詹姆斯盖帽库里视频:《冬季儿童保健 保健品篇》《冬季儿童保健 饮食篇》《儿童贫血莫忘补铁》《冬季核桃的强大保健功效》《冬季想温暖 让黑木耳陪伴你》
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/05/13 18:27:11
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增强儿童抵抗力的标榜保健品--山药钙镁锌片,这款产品主要是由山药、牡蛎、蜂蜜、白芷、佛手、甘草为原料制成的保健食品,具有补充钙、镁、锌,健脾助消化、提高免疫力的功效。
山药功效之可提高免疫力
山药味甘性平、健脾益气,经常食用可提高机体的免疫力,增强巨噬细胞的吞噬作用,及时“消灭”入侵体内的细菌、病毒。而平时容易出现多汗、反复感冒的气虚患者在更应该格外注意适度增加山药的摄入量。儿童健康知识网站:冬季儿童保健 饮食篇 一年一度,四季更替,秋去冬来,在寒冷的冬季,父母对于孩子的保健工作一定要做好,儿童在冬季的保健一定少不了饮食,冬季的儿童如何饮食呢?其实山药就是儿童保健食物中的佳选。山药对儿童的保健作用
山药对儿童的保健作用1、腹泻小儿:每年8―12月是小儿腹泻的多发季节,用山药粉治疗腹泻,比较容易被接受。具体做法为:将山药研细磨粉与米粉按1∶2的比例给患儿混合服用,每天喂食2―3次即可。
山药对儿童的保健作用2、消化不良者:山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚,皆可食用。临床上常用治脾胃虚弱,食少体倦,泄泻等病症。
山药对儿童的保健作用3、肺虚咳嗽者:山药含有黏液质,有润滑、滋润作用,故可益肺气、养肺阴,治疗肺虚痰嗽久咳之症。儿童健康知识网站:儿童贫血莫忘补铁 儿童贫血是一种较为常见的儿科综合征。现代社会里,父母对孩子的娇宠,溺爱很容易造成小儿偏食,养成儿童爱吃零食,不正常进餐的坏习惯,造成营养素中铁的缺乏,儿童不能正常生长发育,所以贫血的儿童莫忘记补铁。 宝宝补铁,吸收是关键
铁的补充主要通过食物的摄入来获得,食物中的铁有两种存在形式,即血红素铁和非血红素铁。血红素铁存在于动物性食物中,如动物肝、血、肉类、禽类、鱼类等,在体内的吸收好,因此补铁宜首选富含血红素铁的动物肝脏、血和肉类等。
非血红素铁存在于植物性食物中,如蔬菜类、粮谷类等,其吸收受植酸、草酸、磷酸及植物纤维的影响,故吸收利用率很低,因此家长在安排膳食时,不仅要看食物中含铁量的多少,更应注重食物中铁的吸收利用率。
也有些因素有利于铁的吸收,比如维生素C是一个强还原剂,能使食物中的铁转变为能吸收的亚铁,故在进餐的同时食用含维生素C丰富的水果或果汁,可使铁的吸收率提高数倍。
婴儿皮肤发育不完全,仅靠皮肤表面一层天然酸性保护膜来保护皮肤,防止细菌感染。因此,妈妈一定要注意保护好这层皮肤外层的保护膜。
父母护理儿童皮肤应该做的:
1、不用碱性洗护用品清洗宝宝的皮肤,那些含皂质、酒精和刺激性成分的洗护用品对宝宝皮肤保护膜的破坏性很大。
2、应选择ph值中性或婴儿专用的洗护用品。
核桃仁有对抗组织胺致支气管平滑肌痉挛的作用,还有镇咳作用,对老年性慢性支气管炎有显着疗效。《本草纲目》记载:“洪迈云,以胡桃仁三颗,生姜三片,卧时嚼服,及饮汤两三呷,又在嚼桃仁、姜如前数,即静卧,及旦而痰消嗽止。”
核桃的保健功效之治疗关节
治关节炎莫里森博士发现,关节炎病人服用山核桃有益,这与近代名医张锡纯先生所说胡桃“善治腰疼腿疼,一切筋骨疼痛”的认识是-致的。胡桃治关节炎机理,中医认为是其补肾强筋作用所致,莫里森则认为与其富含维生素B6有关。
核桃含有大量具有特殊结构的脂肪油、蛋白质和较多碳水化合物及胡萝卜素、维生素A、B、C、E和矿物质磷、铁、镁等。据测定,是大米或白面的2倍,500克核桃仁的营养价值相当于2500克鸡蛋或4750克牛奶或1500克猪肉,故被人们誉为“营养宝库”。
黑木耳含较多的微量元素及维生素B1、B2、胡萝卜素、甘露糖、戊糖、木糖、卵磷脂、脑磷脂、钙、铁等,有防止血液凝结、预防心脑血管疾病及大便干结的作用。中医认为,黑木耳性平味甘,有补气、益智、生血功效,对贫血、腰腿酸软、肢体麻木有效。
黑木耳的食用人群
黑木耳的食用人群1、适合心脑血管疾病、结石症患者食用,特别适合缺铁的人士、矿工、冶金工人、纺织工、理发师食用;
黑木耳的食用人群2、有出血性疾病、腹泻者的人应不食或少食;
黑木耳的食用人群3、孕妇不宜多吃。
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