:陈玉琴经络养生之十一《肾经》

杂谈

 肾经
　　
　　肾为先天之本。肾在中医里非常重要，肾主骨就是人体骨骼方面的东西，比如缺钙了，骨头容易折，这是肾经虚弱。肾其华在发，头发长的好跟肾有关系。肾主骨还主牙齿，骨之余为牙。人到老年会肾气不足牙齿就会掉了。以耳朵听不见声音了或者有蝉鸣了。
　　
　　太溪、复溜两穴用按摩法效果很好，也无禁忌，常相配而用，哪个穴位敏感就先揉哪个穴，然后再把不敏感的穴也揉敏感了，有病治病，无病强身。若同时在肾俞、关元、气海等穴拔罐，那就真成了一剂安全平和的十全大补汤了。
　　
　　有肾亏，就揉太溪，别揉涌泉，涌泉较为泻，太溪则偏补。在肾俞拔罐效果很好,只是拔的时间太长会出水疱，要小心一些；其实拔出水疱效果最好，只是一般人都怕感染，所以也就不提倡。
　　
　　经络上的穴位：
　　涌泉：脚底前掌凹陷处，每晚按摩100次，按摩的方向是对着他的心脏去按摩。可引血下行。可调节高血压。凡气血能够归于肾了，气血就会充足，这个气血如果不归于肾飘在上边，就会产生诸如血压高呀，哮喘，就是属于上实下虚之症。
　　如果按摩这个穴位很无力、没有弹性，感觉按摩在一个海绵垫子上，它自己没什么感觉，这个肾气很虚了。像这种情况下用按摩的方法就不好，因为气血没有下来。如果同时还有体质虚寒这症，怕冷脚经常凉，可以用艾灸的方法。
　　有的人夜里睡觉脚心发热，脚老愿意搁在被子外面，这样的人肾火比较旺，肾阴不足，要多揉涌泉穴而且这时候会感觉到涌泉穴很痛，要多揉这个涌泉穴。
　　高血压患者可取中药吴茱萸25克研末，醋调成糊状，睡前敷于两脚心涌泉穴，用纱布包裹。通常20小时左右血压开始下降，且有持续效果。重症者可多用几次（平日配合金鸡独立法效果更佳）。鼻出血则敷大蒜泥，左侧流血敷左脚心，右侧流血敷右脚心，两鼻孔俱出血俱贴之，有立即止血之效。此法还可醒神通窍，以治疗慢性鼻炎（有专家建议此穴不宜艾灸，可作为参考）。此穴若只想用按摩法，则有个前提，就是稍用力此穴即痛感明显者适宜。若使很大力而痛感不显，或此穴处皮肤无弹性，一按便深陷不起的，不可用按摩法（会使肾气更为虚弱），可选用敷药法。
　　金鸡独立法。把气血引到脚上去，其实引的就是脚上的涌泉穴。这个方法什么体质都可以用。
　　
　　
　　太溪：脚内踝后侧贴着内踝后三厘米凹陷中。肾经的原穴，补肾的大穴。拔罐、按摩都行，什么体质都可以按,对人体非常有补益作用。凡是肾虚引起的各种症状，如腰酸、头晕、耳鸣、脱发、牙齿松动、哮喘，性功能减退以及妇女们的习惯性流产，都可通过刺激这个穴看到明显的效果。太溪穴还可以治疗肾虚引起的牙痛。
　　肾虚有一些征兆，经常会觉得脑袋发空，就是肾气上不到头了，经常会觉得眼睛酸涩，就没有血液供上去，经常会觉得耳鸣，就像蝉鸣一样，或者听不见声音，有耳聋的趋向或是牙齿已经开始松动了，这都是肾虚的表现。
　　用肾俞配太溪来治疗各种原因引起的肾虚都是最佳的配伍，尤其对于肾虚腰痛马上可以见效。如果左侧腰疼，就按摩左侧太溪穴，但是在按摩的时候最好先在左侧的肾俞就是你腰疼的位置先拔一个罐，然后再按摩太溪穴，就可以调节腰的时候同时把气血补到肾经去。补到根源去，补到它的原穴上，才能真正的有持久的效果。
　　
　　大钟：太溪穴下面一点。肾经的络穴。治疗慢性疾患，本脏以外循经走向联络到的其他经上的问题都可治疗。可治咽喉痛，失音症。
　　
　　复溜：大溪穴之上紧挨着,在太溪穴直上两厘米处。贴着骨头方向去按。这穴位治疗瘀血和炎症效果最好，膀胱炎、阴道炎、前列腺炎等，以及因流产留下的后遗症，都可以选择此穴。在体内很多地方都会产生淤血，离复溜最近的地方，有的人腿上经常会有静脉曲张，这就是血液停在那里淤住了，要防治静脉曲张一定要多按摩复溜穴。泡完脚以后按摩复溜穴增进局部的血液循环。可以通月经，揉复溜可帮助伤口愈合，特别是在脾经上的。复溜是一个滋阴的穴，它可以滋肾阴，它可以治疗干咳症，治疗哮喘症。针刺此穴滋肾阴的效果极好，相当于六味地黄丸的功效。
　　
　　阴谷：紧挨着委中的一个窝边沿，在最边上的内窝。是肾经合穴，治脏腑及肾经的主要疾病。通膀胱，利尿。阴谷穴最大的功效是有利尿去湿的，治疗女士的阴道搔痒，不孕症。男士的阴囊湿疹。
　　
　　俞府：胸口中线旁开三指。调动肾经的气血。上边气血不足，即肾不纳气，如饥不欲食。中年女士通常会有这个症状叫“梅核气”，就是像嗓子里有一个东西，好像是有个痰一样，但吐又吐不出来，咽也咽不下去，去医院照X片吧，里边也没有东西，但确实是感觉有个东西堵在这里，这就叫梅核气，像一人梅子的核一样，这么在的东西堵在这里，通过按摩俞府穴，就可以得到缓解。同时按摩太溪、复溜。把整个气血都运转起来。
　　
　　
　　
　　肾经预防和主治的疾病
　　泌尿生殖系统：阳痿、早泄、遗精、痛经；
　　头面疾病：头痛、牙痛；
　　其他：消化不良、耳鸣耳聋、中风、休克。
　　
　　
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