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走幸福之路———追寻教师的职业幸福感
发布时间: 2009年3月18日 阅读次数: 247 默认字体 9pt 10pt 11pt 12pt 13pt 14pt 15pt 16pt 17pt 18pt 20pt 25pt
一、追寻我们幸福的来源
幸福并不是上帝的恩赐，也不是夏娃捏造，更不是别人的同情。教师的生活是清贫的，工作是繁忙的，压力也是巨大的，默默地工作时，我们应该追寻我们幸福的来源。
（一）让我们享受成就感
记得一位著名的教育家曾说过：“我深深地认识到，教育不只是一种职业，而是一种事业。只有把教育工作当作事业，教职工才能任劳任怨，不计得失，无私奉献，争取成功；才能善于学习，关注发展，迎接挑战，积极进取。”当我们把职业当成事业来做时，最需要获得的就是成就感。有了事业成就感，就会激发我们对事业的热爱，并从中获得幸福感与满足感。
1.体验工作的快乐
工作需要一种快乐的心境，这一直成为我们工作的一种追求。心理学研究表明，快乐的心境能提高工作效率！而快乐的心境来自于对工作性质的定位。当你把工作当成一份差使来做时，你会计较时间，报酬，工作数量的多少，要求的高低……也因为计较，因此徒生出许多的不愉快。带着不愉快的心情去从事工作便会牢骚满腹，从而恶性循环。但当你把工作当成事业来做时，价值判断变了，把事业成功与否看作工作的价值所在，抛却了对名与利的追逐与计较。
因而，我把这样的语句放在了我的写字台玻璃板下：
工作的宗旨———为了教育的事业，
工作的目标———获得事业成就感，
工作的方式———主动自愿，
工作的机制———快乐处事。
这样我在工作的时候，一切都将跟着发生变化。于是，不计时间、不计报酬、不计辛苦地工作时内心却是快乐的，因为，追求的目标在辛苦努力后易于达到，事业的成就感易于实现了。
2.体验工作的成功
成功教育往往是教育过程中施于学生的教育。事实上，教师也需要成功教育。人们总说：“失败是成功之母。”但如果能够从成功走向成功，将更大地激发人的内在潜能，教师也不例外。
我们不妨给自己一个合理定位，符合自己的最近发展区。列一张表格，写下自己现阶段工作奋进的目标，达到一个画上一个鲜红的“   ”。
在画“   ”的时候，书写自己优势经验及感受的时候我们体验到的就是工作的成功。
（二）让我们童化自身
教师都有工作的压力、社会的责任，心中会有许多的郁闷，致使心理的不快，丢失了自己的幸福生活。我们每天都和儿童生活在一起，不妨学学儿童。
儿童可以不用顾忌压力、责任，不会受到许多的约束。根据这一特点，教师也完全可以把自己童化了，可以看卡通，穿童装，买玩具，用童年的表情做成人世界的事，追回儿时的幸福。在工作场合我们需要西装革履，运筹帷幄，但走出公共场所的大门，完全可以着装成像孩子一样卡通和可爱，笑得像孩子一样无辜和天真，让人不忍责备。
所以教师要像孩子一样在生活中找缺口，做到在工作的时候像个成人，游戏的时候是孩子，这样将使自己始终会受到很多人的喜爱，烦恼和压力将远离我们，有利于自己的身心健康。说实在话我们生活在这个开放的时代，所处的环境让我们可以更加自由地倾听来自自我的声音，并按照自我的要求去展现和张扬个性，按照个性的要求去生活。所以我喜欢这样一句话：“我们教师没有必要整天愁眉苦脸。”
（三）让我们陶醉自我
新的一天，从阳光开始，优质生活，从心灵开始，让我们教师的心灵开始陶醉……
我曾经在杂志上读到过这样一句话：人生如赤脚行走丛林，伤痛难免。抑郁、苦闷、烦躁、厌倦……种种不良情绪，正无情地吞噬着我们有限的精力与热情。其实如果真要做个快乐人，并不须这样悲观。虽然生活中难免苦恼，但我们还是有许多方法可以陶醉自我。
1.陶醉在自我的幽默感里
幽默是烦恼和痛苦的抵抗剂，是人类面临困境时减轻心理压力的方法之一。具有幽默感的人善于从生活中揭示或升华其中的戏剧成分，淡化甚至消除不良情绪，化消极为积极。当教师发现不协调现象时，既要能客观地面对现实，同时又要不使自己陷于激动的状态，最好的办法是以幽默的态度应付，它往往可以使一个本来紧张的情况变得比较轻松，使一个窘迫的场面在笑声中消逝。
你看，大家都在专心致志地写作文，小涛却在座位上摆弄橡皮———把橡皮从桌子的一角推到另外一个角，然后拐弯儿，绕着作文本转圈儿。看得出来，此时，那块橡皮在他心里不是一辆坦克就是一辆吉普。
上课的老师走到他跟前，轻声说：“当心，别开到山沟里去！”
小家伙吓了一跳，连忙用另外一只手去护那心中的“坦克”，似乎它真的开到了悬崖上。
“这下可以松一口气了。”上课的老师说。
这时候，小涛才发现老师已经站在他面前有一会儿了，双手连忙抓起橡皮往位洞里送。
“橡皮又没有错误，更不是通缉的逃犯。干嘛藏起来呢？再说还要用它呢。”老师一边说，一边笑着拍拍他的肩。
小涛尴尬地看了老师一眼，迅速动笔写起作文来，直到下课也没有抬头。
这位上课的老师就是语文特级教师于永正，于老师说：“在课堂上我努力保持着欢愉的心境，用幽默去化解班级里偶尔出现的令人不快的事情。”是啊，用幽默去化解不快的事情，作为教师的我们不正是变得更快乐了吗？
2.陶醉在自我的微笑里
写到微笑，我不由得想起上小学时候的一件事情。一天，我把一只上学路上捉到的蟋蟀带到了学校，放在座位下的小纸盒中。上课了，小蟋蟀耐不住寂寞，忽然“吱吱”地叫起来，全班同学都循声向我这边看来。我紧张极了，连忙把手伸进座位下，对不识时务的小蟋蟀拍了一下，蟋蟀的叫声立刻停止了。我惊恐地望着老师，等待着老师严厉批评。谁知，这位老师非但没有批评我，反而给我投来了一个微笑。那笑我永远地记住了，那是对孩子的理解啊！我紧张的心情松弛下来，赶紧坐正，专心听讲。那一节课，我听得特别认真。虽然老师讲的题目很难，但我学得很快。我清楚地记得，那节课老师讲的是“鸡兔同笼”。
老师的微笑散发着无限的魅力。老师不要吝啬我们的微笑。让笑成为我们的体操，让它驱散我们心中的郁积，放松脸部的肌肉，一起来训练笑吧！微笑、哈哈大笑，都可以使我们从一个紧张、烦闷、困扰的境界中解放出来。
3.陶醉在自我的诗意活动里
每一个人都有自己所喜好的活动，那些活动给我的生活带来了缕缕的阳光。翻开我们学校“教师心理成长工作坊”的教师留言本，本子里老师们留下了一些令他们陶醉的活动，我们不妨借鉴一番。
“教师心理成长工作坊”教师部分手札现摘要如下：
（1）完成工作的时候，赶在另一个艰巨的任务之前，放缓脚步，轻闭双眼，让心灵小憩，让音乐如一股暖流，汩汩漫过倦怠心灵，重拾久违的安宁与平和。
（2）繁重的工作，紧张的节奏，花样繁多的压力……生活驱赶，让我们疲于奔命。如果是时候，就抽一点闲暇，舞动你的身体，为心灵减负。
（3）可以去领略闻名遐迩的休博园，让自己休闲一下。休博园中大自然的点滴精髓，足以引诱你的耳目，令你全身心为之一轻!
二、创造我们幸福的元素
生活中的烦恼在所难免，既然我们可以找到幸福的来源，何不将忧愁、烦恼、压力驱逐门外，创造使自己幸福的元素呢？我们教师的天职是教育，教育的对象是学生，学生是活生生的人，说到底我们的工作还是人与人之间的活动。有了这些因素，职业幸福需要自己努力制造。
（一）创造幸福元素一：良好的师生关系
在学校班主任交流会上，一位同事讲述她的一个案例引发了我的深思。
同事叫郑老师，她的娓娓讲述，将我们带到了刚刚过去的学校秋季运动会上。运动会上大家都在激烈地拼搏，拉拉队员们都在起劲地呐喊，郑老师发现他们班的一位运动健将刚刚取得了两个第一名，却坐在位置上比较沉默，她轻轻地坐在了这位小运动员的身旁问：“小波你为咱们班取得了两个第一名，你心里高兴吗？”“高兴的,郑老师。”可是犹豫了一会儿，他又说：“也有点儿不高兴，因为我们班年级第一名看来是保不住了！”听着孩子的话，看着孩子低头沮丧的模样，郑老师说她真的很感动。运动会结束他们班取得了年级第二名的奖状，还获得了精神风貌奖的奖状，看着这烫金的奖状，郑老师和同学说了刚才与小波交流的一幕，说着说着老师情不自禁地就涌出了泪水，孩子们都静静地看老师，许多同学都啜泣起来，为他们平时的不努力而啜泣，为他们平时的淘气而啜泣，更是为了使他们动容的老师而啜泣，心与心的距离就在那一刹那间又一次地拉近了许许多多。最后郑老师也是眼眶润湿着感慨：本来这学期让她换了一个班级做班主任，是挺有情绪的，当这个新班级的班主任，工作也不是很顺，可就是这次与学生心灵的交融，她这个班的许多工作都有了变化，她自己的心态也变化了。
正是良好师生关系的构建，改变了郑老师的工作，改变了郑老师的心态。良好的师生关系还可以使我们的校园充满和谐的气息。这种气息需要的是我们教师营造爱的氛围。我们平等地对待每一个学生，不断地给学生成功的机会，尊重学生个别差异，关注学生的困难，弯下腰来与学生交往，成为学生的知心朋友。在教学活动中，我们可以多进行些师生互动，增强师生情感的交融，发挥教与学的积极性，尽量使教学内容情感化，以情促知，知情并茂。
当我们真正成为充满人格魅力的人师，才会有和谐融洽的师生关系。当我们担当的教育角色发出最耀眼的光彩，当我们的学生真诚地爱戴我们时，我们就会像郑老师那样感到无比的幸福，并且这种幸福是我们自己创造的。
（二）创造幸福元素二：我们不断地学习和反思
学期初学校工作计划中就提出了“教师的专业发展与终身学习”，这也是老师创造幸福的一种途径。一个人只有坚持终身学习，才能收获在教育上取得成绩的快乐、幸福。
教师素质的提高，我们都知道归根结底靠学习。在当今的学习化社会中，教师必须树立终身学习和可持续发展的思想，勤于学习，勤于实践，这样素质的提高才能落到实处，才能自我成长、发展，这就是幸福。
发展和学习应该是自主的，而非依靠外部，否则将会很痛苦。发展和学习应该是可持续的和长期的，相信自己达到较高的专业水准是完全有可能和有潜能的。
做一个善于反思的人，不仅在头脑中经常重温教学时的事件，而且还持续地观察学生，以便了解自己的教学实践对学生产生的影响；反思帮助我们了解自己的长处，找出自己的问题，确定自我改进的领域，明确自己成长的方向，制定自己的行动计划。
不断学习、不断实践、不断创新，不断提高自己的理论水平，开阔视野；提高自己教育教学的实践能力并且提高自己的创造性素质，作出创造性成就。成功地超越自我，耕耘在学校的沃土上，不也很幸福吗？
（三）创造幸福元素三：在交往、合作中尽职尽责
有人说：“善于交往的人心情是灿烂的，生活是幸福的。”
教育工作的特点是群体性的，领导没了教师不行，教师没有领导主持就会没有头绪。班主任不能把整个班级的教育全包了，科任老师也不能孤军奋战。只有相互协调、互相帮助才能完成教育大业。懂得交往、合作的人才能谈尽职尽业。在“天下熙熙，皆为利来；天下攘攘，皆为利往”的喧嚣中，尽职尽责的人淡泊的是名利。他们的价值观是在帮助别人获得幸福中得到满足，而他们自己却少有索求，总是和顾全大局、忍辱负重、任劳任怨、助人为乐、谦逊礼让等优良品德联系在一起。作为教师，在培育一代新人上，这是一种幸福。
（四）创造幸福元素四：在健康中体验，在高尚中回味
生病是痛苦的，健康是快乐的，当我一无所获时，首先想到我有强壮的体魄是幸福的。心灵的健康更重要，做教师的我们将美德、善行传给孩子们，那是留给孩子们的财富和幸福，能带给孩子们财富和幸福也是自己的幸福。
“师者，人之模范”，这两千年前的古人之语，至今仍有其强大的生命力。为人之师，当率先垂范，栽培桃李，须辛勤耕耘，以自己的人格、品德和学术影响学生，使之健康成长，成为国家的有用之材，这是无数教育工作者所能达成的共识，也是我们不懈追求的高尚师德。虽然爱的奉献是不求回报的，但最终我们确确实实还是会得到了自己学生深沉而又炽热的回报。回味自己的成功，回味自己的成就，难道不为自己的高尚而感到幸福吗？