:10种睡前可以吃的食物
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/04/29 07:06:46
许多人认为睡前吃东西对身体不利,尤其是注意身材的女性 ,更觉得睡前吃东西不容易消化 ,会影响身材,其实, 有些食物在睡前吃却有助于睡前放松,提高睡眠(睡眠食品)质量。
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