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来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/05/10 08:11:41
头晕、头疼的家庭调治法 头脑清醒才有好运气--头晕、头疼的家庭调治法
症状:头晕,头疼,晕车。
方法:贫血头晕--两勺白糖沏浓水喝,每周喝2~ 3 次。高血压头晕--用大拇指和中指顺着一个方向轻抚另外一只手中指的两个侧面,从指尖到指根轻抚81 下。晕车--在内耳迷路反射区从脚趾向脚踝处推按,每天坚持做90 下。
脑贫血引起的头晕喝白糖水
女孩子超过一米六五,男孩子一米七三以上,尤其是一米八以上的大个子,很容易出现脑贫血。女人脑贫血,在怀孕期间更厉害。怀孕的妇女可能上厕所的时候,猛一起身就觉得眼前发黑,很容易摔着。这样的患者只需两勺白糖沏水喝,沏得浓一点儿喝下去,10分钟后就什么事儿都没了。经常因为脑贫血引起头晕的人可以每周喝白糖水2~ 3 次,随时补充脑血糖。
血压高引起的头晕怎么办
血压高的人也很容易头晕,用大拇指和中指轻抚另外一只手中指的两个侧面。还是那个原则,不要在风箱里赶耗子,要顺着一个方向。另外,需要特别注意:是轻抚不是推按,从指间轻抚到指根,不要来回。先做右手81 下,再做左手81 下,再回到右手81 下。女的是右左右,男的是左右左,一共是三个81 下。建议有高血压的人每天这样做做。
在济南,我一个学生的保姆,突然血压高了,头晕得厉害。我学生就告诉她上面的方法,结果她就给做反了,从里往外做的,结果血压倒升上去了,头就更晕了。后来我学生用正确的方法亲自给她做,结果那个保姆一会儿就睡着了。第二天她也没再晕,血压也很正常。
很多人因为工作压力大、精神紧张等也容易头晕,头痛,脑袋昏昏沉沉的。这时候,有一个方法能让你立马觉得神清气爽,眼睛有神。用按揉这几个穴位就能让脑袋清爽。按揉以后的敲打放松不能少。
大拇指按揉,在风府穴顺转9 圈,左承灵顺转27 圈,神庭逆转12 圈,百会顺转45 圈,右承灵逆转24 圈。注意,这几个穴位的前后顺序不能变。最后用十指指肚敲打整个头部两分钟。这样做完以后,患者立马会觉得眼睛很亮,脑袋后面像是有清爽的风,很舒服。
另外,经常头痛的人,建议您默念数字030.072,每天20 分钟,也能让头痛的症状明显减轻。
晕车后怎么办
有的人晕车到什么程度呢?自己开车不晕,坐别人的车晕;坐破车不晕,坐好车晕。我们的脚面四五趾趾缝下,大约四厘米左右的地方是平衡器官,也就是内耳迷路。晕车的人这块是膨出的,很鼓。在这个地方治疗晕车的时候就要把大拇指侧过来,从骨缝进去,从脚趾向脚踝处拉,每天坚持做90 下,坚持一两个月就能有不错的效果。如果今天临时要出去,怕晕车,那就提前一个小时,做20 多分钟。
内耳迷路反射区就能让有一个小学生,家里有很豪华的别克车,可是出门的时候就得打的,而且必须打最次的那种“黄大发”,打夏利都不行。我就按上面的方法给她做了四五次,也就一个礼拜,就完全好了。
后来一家人坐飞机出远门,从天津到北京机场,这个小学生就坐在自家的别克车里,一点儿都没晕。后来一家人又乘飞机到新加坡,还是一路平安。家长说:“太感谢了,没想到脚上还有这么神奇的地方。”
一定要对得起自己的胃--胃下垂的家庭调治法
症状:1.连着推脚下十二指肠、脾、胰、胃的反射区36 下。
2. 在肝俞和脾俞拔罐。注意:吃完饭后躺半个小时再起来活动。
胃下垂的人一般比较瘦弱。
有个老太太70 多岁,70多斤,特别瘦,还特别要强,爱干活。她胃下垂非常严重,喝一口水的话,你的手摸着她的胃,手就感觉水过来了,像有一个小圆珠滚下去,非常吓人。我给老太太提了个建议,吃完饭不要着急活动,就劲儿躺下,半小时以后再起来收拾碗筷。因为她脾虚,肌肉和内脏器官可能萎缩了,而饭后劳作会使食物未经消化就往下沉积,只会给胃造成负担。
我给她按揉胃的反射区,同时加强对脾的刺激。一般脾胃不好的人,在做足部反射疗法时都是按胃,胰,十二指肠这个顺序往下推。但现在她是胃下垂了,我的手得倒着走,按十二指肠,脾,胰,胃的顺序往上推。另外,我用四位一体基础法培补她的肾,脾和血海,使她气血相通。这样等于是在调理了消化系统的五行顺化之后,再梳通全身的气血,就是给全身做保健了。
有条件的话也可以在肝俞和脾俞拔拔罐。
我建议老年朋友吃完饭要先休息一会儿,让胃里的食物消化后再起身活动,否则到了胃下垂的地步就很被动了。那么,饭后半小时,自己在胃反射区用大拇指往上推一推,推36 下就行,坚持一个月,你就会感到胃明显上升了。
胃下垂了,自然要从下往上推。 老人最需要补气--小肠疝气的家庭调治法
症状:小肠往下坠,胀痛。
方法:1. 全足按摩后在生殖反射区上找敏感点,反复按摩15分钟。
2. 按摩腹股沟反射区30 分钟。
一般男同志年纪大了容易得小肠疝气,得这个病有先天因素,也有后天因素,后天因素一般都跟着凉有关。有些老人得了疝气,觉得非常难受又难以启齿。这个病是小肠那儿出了一块皮层,有气在皮层里包着,平时就感觉小肠往下坠,胀痛,躺下可能会舒服点。小肠疝气发作厉害的时候,每隔两三年就得去动手术,很痛苦。
今年我去东北探亲,我哥得了这种病。小肠疝气在足部反射疗法中并没有固定的区域,但是我想小肠疝气靠近人体会阴部,属于生殖系统反射区。所以,全足按摩后,我就在这块反射区上找敏感点,同时又在睾丸及前列腺反射区各自找到了敏感点,然后,在这三个敏感点上反复按摩。刚开始做的时候,老人感觉很痛,反应非常大,经过十几分钟疼痛就逐渐缓解了。后来,我又选择腹股沟反射区进行按摩。大概一共做了半个多小时。
第二天,老人告诉我,他觉得不那么坠得慌了。我又接连给他做了六次,老人疼痛的感觉以及坠胀的感觉都明显见好。临走前,我叮嘱家人要坚持为老人做足底按摩,尤其要重点按摩生殖系统反射区和那三个敏感点。近日传来好消息,哥哥的小肠疝气已有明显的好转。
腹泻的家庭调治法 好汉也架不住三泡稀--腹泻的家庭调治法
症状:腹泻,一天拉肚子3 次以上。方法:在脚后跟找到疼点,用小棍敲18 下。
俗话说,好汉也架不住三泡稀。如果你一天跑三趟以上的厕所就说明是腹泻了。大部分人觉得腹泻算不上什么大病,但严重的话对身体的损害也不小。严重的腹泻可引起脱水,尤其是老人和儿童,身体抵抗力弱,更不能掉以轻心。
着凉或是吃了不干净的东西很容易使人拉肚子,如果不是特别严重的话,可以用下面这个方法。趴到床上,把两只脚的脚后跟露出来,在每只脚的脚后跟中间偏里侧,找到一个疼点。然后,用小棍或者剪刀把儿之类又细又硬的东西,竖起来敲这个疼点,敲18 下。这样做了以后,腹泻的人顶多再拉一次就不拉了,这个疼点就叫止泄点。要是小孩子腹泻了,怕用小棍敲太疼,你就可以用食指代替小棍,效果也是一样的。
你的脚后跟就是天生的止泻灵。
去年在延庆上课时,我在课上就跟学生说,用小棍敲脚后跟可以治腹泻。一个学生说:“老师,我从早上起来到现在拉三遍了。”我说:“那好,正好给大家现场示范,看看管事儿不管事儿。”我让她趴在按摩床上,在旁边找了一个小棍,一边脚后跟敲了18 下。
用小棍或剪刀把儿敲止泻点18下,可以止泻。
后来到那天的课上完了,那个学生也没再跑厕所。如果情况不见好
转或粪便中带血,那就要看医生了。学生们都说教科书里没这招,但这招就解决问题了。提醒您一下,脾胃虚的人尤其不要喝凉水,要喝温水或热水。脾胃虚的人喝凉水最容易导致腹泻。
对于老年人的五更泻,我要特别说说。为什么叫五更泻呢?早上四五点左右相当于古时候的五更,因为泄泻是在这个时候发生的,所以就叫五更泻。经常五更泻的人一般气血虚,有时候自己也搞不清楚到底是醒了就想上厕所,还是因为要上厕所被逼醒的。对于五更泻,用小棍敲止泻点也管用。
鼻炎的家庭调治法 为什么憋得慌--鼻炎的家庭调治法
症状:鼻炎方法:
1.大拇指推按手脚上的鼻区,每天各推300 下。
2. 按揉脚下的肺、气管、支气管、呼吸道、肾上腺和脾反射区。
3. 每天用手指推迎香穴36~ 100 下。
十几年前,很多地方兴起了手术治鼻炎的一针灵。但通过这种手术把外鼻都切除了以后,人总归会不太舒服。一般做过这个手术的人会觉得鼻子里有个大空洞,没着没落的,而且有些细菌也很容易进去。
有鼻炎的人,往往一感冒鼻炎就会复发。一边鼻子不通气,就用大拇指推按鼻反射区,左管右,右管左,交叉着做。左鼻子不通气就推按右脚的鼻区300 下,右鼻子不通气就做左边。通过手上的鼻区来调理,效果也是一样,而且跟脚上的位置对应,做法也一样,这个闲着没事儿就推。平时还可以推动两个鼻翼,大概是迎香穴的位置,每天推36~ 100 下。两个方法,对治疗长期鼻炎、鼻窦炎都很有好处。
搓大拇指就能治好鼻炎。
有鼻炎的人,在脚下的鼻反射区用补泻一步法从脚趾指趾端向趾甲根的方向顺着推,每天推按300 下,就能有效地调治鼻炎。如果鼻炎比较严重的话,那么鼻子、上下颌、肺、气管、支气管、呼吸道这些反射区都要按摩一遍,尤其是在肺区要重点做。同时也要做肾上腺和脾,起到一个消炎的作用。
我曾经用足底的反射疗法给一位男士治好过鼻炎。按上面说的方法去做,一次做完也就半个小时,只用了三四天时间,他就能安稳睡觉,不再像以前那样每天鼻子憋得只能用嘴呼吸了。她爱人说:“以前每天晚上都得光听他大口大口地呼气,都替他憋得慌。”
刚开始是我给他做的,他觉得这个方法很好,非常认可。我说:“您夫人愿意为您服务吗?”他说:“没什么不愿意的,能治好就行。”我说:“那行,明天让她跟您一起来,我跟她说说。”
后来我就教他夫人做,前后只来过三次,夫妻俩就都不来了。两口子学到方法,回家自己做去了。过了一个月,他打电话过来说已经好利索了,不那么憋得慌了,晚上睡觉时觉得鼻子特别舒服。他说,由于夫人每天给自己按摩,现在不仅病治好了,夫妻俩的感情也升温了。
他们两口子是批发化妆品的,我要是到他们那儿去,根本就走不了,往我兜里霹雳啪啦地装化妆品。后来这两口子每年春节都来看我,我们也成了很好的朋友。
一般有鼻炎的人睡觉容易打呼噜。有的人打鼾打了半截儿,后面不喘气儿了,只听见鼻子里呼呼的,半天才喘一口气,这就属于比较严重的。这样的人,每天睡觉前用食指和中指分别推按脚上的上下颌的反射区。每天晚上先推300 下再睡觉,保证鼻子就舒服得多,也不会再因为打鼾而把家人吵醒了。当然,你要是觉得脚上比较麻烦的话,在手上做也是一样的,方法、方向、次数都不变。
只需动动手指,你就不会再鼾声如雷了。
失眠的家庭调治法 睡得香的人最幸福--失眠的家庭调治法
症状:失眠方法:
1.在脚后跟的失眠点往前推36 下。
2. 一只手抓住五个脚趾,用另外一只手的掌心对五趾前额摩擦,顺时针转36 圈。
3. 默念400.030.820,每天15 分钟。
人的一生当中,睡眠约占我们生命的三分之一,可以说,人这一辈子起码有二三十年都是在床上度过的。但是,并不是每个人都能睡得那么香。
长期失眠的人,脚掌自涌泉穴向斜上方延伸至第三、四趾内会出现一条足纹,这就是失眠线。出现这条纹线的人需长期靠服用舒乐、安定等药品才能入睡,或者等到好不容易睡着了,一点点响动或没有响动突然又醒了,醒了就再也睡不着。结果搞得第二天很累,没心思工作,光打瞌睡,哈气连天的。这样的情况偶尔一次影响不大,要是长期失眠的话,人的身体和精神都耗不起。 老年人 啊,睡不着觉,早早的起来了,身体其他地方也没什么大毛病,反正就是睡不着,这就属于生理的因素。人都有生老病死,人一老,啥都虚了,身体也远不如年轻时候了,觉也就少了。
年轻人 失眠主要是因为什么呢?现在年轻人普遍工作压力大,夜生活多,往往到了晚上就容易兴奋,时间久了就真的睡不着了。当然,失眠也不全是压力大的原因,如果身体突然出了其他的毛病,比如感冒发烧,整夜整夜的烧,能睡得着吗?这也是导致失眠的一个原因。
你的脚上就有两个安眠点
治疗失眠症的方法很多,最常见的是长期服用安眠药物。这种药对脑神经起到抑制作用,虽然暂时管用,但并不能治病祛根。而且,长期服药会使患者产生药品依赖并出现记忆力严重减退,甚至老年痴呆等症状。
因此,运用反射疗法进行家庭自我保健,克服对药物的依赖是一种很好的选择。
失眠的人大多数是压力太大,另外本身的内分泌也有问题。那么,治疗的话最好是全足都按摩到,把全身都调理一下。在全足按摩的基础上,重点加强对足跟前部正中偏内侧的失眠效应点的点按和刺激,这个失眠效应点就叫安眠点。
在脚后跟的失眠效应点往前推,推36 下,或者您有时间的话就多推会儿,不必拘泥于数字。但是,推的方法要注意,还是那个原则,不要在风箱里赶耗子。这就是说千万别来回推,来回推您就白做了。
另外,在小脚趾根部横纹处也有一个失眠效应点,多点点这个点也能让你睡得很好。
激活两个安眠点,你就能高枕无忧。
减压就能睡得香
要想彻底调治好睡眠还是要降低脑部的压力,把压力卸掉,心态放轻松。用下面这个通过前额来调节的方法就有很不错的疗效。
用一只手攥住一只脚的五个脚趾,用另外一只手的掌心对五趾前额进行按摩,顺时针转36 圈。另外。您使用这个方法的同时,如果能坚持默念400.030.820 半个小时,就会让自己安心很多。这个方法绝对比你每天为了能睡着而不停地数羊有用得多。坚持用这两个小方法,您的睡眠质量肯定会越来越好的。
搓搓前额,把压力甩掉,你就能轻松入睡。
老想睡觉怎么办
上面我说的针对脚底失眠效应点的做法,方向您别记错了,是向上推。如果您往后推,那恐怕您这一宿就得坐着,别睡了,因为往后推是治嗜睡症的。
有的人睡不着觉郁闷,但也有些人整天光想睡觉,也很烦,这种状况就是嗜睡症的表现。一般甲低的人容易得嗜睡症。这样的人往往吃的少,犀牛肩,头一挨枕头就能睡着。别说挨枕头了,坐车的时候靠着个窗户边儿也能睡着了。以前我认识一个人,一副整天都睡不醒的样子。有时我们一边聊天他都能睡着,等到叫醒他,他都不知道自己已经睡着了。像这样的人,要想用反射疗法调治的话,得在脚后跟的安眠点往后推,每天坚持20 分钟,效果就很不错。
学会了这些小方法,坚持下去,相信您每天都能睡得很安稳。
颈椎病的家庭调治法您会保护自己的脖子吗--颈椎病的家庭调治法
症状:脖子酸,僵硬,转头时嘎巴响,不自觉地想甩脖子。
方法: 1. 在颈部刮痧,刮到出现紫红色或紫黑色痧点,等痧褪完以后再刮,直到痧变成正常的红色。
2. 每天用两条宽鞋带把大脚趾吊在床棱上一刻钟。
3. 把装着大盐粒的布袋子放在微波炉里加热,每天睡觉时枕在脖子下面。
4. 默念数字2650.380,每天15 分钟。
有一次在电视台做节目,我给节目主持人现场刮拭一次颈椎。当时我只用刮痧板轻轻刮了几下,她脖子后面就红了一大片,紫红紫红的。现场观众一片哗然,主持人自己也在问:“我怎么了?我脖子怎么了?谁能告诉我,我颈椎怎么了?”看来她没有感到疼,但是却出了那么大的痧,这证明她的颈椎病已经非常严重了。
下节目以后,我问她平时是不是不怎么注意保护脖子。她说因为工作太忙了,经常晚上熬夜看稿,平时会觉得脖子酸、僵硬,有时候还会不自觉地想甩脖子。但是因为没什么大碍,她也就没在意。
脖子一不舒服了,你马上就得给它刮一刮
其实,颈椎病在前期确实是小病,就是脖子有点不舒服而已。如果大家稍微懂点保健的知识,这些小毛病就不会困扰自己了,更不会发展成大病。
人的颈椎常年露在外边,寒气很容易窜进去,再加上脖子长期保持
脖子很脆弱,需要您经常安抚。
一个姿势不动,那么寒气自然就冻在那儿了。在颈椎刮痧就是为了梳理气血,气血的这个通道顺了,颈椎的大小问题自然就都没了。
如果您经常脖子不舒服,发僵、发硬,有时候扭脖子嘎巴嘎巴响,那么我建议您买一块刮痧板,隔一段时间就给自己刮刮。当然了,这个方法得请别人来帮忙。
小肠疝气的家庭调治法
腹泻的家庭调治法
鼻炎的家庭调治法
1.大拇指推按手脚上的鼻区,每天各推300 下。
刚开始是我给他做的,他觉得这个方法很好,非常认可。我说:“您夫人愿意为您服务吗?”他说:“没什么不愿意的,能治好就行。”我说:“那行,明天让她跟您一起来,我跟她说说。”
1.在脚后跟的失眠点往前推36 下。
减压就能睡得香
颈椎病的家庭调治法您会保护自己的脖子吗--颈椎病的家庭调治法
方法: 1. 在颈部刮痧,刮到出现紫红色或紫黑色痧点,等痧褪完以后再刮,直到痧变成正常的红色。