谍战 受刑:人体十大“最佳黄金”时间
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/05/13 15:27:56
人体十大“最佳黄金”时间
人体十大“最佳黄金”时间,聪明人经营健康,明白人储存健康房产论坛,装修论坛,业主论坛, p! U% P# Q! @2 h# j我们的健康,其实和每个人的生活习惯息息相关。在生活中,在你看来也许是一些很平常的事,或是早已经习惯了的事,可却在无形中降低你的健康指数。比如饭后的哪些事可以做,哪些事很“要命”,你又知道多少呢?hjiaju.bbs.house.sina.com.cn! g8 r+ C. S- e4 e
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⒈刷牙的最佳时间 新浪乐居5 f! T+ y
饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时,口腔的细菌开始分解食物残渣,其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质,使牙齿受到损害。房产论坛,
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⒉饮茶的最佳时间
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饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后。不少人喜欢饭后马上饮热茶,这是很不科学的。因为茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶性的铁盐,干扰人体对铁的吸收,时间一长可诱发贫血。买房,购房,装修论坛,房产论坛& o# `8 t, D d
⒊喝牛奶的最佳时间
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因牛奶含有丰富的钙,中老年人睡觉前饮用,可补偿夜间血钙的低落状态而保护骨骼。
吃水果的最佳时间是饭前1小时。因为水果属生食,吃生食后再吃熟食,体内白细胞就不会增多,有利于保护人体免疫系统。 房产论坛,装修论坛,业主论坛' T5 r0 h/ p2 _, A* U
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[转] 人体十大最佳黄金生理时间
【引用】人体十大最佳黄金生理时间
养生:人体十大最佳黄金生理时间