超出usb集线器电源:预防大肠癌小常识
预防大肠癌小常识
◎医学研究发现,每天服用多种维生素和叶酸,增加钙的摄入量,可以降低患大肠癌风险。
◎服用阿司匹林和治疗关节炎的解热镇痛药可有效预防大肠癌,降低罹患大肠癌的风险。
◎要预防大肠癌,除了定期追踪,饮食及生活习惯也要一起调整,专家建议,饮食上少摄取高脂肪食物,避免烟熏、腌制、酱渍及辛辣的食物,多摄取富含纤维素及维他命的新鲜蔬菜及水果,并增加钙质摄取量,适度摄取一些乳酸菌、酵母菌,同时多运动,维持理想体重,平日保持大便通畅习惯,避免便秘。
◎专家表示,酗酒、抽菸、腌渍物、黄麴毒素都可能致癌,偏食和营养不良,则会降低对癌症的抵抗力,他建议,筑好免疫功能、解毒消化机能、陶冶心情、均衡饮食、少接触致癌环境、适当运动等六道防线。预防大肠癌可多吃大葱、大蒜、洋葱、青葱,因为这些蔬菜含有槲皮黄酮,能阻止癌症发展。但生吃蔬菜时须注意清洁,以免吃到寄生虫或残留农药。
◎如果你的家族中有人罹患结肠息肉、溃疡性结肠炎或大肠癌,那么你的患癌风险高于正常人。我们建议你定期去医院检查,一旦发现异常,积极早期治疗。
◎选择低脂肪、高纤维的膳食。每天吃5~6次水果和高纤维谷物,可有效预防大肠癌。
◎诊断大肠癌。如果一个人出现了下面这些症状,我们高度怀疑他罹患大肠癌。
○胃肠道功能紊乱,胃口变差,出现腹部不适、饱胀,并有便秘、腹泻,或腹泻与便秘交替出现等。
○肠梗阻症状,主要包括腹痛、便秘、腹胀、呕吐、肠蠕动亢进。
○血便是大肠癌的主要症状,也是大肠癌最先出现和最常见的症状。因为癌肿所在的部位不同,因此不同患者的出血量和表现各不相同。长期出血可造成患者出现继发性贫血。
○腹部摸到包块,这包块多为癌肿本身,但也可能是由于腹腔内转移或炎性浸润所引起的。如果在腹部摸到时隐时现的包块,常提示肠道有不完全梗阻。
○在全身症状方面,患者可有不同程度的贫血、营养不良、全身衰竭,体重减轻和恶液质等表现。
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