身上戾气重的表现:狐说健康No.66：12道夏季必食的清爽小菜

来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/30 12:46:56
清粥小菜，是中国式的文雅。一碗白粥，两碟小菜，清清爽爽，利利落落，无需繁复，就能让一顿饭吃得甚是有滋有味！在这里食疗营养斑竹向你推荐12道夏季必食的清爽小菜！

　　秘制花生

　　原料：花生150克、话梅干50克。

　　调料：白糖、蚝油。

　　做法：

　　1.花生清水浸泡一天后，捞出沥水倒入高压锅中。

　　2.白糖、蚝油、话梅干倒进大碗，加水调匀后，也倒入高压锅中，以没过花生5厘米为佳。

　　3.最小火压2小时即成。

　　提点：重点推荐的一道小菜，虽然时间久点，但其制作过程着实简单，出来的滋味又着实有保证。有人以为是吃的蚕豆，也有人以为吃的是板栗。有意思吧，这么神秘的味道！

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