:陈玉琴经络养生之九《心包经》

陈玉琴经络养生之九《心包经》

杂谈

     心包经
　　
　　心包经对成人来讲是一条救命的穴位，始于天池，终于中冲，由胸走手。从胸走手，乳侧旁边，走中线，中指间结束，到中指间中冲穴结束。刺激左侧效果最佳。因为左侧离心脏最近。
　　
　　右手大拇指点郄门穴（又称救急穴，右手五根手指并拢的长度），同时左手掌作顺时针旋转）对于防止心绞痛疗效神奇。郄门穴穴位较深，自己按摩时可用右手拇指用力按住此穴，同时左手腕做顺时针旋转。
　　
　　经络上的穴位：
　　天泉：腋下横纹两寸，三个手指头。天泉穴可以治疗胸痛，心悸，突然害怕了，或者咚咚咚跳得很快，点一点天泉穴。
　　
　　曲泽：肘横纹中点。治疗很多心血管方面的疾病，可以调节心血的供应。胸闷、憋气，要多揉曲泽穴，高血压，头目眩晕，胸口发憋，用三棱针刺血，放出几滴血来以后马上胸里边舒畅，宽松了。
　　
　　郗门：从腕横纹到肘横纹是12寸，郗门穴在离腕横纹5寸处。急救穴，治疗突发性的心绞痛。按这个穴一定要用大拇指按住，然后手腕转动，转动就揉到这个穴了，里边就会很痛，这根筋还在会动，这个穴位就揉到了。
　　
　　内关：（腕横纹）三个手指的位置。是治疗失眠的一个要穴，尤其是因心理压力大引起的失眠等症状等。可调节心率，心跳快的它可以减缓，心跳过慢的它又可以增加心律。
　　
　　大凌：在腕横纹的中间。可治压力引起的头痛，预防由于心血管淤阻产生的口臭等。
　　
　　劳宫：是一个大补穴。揉这个穴可使心情放松。
　　
　　中冲：中指甲内侧。可用指甲掐或用指节咯。是泄心火的要穴，治口疮
　　
　　
　　
　　心包经预防及主治的疾病：
　　心血管系统：心慌、心动过缓、心动过速；
　　其他：恶心、中暑、休克、小儿惊风、呕吐。
　　
　　
　　小贴士：推天河水，从腕横纹到肘横纹的中点（推时从劳宫起，推300次），对内热性小孩发烧，不出汗等症状有缓解作用。成年人心里烦躁也可以推。虚寒体质的小孩不能用。
　　
　　
　　
　　[ 陈玉琴老师：为什么要压心包]
　　
　　
　　人体要健康首先要血够，没有一个人不会造血，这是人的本能，但确少了造血的材料或造血时间，人体的血一定会越来越不够用，但有了血还不够，还要抓心脏的博动力，无论心脏有积水还是心包有积水都会影响心脏对全身的供血情况。所以抓这二条经络的通畅是非常重要的，当心脏有积水时，人体会有心慌的感觉，当心包积水时，人体会有胸闷，心情低下，心脉沉的现象，如何让血多起来上次已讲过，只要坚持一个月就可以体会到，现在希望你自己给自己压心包经，如果你没有经络系统图，可以先压一个膻中穴，用手指，用小棍都可以，位置在两乳连线正中，不要太用力，只要一点点力就可以了，但要时间长，每次压要五分钟以上，同时最好让自己的意念集中在膻中穴上。为了让心包积水容易除去，可以先压脚跟外侧的昆仑穴各一分钟。
　　
　　按摩心包经的痛与不痛并不是标准，有的人并不阻塞，当然本身不会痛，有的人虽然阻塞严重，但他的气血水平在很低状态，这部分还没有动静，你压起来也既不会痛也没有水声可以听到。所以身体先要启动也就是说要做准备工作----就是敲胆经与适当早睡，当人体的气血水平不断上升，人体就会从下坡状态往上坡的方向走，有时候需要很久时间，这时候原来下坡的问题会渐渐减少，人体的皮肤会渐渐变得有光泽，小便量会增加等等好的现象。一直要等到人体开始进入修理状态，才需要配合人体的修理去疏通经络。所以压时会痛就是会痛，不需要用大力的，而不痛的地方就是不痛的。我们要压的都是会痛的地方，会痛的地方一定有积水，压起来一定能听到流水声，只不过有的声音很闷，象什么东西在泛泡泡，有的声音较响，反复压到通的时候，不仅贴在腹部能听到，坐在旁边的人都能听到，而自己会明显感觉到里面有东西在流动。我们人体的生命活动都是在水里进行的，每个脏腑的废液都是运到膀胱里去，然后排出体外，所以五脏六腑的经络都与膀胱相通，当我们指压任何一条经络是。声音都是路过腹部的，听起来有的是与肠鸣音类似的，这就需要多压多听才能区别。或者在没有开始压的时候，先听一会儿，再开始压，再听听有什么区别。对于目前压不出声音的情况也不用沮丧，也许你是一个较健康的人，人体自己把经络里的水都排出去了，因为这本来就是人体自己应该做的工作。或者暂时人体还没有开始启动修理，或者目前修理的项目不是人体最薄弱的环节，人体能够应付自若，也就没有积水现象，也有可能人体的气血水平还不到进入修理状态，只是在打扫垃圾(排脂肪)，你感觉到的只是每天的小便量多一点等等，总之这个方法是一种人体自己治疗自己的自然疗法，你要做的只有两点就是让人体有造血时间造血材料，当人体的血多起来的时候保证人体的心脏有最佳搏动状态。不是要他有水，而是有积水的时候，有积水的地方，帮助人体去排除他。
　　
　　
　　[陈玉琴老师敲心包经方]
　　
　　方法：
　　先压脚跟外侧昆仑穴（脚掌上面外测那个突出的骨头的后方窝里就是）；你认真去找，很痛的点就对，不用很用力，但要时间长一点，每个脚跟压二分钟；然后平卧，用你的手指压在两乳连线的正中膻中穴，静静的冥想这一点，十分钟左右，如果你无法集中你的注意力于这一点，那么你就坐在一个桌子的角上，让自己的膻中穴(即两乳连线的正中点)顶在桌子尖上(只要顶在那儿有感觉就可以了)，人可以趴在桌子上假眠十分钟。这样心包的积水就会减少。小木棍（或者老头乐）是作为工具而已，长短无所谓，你自己拿着方便就可以。
　　
　　心包经络还包括其他的一些穴位，例如天池,曲泽,内关,大陵,劳宫穴
　　
　　注意事项：
　　心包经应该是两边都要压，压时要得气，不要太快，因为我们是要通过每一点传到心包上，使心包上的积液，脂肪逐步排除，让心脏的搏动力增强，压时可以在腹部听，开始可能什么也听不到，但时间久了或压了几次后一定能听到流水声，声音也会由浑浊不清到清楚，甚至会很大声。开始每晚睡前做半小时。等到心包经压起来的水声比较流畅时，可以每周做两次，情况改善后，就可以随意了。可以先选一些穴位来做，如，膻中穴(是心包的募穴，在心包经别上)，天池，曲泽，内关，大陵，劳宫穴。以后再沿心包经别，心包经一路一点一点指压下来，所以我的推拿是有点特别，我是坐在那儿慢慢地压，每次要一个小时以上，但每次有一到二条经是重点，其他只是招呼一下，实际上，人体也不会乱弹琴的，它每次一定有一个主要问题，而问题所在的地方就是我们要压的地方，也一定是最痛的地方，因为那里有积水。只有有问题的地方才会有积水。所以会号脉判断就比较容易，不会的话，一是根据主诉不适。二是去找痛的地方，反过来来考虑问题的来龙去脉。
　　
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