诸天纪 阿里文学:春季常食芝麻酱补钙益智有助儿童增高
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/05/11 18:03:07
春季常食芝麻酱补钙益智有助儿童增高
【字体:大 中 小】 2011-04-09 07:06:28 来源: 中国中医药报
春季是儿童长个的好季节
春季,是小儿生长的关键时期,一般来说,春季的孩子生长速度比其他季节明显增快。一旦钙、磷等生长素摄入不足或吸收不良,缺乏日光照射,或不能及时补充维生素D,都易发生佝偻病,也就是俗称缺钙。所以春季应该给孩子多补充一些生长素,吃点芝麻酱是个不错的方法。
芝麻酱富含丰富的钙和铁,都是儿童身体生长发育所需的营养要素
芝麻酱既是调味品,又有其独特的营养价值。芝麻酱所含众多的营养素中有四高,即高钙、高铁、高蛋白和高亚油酸,再加上丰富的磷、核黄素和芝麻酚等,都是儿童身体生长发育所需的营养要素。
芝麻酱中含钙量尤高,每100克中含钙870毫克,仅次于虾皮。奶及奶制品是钙的最好来源,其次是蔬菜和豆类。但芝麻酱所含钙比蔬菜和豆类都高得多。食 入10克芝麻酱相当于摄入30克豆腐或140克大白菜所含的钙。而且芝麻酱口感好,更容易为孩子接受。给儿童经常吃点芝麻酱对预防佝偻病以及促进其骨骼、 牙齿的发育大有益处。
春季常食芝麻酱补钙益智有助儿童增高
春季常食芝麻酱补钙益智有助儿童增高
春季常食芝麻酱补钙益智有助儿童增高
春季常食芝麻酱补钙益智有助儿童增高
春季常食芝麻酱补钙益智有助儿童增高
春季常食芝麻酱补钙益智有助儿童增高-生活天气-中国天气网
春季孩子如何补钙增高最快
秋季巧食兔肉有助补脑益智
秋季巧食兔肉有助补脑益智
秋季巧食兔肉有助补脑益智
常食菠菜烧豆腐有助补钙强健骨骼
春季预防儿童生长痛 补钙最重要
圆白菜炒肉丝有助儿童补锌
研究发现常吃鹌鹑蛋补脑益智增强记忆力
研究发现常吃鹌鹑蛋补脑益智增强记忆力
秋季巧食兔肉补脑益智
春季饮食保健:平衡营养 儿童增高食谱—生活家—人民网·天津视窗
春季补肝 常吃菠菜疏肝养血
按摩穴位有助孩子增高
健康指南:常吃鹌鹑蛋补脑益智增强记忆力(转载)
儿童益智健康药膳
家常煨鱼块 益智补脑
益智补脑:琥珀核桃仁
益智补脑:清蒸鱼