遣兴阅读答案:熟吃西红柿调脂降压
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/05/13 14:39:51
番茄红素,餐桌上的护心药
《 生命时报 》( 2011年06月07日 第 12 版)
据英国《独立报》近日报道,《欧洲更年期杂志》近日刊登的澳大利亚阿德莱德大学一项新研究发现,熟西红柿有助于降低患者高胆固醇和高血压,进而降低心脏病危险。其作用堪比他汀类药物。
研究人员分析了近55年中14项有关番茄红素的国际研究相关数据。结果发现,番茄红素可有效降低血液中“坏胆固醇”(低密度脂蛋白)和血压水平、减少心脏病和中风风险。研究者表示,番茄红素相当于低剂量药物,却没有肌肉酸痛和损伤神经的副作用。
番茄红素在熟西红柿中含量最高。其他富含番茄红素的好水果包括:西瓜、番石榴、木瓜、杏等。研究还发现,与生吃西红柿相比,番茄做熟后,其中的番茄红素更好吸收。专家建议,每天可食用500克番茄汁或50克番茄酱防止心脏病。▲
(赵艳)
《 生命时报 》( 2011年06月07日 第 12 版)
据英国《独立报》近日报道,《欧洲更年期杂志》近日刊登的澳大利亚阿德莱德大学一项新研究发现,熟西红柿有助于降低患者高胆固醇和高血压,进而降低心脏病危险。其作用堪比他汀类药物。
研究人员分析了近55年中14项有关番茄红素的国际研究相关数据。结果发现,番茄红素可有效降低血液中“坏胆固醇”(低密度脂蛋白)和血压水平、减少心脏病和中风风险。研究者表示,番茄红素相当于低剂量药物,却没有肌肉酸痛和损伤神经的副作用。
番茄红素在熟西红柿中含量最高。其他富含番茄红素的好水果包括:西瓜、番石榴、木瓜、杏等。研究还发现,与生吃西红柿相比,番茄做熟后,其中的番茄红素更好吸收。专家建议,每天可食用500克番茄汁或50克番茄酱防止心脏病。▲
(赵艳)
熟吃西红柿调脂降压
研究发现熟吃西红柿调脂降压
研究发现熟吃西红柿调脂降压http://www.sina.com.cn 2011年06月07日10:32 生命时报
巧吃山楂祛脂降压
西红柿熟吃抗癌效果更强
老人吃西红柿,做熟的好
降压美食天天吃!
吃对食物降压
科学吃西红柿---------zz0530
吃西红柿的好处
防治脂肪肝吃西红柿
西红柿不能随便吃
吃西红柿抗血栓
西红柿不是随吃
血脂高吃什么 蔬菜降压降脂的妙招
美国研究称西红柿熟吃抗癌效果更强
西红柿熟吃抗癌更有功效(图)
高血压不必吃西药降压
高血压患者吃芝麻油可降压!?
常吃西红柿治疗十种病
常吃西红柿治疗病
常吃西红柿治疗十种病/////
常吃西红柿 治疗十种病
黄瓜西红柿不能一起吃?-