即成。
【用法】 每日2次,温热服。
【疗效】 清热化湿。主治湿温。症见发热口渴,脘痞胺胀,肢酸倦怠,咽肿溺赤,苔黄腻等。
加味绿豆粥
【来源】 《食疗百味》
【原料】 绿豆30
【制作】 将上四味淘洗干净,浸泡后同煮成稀粥。
【用法】 每日1-2次,温热服。
【疗效】 清热利湿,宣通三焦。适用于暑温、暑湿弥漫三焦。症见身热面赤,胸闷脘痞,下痢稀水,小便短赤,舌质红赤,苔黄滑。
加味蒲公英粥
【来源】 《粥谱》
【原料】 蒲公英
【制作】 先煎蒲公英、木棉花、金银花,去渣取汁,再入粳米煮作粥。
【用法】 每日2次,温热食。
【疗效】 清热解毒,祛湿。适用于湿热带下,及急性扁桃体炎、结膜炎、乳腺炎、胆囊炎等。
减肥粥三例
美颜瘦身粥
黄豆含蛋白质35%、脂肪20%,是含多种维他命及矿物质的硷性食物。黄豆的脂肪有降低胆固醇作用,对动脉硬化、高血压也很有效。芝麻又称胡麻,《神农本草经》云:"补五脏、益气力、长肌肉、填髓脑、久服轻身不老。"不仅如此,古代文献中还有不少关於芝能强壮抗老传说。据《本草纲目》记载:"刘、阮入天台,遇仙女,食胡麻饮。亦以胡麻同米作饭,为仙家食品矣。"晋朝葛洪《神仙传》载:"鲁女生服胡麻饵术,绝谷八十馀年,甚少壮,日行三百里。"还说"服食胡麻,服至百日,能除一切痼疾,一年身面光泽不饥,二年白发返黑,三年齿落更生。"所有这些,虽不足信,但与"久服轻身"、"补衰老"的意义是相通的。具有补肝肾、润五脏、滋润皮肤,使人面色红润光泽、降血脂、血糖、延年益寿等功效作用。
制法:黄豆
生姜粥
中医常把食物分为阴阳两性,生姜是属於阳性食物,"体重的增减"在很大程度上取决於所吃食品,是阴性还是阳性。阴性食品增加能量输入,阳性食品增加能量输出。西医所谓的"基础新陈代谢率"(BASAL METABOLISM)是指当身体完全处於休息状态时的能量支出。吸收阳性食物能增加基础新陈代谢率,因为你在休息的时候,便能排除额外的能量,这也就是有很多人吃得很多,但仍能保持苗条的原因。所以,减肥者如能适当地进食阳物食物,定能事半功倍。
适应症:头痛鼻塞、慢性气管炎、易患感冒、肥胖、脾胃虚寒、胃痛等症。
制法:生姜
大蒜粥
大蒜与生姜一样,同属阳性食物,故能对治肥胖。再加上现代中西医结合的临床实验证明,大蒜有消炎、止泻、利尿、降压、痰等作用,并且有十分强烈的杀菌能力。大蒜粥既能强身健体,又能达瘦身效果,不妨常服。但不少人怕其味道,现在教你如何"吃了大蒜后,嘴巴不会臭":一、吃大蒜粥后,用一片当归含於囗中。二、用少许茶叶放在囗中细嚼。三、吃几粒大枣。这些都是解除蒜囗臭,比较有效的方法。
适应症:动脉硬化、高血压、糖尿病、肥胖症等,更可增强抗病能力。
制法:紫皮大蒜
以上减肥粥的优点:
一、既可减肥,又可强身健体、养颜美容,更可同时治疗体内的疾病。
二、含有珍贵的药效成份。有些食物即使有药效和营养,却不能被身体吸收,药粥的特徵之一,就是它是能被身体百分之百吸收的粥品。
三、容易消化吸收。即使暴饮暴食而胃肠不好的时候也可以食用。这时候粥就变成了胃肠药粥。
四、有助於减少热量的吸收。有人说减肥时会因为空腹感而脾气暴躁、情绪不稳定,但药粥可以让人有饱胀感,因此可以轻松愉快的瘦下来。
五、做法简易,又不用花太多的金钱。
六、免受挨饿之苦,不论早上、午间、晚上,任何时间都可食用,更可成为你的宵夜或点心,而且不限量啊!但最好不要吃到肚子大撑,不管吃什麽,七分饱是养生之道。
姜艾薏苡仁粥
【来源】 《食疗百味》
【原料】 干姜、艾叶各
【制作】 先将干姜、艾叶煎水取汁,然后加入洗净的薏苡仁煮粥。
【用法】 每日2次,温热食。
【疗效】 温经化瘀,散寒除湿。适用于寒湿凝滞型痛经,症见经前或行经期少腹冷痛,得热痛减,经行量少,色暗有块,恶寒肢冷,大便溏泻,苔白腻,脉沉紧。
姜茶乌梅粥
【来源】 《世医得效方》
【原料】 生姜
【制作】 将前三味煎煮,取汁去渣,加粳米煮粥,粥将熟时调入红糖即可。
【用法】 每日2次,温热服。
【疗效】 温中散寒,杀菌止痢。适用于细菌性痢疾和阿米巴痢疾。
【注意事项】 湿热型菌痢忌用。
降血脂的药粥(偏方巧用)
菊花决明粥:取白菊花、草决明各
玉米大米粥:取玉米粉
菊粥:取药菊嫩芽(或幼菊)
山楂粥:取干山楂30-