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鹤瀬爱美 番号:穿高跟鞋十项原则
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时间:2024/05/12 14:57:39
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穿高跟鞋十项原则】
1收腹挺胸;2最好每次穿4厘米以上的鞋。3走路时两腿并拢,膝盖内关节可以夹住一张纸;4抬头,目视前方,分散自己穿高跟的紧张感。5穿完后要给足部足够的按摩;6选择质量好的鞋,透气,适合足弓;7偷懒者穿坡高跟;8第一次穿不能垫鞋垫;9一周穿5天休息2天;10穿高跟鞋起到健美作用
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