莱州大宇工贸有限公司:早春二月防旧病
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/05/11 20:59:30
防风心病:多吃坚果
春季天气忽冷忽热,常使风湿性心脏病患者的病情加重或恶化。每天食用约40克包括杏仁在内的坚果,可以降低患风心病的危险。推荐一个食疗方:山药960克,黑芝麻360克,赤小豆360克,鸡内金30克,炒枣仁480克,柏子仁360克,共研细末。每天早晚饭前服30克 ,以开水调为糊状服之。
防胃溃疡:做菜放点胡椒
冬春交替季节预防溃疡病要注意腹部保暖,不吃过冷、过热食物,减少烟酒的摄入。有个简单的方法:做菜、煮汤、煮粥时,加入少量胡椒、干姜、陈皮,能驱寒邪,保胃气。还可以在粥中配以莲子、淮山药、枸杞、红枣、芡实等中药,对抗胃寒的作用也很显著。如果反胃想呕吐,可以切一片生姜含入口中,就能缓解呕吐症状。
防哮喘:外出戴口罩
早春变化无常的气温对呼吸道影响最大,预防上要注意颈部的保暖,适当的散步及深呼吸锻炼可以提高抗病能力。哮喘病人慢跑、散步时,最好戴上一个薄口罩,可以挡住空气中各种漂浮物对呼吸系统的侵害。
防中风:早中晚要量血压
春季伊始,气温的骤然变化容易引起血压的变化,而当气温忽然变得较低时血压会比以往升高,增加各种脑血管病的发生几率。高血压患者最好注意观察早、中、晚不同时间段的血压,并随时告知医生,医生会据此调整用药。
早春二月防旧病
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原曲作者是美国John Pond Ordway(1824-1880),歌曲原名Dreaming of Home and Mother。李叔同(弘一法师)填词为《送别》,电影《早春二月》《城南旧事》曾做为主题曲,插曲。附英文歌词
二月二
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