花菇多少钱一斤:耳与保健
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/05/10 07:40:06
耳与保健
耳上分布着许多穴位,并且与全身脏腑紧密相连。因此,通过保健手法刺激双耳可达到保健的作用。具体手法有:
揪耳。
全身放松,舌抵上鄂,然后以左手揪提右耳30次,再用右手揪提左耳30次。每日1次。长期锻炼可组织代谢增强,并补肾强身。
拉耳。
用双手从耳后向前扫,会有"哗哗"的声音,连做20次。此法能活跃肾脏、强化肾功能。
搓耳。
先用双手分别握住双耳耳垂,轻轻搓磨至发红为止。然后捏住耳朵向下拉,再放手让耳垂弹会原形,每次20下,每日2次。此法可活跃血液循环,强化肾脏功能